En sprekk er en tåre eller et brudd i foringen i analkanalen (den siste delen av tykktarmen, hvor avføring passerer ut av kroppen) kalles en analsprøyte. Noen av symptomene på en analfissur inkluderer smerte, blødning, kløe og smerter under avføring.
I tilfeller av overfladiske sprekker, selv om de er smertefulle og kan forårsake blødning, kan de helbrede alene. Dypere sprekker som blir kroniske, kan kreve behandling fra lege (for eksempel gastroenterolog).
Behandling hjemme for ukompliserte analfissurer kan omfatte å spise mer fiber, bruke avføringsmyknere, drikke mer vann, bruke sitzbad og bruke lokalbedøvelse for å redusere smerte. Sprekker kan føre til en reduksjon i livskvaliteten på grunn av ubehaget , men behandling hjemme er vanligvis vellykket for å helbrede dem.
Alt blod i eller på avføringen skal alltid be om en tur til legen. Selv om det tidligere har vært en diagnose av sprekker og smerter eller andre symptomer er gjenkjennelige, bør en ny forekomst av blod på toalettet diagnostiseres for å sikre at det ikke er en annen tilstand som kan være mer alvorlig.
Årsaker til analfissurer
En analfissur er forårsaket av noen form for traumer som oppstår i analkanalen. Disse tårene i analkanalen kan skje med hvem som helst, men er vanligere hos de som er yngre og anses som ellers sunne. Ukompliserte sprekker kalles primære sprekker.
En sprekk kan være forårsaket av diaré, forstoppelse eller fra uvanlig høy spenning i musklene i den anale lukkemuskelen. Disse sprekker kan også forekomme under fødselen, spesielt etter en vanskelig fødsel eller en som var instrumentassistert.
Tidligere ble det antatt at de fleste sprekker var forårsaket av anstrengelse for å passere avføring. Imidlertid er det nå kjent at tonen i lukkemuskulaturen kan være årsaken til kroniske sprekker. Overdreven spenning kan føre til sprekken, noe som igjen fører til smerter, spasmer og mer spenning, noe som potensielt kan føre til at sprekker blir kroniske. .
Noen av tilstandene som er forbundet med primære analfissurer inkluderer:
- Kronisk forstoppelse
- Hypotyreose
- Fedme
- Svulster (noe som er uvanlig)
Sekundære sprekker er de som kan oppstå sammen med andre tilstander som inflammatorisk tarmsykdom (Crohns sykdom og ulcerøs kolitt), tuberkulose, sarkoidose, HIV / AIDS eller syfilis. Sprekker assosiert med disse sykdommene, infeksjonene eller tilstandene kan bli kroniske og ta lengre tid å lege eller kreve inngrep som kirurgi.
Hjem rettsmidler
Analfissurer er smertefulle, delvis fordi det fortsatt er behov for å få avføring mens de leges. Det vil være viktig å holde avføringen myk og lett passert for å unngå mer ubehag.
I tillegg er det noen egenomsorgstiltak som kan hjelpe til ikke bare å redusere den tilknyttede smerten, men også å hjelpe sprekken til å gro raskere.
Sitz Baths
Å ta et sitzbad betyr å sitte i noen centimeter varmt vann for å lette forholdene i analområdet som en sprekk. Et sitz-bad kan lindre smerter, men det kan ikke øke helbredelsen av analfissuren.
Sitz-bad ser ut som plastkar og kan kjøpes på de fleste apotek.De brukes ved å sette dem på et toalett og deretter fylle med varmt vann. Vannet forlater sakte karet gjennom et rør eller et lite hull. Det anbefales vanligvis at et sitzbad brukes i omtrent 10 eller 15 minutter av gangen.
I noen tilfeller kan Epsom-salter eller andre tilsetningsstoffer legges i sitzbadet, men disse bør kun brukes på anbefaling av lege. Noen bruker badekaret hvis de ikke har tilgang til et plastbadekar, men det er viktig å rengjøre karet på forhånd og ikke sitte i det for lenge.
Spise mer fiber
American Heart Association anbefaler at de fleste voksne spiser mellom 25 og 30 gram fiber hver dag, men mange voksne i USA oppnår ikke dette målet på daglig basis.
Årsaken til å spise riktig mengde fiber er at det hjelper til med å forhindre at avføringen blir for hard (forstoppelse) eller for flytende (diaré). En myk, lett overført avføring vil være mindre traumatisk på sprekkerområdet og forhindre at den blir ytterligere irritert.
