Influensa påvirker forskjellige mennesker på forskjellige måter. Ikke alle som får influensa vil ha de samme symptomene, og hvor syk du føler deg - og hvor lenge det er tilfelle - kan variere fra person til person.
Når det er sagt, sykler influensa vanligvis gjennom et sett av stadier og følger en vanlig progresjon hver dag. Å vite mer om dem kan bidra til å gi deg en følelse av når du (eller noen andre) er smittsom, hvordan opplevelsen av å ha sykdommen er, og hvordan du bedre kan forberede deg på behandling av symptomer som ennå ikke har kommet til overflaten.
Bekymret for det nye koronaviruset? Lær om COVID-19, inkludert symptomer og hvordan den diagnostiseres.
Verywell / Emily RobertsInfluensadag 0
Dagen før noen influensasymptomer dukker opp, er du allerede smittsom. Du har det bra og går i det daglige uten å vite at du er i ferd med å bli syk. Du har sannsynligvis kommet i kontakt med noen som var smittsom med influensa de siste 48 timene.
Influensavirus sprer seg via små vanndråper som blir utvist når mennesker med influensa hoster, nyser eller snakker. Disse partiklene kan lande i munnen eller nesen til de som er i nærheten. En person kan også få influensa ved å berøre en overflate eller gjenstand som har influensavirus, og deretter berøre munnen, nesen eller øynene.
Influensadag 1
Influensasymptomer rammet ganske raskt på dag én. Du kan våkne og føle deg bra, men føler deg gradvis forverret når timene går. Hodepine, plutselig høy feber, kroppssmerter, frysninger og tretthet er blant de vanligste symptomene på influensa.
Når du er klar over at du kan være syk med influensa, kontakt legen din, spesielt hvis du har astma eller en annen tilstand som gir deg høyere risiko for relaterte komplikasjoner. Legen din kan be deg om å komme inn for en rask influensatest eller foreskrive et antiviralt legemiddel som Tamiflu (oseltamivir).
Antivirale medisiner er mest effektive hvis de startes i løpet av de første 48 timene av symptomene.
Influensa dag 2
Den andre dagen med influensa er ganske elendig - så ille at du kanskje ikke kan komme deg ut av sengen. Overbelastning, hoste og feber kan få deg til å føle at øyelokkene blir vondt. På dette punktet er du fortsatt smittsom.
Centers for Disease Control and Prevention (CDC) anbefaler at du holder deg unna andre mens du er syk. Hold deg hjemme bortsett fra å få medisinsk hjelp eller andre nødvendigheter i minst 24 timer etter at feberen er borte.
Influensadag 3
Den tredje dagen med influensa er muligens den verste, så få rikelig med hvile og væsker i dag. Dette er dagen da mange symptomer når sin toppintensitet.
Bortsett fra ondt i halsen, smerter i kroppen og trengsel som sannsynligvis er som verst, hvis du opplever gastrointestinale symptomer, vil de være mest alvorlige i dag også.
Du er fortsatt smittsom i dag, så prøv å holde deg unna andre mennesker. Husk å dekke til munnen når du hoster og å vaske hendene ofte.
Når skal du søke omgående behandling
Influensa er en alvorlig sykdom som kan være dødelig. Hvis du opplever symptomer som kan tyde på en nødsituasjon, må du øyeblikkelig søke medisinsk hjelp. Merk at disse kan variere litt mellom voksne og barn.
Influensadag 4
På dag fire kan du begynne å føle deg litt bedre om dagen. På dette tidspunktet er det sannsynlig at feberen din har brutt, og kroppssmerter bør avta. Trengsel kan begynne å løsne, noe som gjør hosten din mer produktiv og muligens verre enn dagen før.
Selv om du kan føle deg bedre en del av dagen, er det fortsatt viktig å få hvile, rikelig med væske og å holde seg borte fra andre mennesker. På slutten av dagen kan du begynne å føle deg verre igjen, og feberen kan komme tilbake.
Du er fortsatt smittsom til du har vært feberfri i 24 timer uten å ta feberreduserende medisiner.
Personer med influensa kan være smittsomme hvor som helst mellom dagen før og til syv dager etter at symptomene deres vises.
Influensadag 5
På dag fem av influensa, bør du begynne å føle deg bedre. Feberen din bør være borte og overbelastningen skal avta, selv om hosten din kan ligge. Du bør fortsatt være hjemme, hvile og ta rikelig med væske.
Hvis du ikke begynner å føle deg bedre på dag fem og symptomene dine forverres, kontakt legen din. Du kan ha en sekundær infeksjon, for eksempel bronkitt eller en øre- eller sinusinfeksjon som kan kreve antibiotika.
Hoste som holder deg oppe om natten kan kreve reseptbelagt hostemedisin. Legen din vil kanskje at du kommer inn på kontoret for å bli sjekket ut. Hvis du fortsatt hoster, kan legekontoret gi deg en maske å ha på venterommet for å hindre at du overfører bakteriene til andre.
Influensadag 6
På den sjette dagen med influensa, bør du puste lettere og feberfritt, selv om du sannsynligvis fortsatt vil være sliten. Du kan føle deg bra nok til å gå tilbake til jobb, noe som er greit på dette tidspunktet forutsatt at du ikke har hatt feber i mer enn 24 timer. Hvis du går tilbake til å dele offentlige rom, må du dekke hosten eller nysen med et vev eller albuen. Vask hendene etter bruk av vev eller hosting i dem, og desinfiser overflater i arbeidsområdet ditt.
Influensadag 7
Når du våkner på dag syv, føler du deg sannsynligvis bedre, men fortsatt ikke 100%. Hvis du ikke føler at du er på vei til bedring, eller hvis du føler deg bedre kort, men deretter blir syk igjen, må du ringe legen din.
På dette tidspunktet bør du ikke lenger ha feber, men hvis feber kommer tilbake, er det ofte et tegn på en sekundær infeksjon. Du kan fortsatt ha en dvelende hoste på dette punktet, men hvis du ikke føler at det forbedrer seg, snakk med legen din.
Influensadag 8
På den åttende dagen etter å ha fått influensa, bør du være godt på vei til bedring. Du kan bli fristet til å kompensere for den tapte tiden ved å jobbe ekstra timer, sosialisere eller løpe ekstra ærend, men du bør likevel ta det med ro en annen dag.
Hvis du er vant til å trene regelmessig, bør du ha det bra å trene igjen, men ikke gå over bord. Kroppen din er fortsatt på bedring etter å være syk, og du kan fortsatt ha en langvarig hoste. Lytt til kroppen din og ikke press deg selv for hardt.
Diskusjonsveiledning for Cold and Flu Doctor
Få vår utskrivbare guide for din neste legeavtale for å hjelpe deg med å stille de riktige spørsmålene.
Send til deg selv eller en kjær.
Melde deg påDenne legediskusjonsveiledningen er sendt til {{form.email}}.
Det var en feil. Vær så snill, prøv på nytt.
Et ord fra veldig bra
Hvert tilfelle av influensa er forskjellig, og alvorlighetsgraden av symptomene dine kan avhenge av om du har hatt influensaskudd, din generelle helse og eventuelle underliggende kroniske helsemessige forhold du måtte ha.
Hvis du har økt risiko for komplikasjoner fra influensa, er det viktig å jobbe med legen din fra starten. Å få antivirale medisiner innen de første 48 timene etter symptomdebut kan bidra til å forhindre komplikasjoner og forkorte varigheten av sykdommen din.
