- Diagnose
- Årsaker og risikofaktorer
- Behandling
- Bor med
- Forebygging
- Lavt blodtrykk
Første øyekast
Beste samlet: Omron Platinum overarms blodtrykksmåler hos Amazon
"Inkluderer American Heart Association / American College of Cardiology retningslinjer for klinisk nøyaktighet, det er en høyt rangert blodtrykksmåler rundt armen."
Beste på farten: Withings BPM Connect på Best Buy
"Denne overarmsversjonen vil gi deg seks måneders verdier av avlesninger med en enkelt lading."
Beste flerbruker: Omron Evolv på Best Buy
"Muliggjør ubegrensede målinger - inkludert uregelmessig hjerterytme, systolisk, diastolisk og pulsdata - for et ubegrenset antall mennesker."
Best med Bluetooth: Bluetooth-blodtrykksmåler med større varer hos Amazon
"Funksjonstung mens den er lett på lommeboken."
Beste overarm: Lazle automatisk overarmsmaskin hos Amazon
"En av dens fremtredende funksjoner er en overdimensjonert LED-skjerm, noe som gjør det enkelt å lese om dagen eller natten."
Best for store armer: LifeSource overarms blodtrykksmåler hos Amazon
"Den har en utvidbar mansjett som passer til enhver armstørrelse på opptil 23,6" omkrets. "
Å opprettholde et sunt blodtrykk er en av nøklene til den generelle helsen. Derfor kan det å overvåke deg regelmessig være en livredder, ifølge Joyce M. Oen-Hsiao, MD, direktør for hjerterehabiliteringsprogrammet og medisinsk direktør for hjertetelemetrienheten ved Yale New Haven Hospital's Heart and Vascular Center . "Langvarig høyt blodtrykk kan forårsake skade på de små karene i kroppen din og også føre til at hjertet tykner og stivner," forklarer hun. "Å kontrollere blodtrykket ditt kan hjelpe deg og legen din med å finne ut om du trenger medisiner eller at medisinene dine virker."
Slik fungerer en blodtrykksmåler, ifølge Dr. Oen-Hsiao: For å finne ut blodtrykket ditt, blåses mansjetten til et punkt der den midlertidig kutter blodstrømmen gjennom brakialarterien i armen. Trykket i mansjetten frigjøres sakte. Inne i mansjetten er det en sensor som kan oppdage blodstrømmen. Det punktet hvor blod begynner å strømme intermitterende gjennom pulsåren registreres som det systoliske blodtrykket (toppnummeret.) Punktet når strømmen går fra intermitterende til en kontinuerlig strømning er det diastoliske blodtrykket (det nederste tallet). Mens monitoren registrerer blodstrømmen gjennom pulsåren, er den også i stand til å telle antall hjerteslag i en bestemt tidsramme. Den beregner deretter hva pulsen ville være i løpet av et minutt.
Så hvordan velger du en effektiv blodtrykksmåler, med tanke på at det er så mange på markedet? Dr. Oen-Hsiao anbefaler å investere i en blodtrykksmansjett som også kan måle hjertefrekvensen din. "Hvis du har arytmi, har noen av blodtrykksmålerne også en arytmi-detektor, slik at den kan fortelle deg når hjerterytmen din er uregelmessig," forklarer hun. "Dette kan være nyttig hos pasienter med arytmi som kommer og går."
Hun foreslår også at du velger en med mansjetter som går rundt armen din, og forklarer at de gir den mest nøyaktige avlesningen, og sørger for at den er i riktig størrelse for armen din. “Hvis mansjetten er for stor eller for liten, vil det endre avlesningen av blodtrykket ditt. Hvis du har en funksjonshemning eller armen er for stor til å passe i en mansjett, er blodtrykksmåler på håndleddet det nest beste, sier hun. For å måle armen din, foreslår hun å starte med å måle omkretsen rundt overarmen i centimeter. Multipliser deretter tallet med 80 prosent for å bestemme mansjettens lengde. Til slutt multipliserer du omkretsen med 40 prosent for å få riktig bredde på mansjetten.
En annen ting å ta i betraktning? Bærbarhet og evne til å reise. "Det ville være fint å ha en blodtrykksmåler som kan gå på batteri og med en støpsel, i tilfelle du reiser," sier hun.
Noen skjermer kan også lagre blodtrykk for flere personer, noe som er nyttig hvis det er flere familiemedlemmer som bruker samme skjerm.
Til slutt bør blodtrykket ikke være forskjellig mellom høyre og venstre arm, men noen ganger kan det være en blokkering. Derfor vil det være nyttig å "kontrollere blodtrykket på begge armene," foreslår hun. "Noen mansjetter på markedet kan brukes på begge armene, slik at du kan kontrollere blodtrykket på begge armene."
Etter at du har kjøpt en, vil du sørge for at din er nøyaktig, sier Dr. Oen-Hsiao. “Jeg anbefaler å ta blodtrykksmåleren inn på legekontoret slik at de kan kontrollere blodtrykket manuelt på kontoret og sammenligne det med skjermen. Hvis tallene samsvarer, vet legen din at blodtrykksmålingene du får hjemme er riktige. " Noen pasienter har "hvit pelshypertensjon", der blodtrykket stiger når de er på legekontoret. "Ved å korrelere blodtrykksmåleren med blodtrykket på kontoret, trenger ikke legen å justere medisinene dine," legger hun til.
Hvis du ønsker å holde oversikt over blodtrykket ditt i den daglige rutinen, bør du vurdere følgende alternativer.