Noen eksempler på fiberrike matvarer inkluderer:
- Korn med høy fiber
- Bønner (marine, hvit, gul, pinto, svart skilpadde, mung, svart, lima, stor nord, nyre, tranebær, bakt)
- Strimlet hvetekorn
- Delte erter
- Kikerter
- Linser
- Artisjokk (globus eller fransk)
- Duererter
- Cowpeas
- Hvetekli flager
- Gresskarfrø
- Soyabønner
- Vanlige rugkakekakere
- Avokado
Westend61
Fibertilskudd
Hvis du ikke får i deg nok fiber hele dagen fra mat, kan et fibertilskudd hjelpe. Fibertilskudd kommer i forskjellige former, med noen av de vanligste hovedingrediensene som psyllium, metylcellulose og polykarbofil.
Det er viktig å starte sakte med fibertilskudd og øke mengden som brukes over tid for å unngå bivirkninger som oppblåsthet i magen og gass. Det kan ta litt prøving og feiling å forstå hvilket fibertilskudd i hvilken dosering som er den “rette”.
Fibertilskudd kan tas på lang sikt, og de er nyttige i behandling av både forstoppelse og diaré.
Avføringsmyknere
En avføringsmykner kan bidra til å forhindre forstoppelse. Avføringsmykner er ikke avføringsmidler og regnes vanligvis som trygge og er forbundet med få bivirkninger. Måten disse midlene fungerer på er at de hjelper med å trekke mer vann inn i fordøyelseskanalen, som myker avføringen.
Det er flere formuleringer, inkludert væsker, kapsler og tabletter. Avføringsmyknere brukes vanligvis i omtrent en uke.
Andre livsstilsendringer bør settes på plass for å hjelpe med forstoppelse for å avbryte avføringsmyknerne. Ta kontakt med en lege om hvilken avføringsmykner som ikke er reseptfri.
Drikker mer vann
Å være dehydrert kan bidra til utviklingen av forstoppelse. Drikkevann kan bidra til å holde avføringen myk og lettere å passere. Mat med høyere vanninnhold kan også bidra til et overordnet vanninntaksmål.
Hvor mye vann å drikke hver dag er individuelt (så spør legen din), men det anbefales generelt at menn drikker ca 13 kopper og kvinner ca 9 kopper. Mer er nødvendig etter trening eller mens du er gravid eller ammer.
Det kan være at ens egen kropp er den beste måleren for hvor mye som trengs. Når avføring er myk og lett passert, kan det bety at det tas inn nok vann om dagen.
Noen matvarer med høyt vanninnhold inkluderer:
- Brokkoli
- Kål
- Cantaloupe
- Selleri
- Agurk
- Salat
- Spinat
- Jordbær
- Søt paprika
- Tomat
- Vannmelon
- Squash
Omsorg for perianal hud
Å holde rent etter avføring kan være en utfordring med en sprekk. Hvis tørking forårsaker smerte, kan det være mildere å bruke et bidet eller en hånddusj for å rydde opp.
I stedet for toalettpapir kan milde, duftfrie våtservietter også fungere (men ikke skyll dem, da de kan tette til rørleggerarbeidet). Flanell vaskekluter kan også hjelpe, for de som ikke har noe imot å vaske litt.
Forebygging av analfissurer
For de som er utsatt for å utvikle analfissurer, er forebygging nøkkelen til å unngå traumer og påfølgende smerte og ubehag. Det er viktig å holde avføringen myk og lett passert, og forhindre både forstoppelse og diaré. Dette kan igjen forhindre anstrengelse og økning i lukkemuskeltonen som kan bidra til utvikling av analfissurer.
Tiltakene som brukes til å behandle en analfissur kan også bidra til å forhindre en:
- Unngå anstrengelse under avføring. Å prøve å bevisst slappe av musklene i analkanalen under en avføring kan bidra til å unngå den økningen i lukkemuskeltonen som kan føre til sprekker.
- Gå på do når du føler lyst. Å holde på avføring i lang tid kan bety at det blir vanskeligere å passere, noe som skal unngås.
- Spør legen din om omskolering av tarmen. For de som lever med tarmtilstander som kronisk forstoppelse eller forstoppelse-dominerende irritabel tarmsyndrom (IBS), kan strategier som kan bidra til å gjøre avføring mer komfortable hjelpe.
Et ord fra veldig bra
Analfissurer er pinlige, smertefulle og kan ha en skadelig innvirkning på livskvaliteten. Heldigvis betraktes de fleste analfissurer som "akutte" og vil helbrede alene hjemme. Nøkkelen er å redusere ubehaget mens du fremmer helbredelse i området.
Behandling av sprekker bør alltid gjøres ved hjelp av en lege, selv om de tidligere har vært et problem, og det virker som om den samme behandlingen kan bli foreskrevet igjen.
Å engasjere en helsepersonell vil gi den beste sjansen for å helbrede området uten langvarige problemer, eller at sprekken blir kronisk (som er vanskeligere å helbrede).
.jpg)