Våre toppvalg
Beste samlet: Omron Platinum overarms blodtrykksmåler
Kjøp på AmazonOmron Platinum overarm, validert av American Heart Association for klinisk nøyaktighet, er en høyt rangert blodtrykksmåler rundt armen som krysser av for mange av boksene nevnt av Dr. Oen-Hsiao—og noen. Først tar det tre påfølgende målinger av blodtrykket ditt, og beregner et gjennomsnitt av dem for å gi deg den mest nøyaktige avlesningen. Så er det det faktum at det kan huse flere brukere—noe som betyr at du og din andre kan bruke den og lagre opptil 100 målinger hver på selve gadgeten. Og i motsetning til mange skjermer som må kobles til, trenger du ikke å bryte ledninger mens du leser, fordi den er helt trådløs. Det etablerer seg videre som teknisk kunnskapsrik med Bluetooth-funksjonene—ikke bare kan den koble til telefonen din via Bluetooth, men det er også en valgfri Omron-app der du kan lagre ubegrensede målinger og dele dem når det er nødvendig via e-post. Til slutt får du glede deg over den lettleste og godt opplyste skjermen.
Beste på farten: Withings BPM Connect
Hilsen av Amazon. Kjøp på Best Buy Kjøp på Withings.comHvis du leter etter en høyteknologisk og “smart” blodtrykksmåler med ekstremt lang ladning, så sjekk Withings BPM Connect. Mens andre skjermer må lades regelmessig, vil denne overarmversjonen gi deg seks måneders lesing med en enkelt lading. Den har ubegrenset datalagring, slik at du ikke trenger å bekymre deg for at tidligere målinger blir slettet. Det er også en valgfri Health Mate-app du kan bruke til å dele alle dine avlesninger og rapporter med legen din. Og mens du måler ditt systoliske og diastoliske blodtrykk og hjertefrekvens, gir det også fargekodet tilbakemelding basert på AHA-anbefalingene for hypertensjon.
Beste flerbruker: Omron Evolv
Kjøp på CVS Kjøp på Best Buy Kjøp på Omronhealthcare.comEt annet høyt rangert produkt med tillatelse fra Omron, Evolv, er merkevarens mest bærbare overarmmonitor. Den Bluetooth-aktiverte dingsen er perfekt for flere brukere, på grunn av det faktum at når den brukes med Connect-appen, får du ubegrensede målinger—inkludert uregelmessige hjerterytme-, systoliske, diastoliske og pulsdata—for et ubegrenset antall personer, og lar deg også enkelt dele resultater med helsepersonell. Det er også et flott alternativ for de med større armer, siden den forhåndsformede mansjetten strekker seg fra 9 ”til 17” i omkrets. Det inkluderer også retningslinjer for American College of Cardiology / American Heart Association for å sammenligne resultatene dine.
Best med Bluetooth: Blodtrykksmåler for større varer
Kjøp på AmazonDenne Bluetooth-aktiverte blodtrykksmåler, som tilbyr avlesninger for opptil to brukere, er funksjonstung mens den er lett på lommeboken. Settet leveres med alt du trenger—fra fire AAA-batterier og veggkontakter (ja, den har to strømkilder!) til et praktisk oppbevaringsveske for bruk på farten. Som mange av de andre teknologikyndige enhetene på listen vår, fungerer det sammen med en app—Balanse helse—som pares til skjermen din, og overfører resultater fra avlesningene dine, som inkluderer systolisk og diastolisk blodtrykk samt puls. Den inkluderer også en indikatorlinje for hypertensjon og uregelmessig hjerterytmesensorvarsel, for å varsle deg om det er noen problemer. Den justerbare mansjetten strekker seg fra 8 3/4 "til 16 1/2".
Beste overarm: Lazle automatisk overarmsmaskin
Kjøp på AmazonEn av de fremtredende funksjonene til denne enheten er en overdimensjonert LED-skjerm, noe som gjør det enkelt å lese om dagen eller om natten. Den lagrer opptil 200 målinger fra to brukere, datering og tidsstempling hver enkelt. Den er justerbar—fra 8 ”til 17” i lengde—lett, og reiser praktisk i en medfølgende bæreveske. Det er også utrolig enkelt å bruke. Alt du trenger å gjøre er å trykke på "start", og innen 30 sekunder vil du lese blodtrykket og pulsen.
Best for store armer: LifeSource overarms blodtrykksmåler
Kjøp på AmazonFor å få en nøyaktig blodtrykksavlesning, betyr det en riktig passende mansjett. Imidlertid strekker de fleste mansjetter seg bare til rundt 16,5 til 17 tommer. Hvis du leter etter noe litt større, er LifeSource overarmskjermer et flott alternativ. Den har en utvidbar mansjett som passer til enhver armstørrelse på opptil 23,6 ”omkrets, noe som gjør den til en av de største på markedet. Selv om den er av høy kvalitet og gir effektive målinger, har den ikke noen av de høyteknologiske funksjonene til noen av de andre på listen vår. Imidlertid har den en stor skjerm med tente knapper, og er utrolig enkel å bruke for de som ikke kommer til å bruke noen tilkoblingsapps. Det er også kun for én bruker, lagrer opptil 60 målinger.
Endelig dom
Det finnes en rekke blodtrykksmålere på markedet som vil gjøre jobben, men hvis du vil investere i en multifunksjonell gadget av høy kvalitet, anbefaler vi Withings BPM Connect. De smarte funksjonene og den lange batterilevetiden lar deg få en mer grundig titt på din generelle helse, uansett hvor du går.
Brianna Gilmartin / VerywellHva du skal se etter i en blodtrykksmåler
Passform: AHA anbefaler en automatisk, mansjettformet, bicepsmonitor (overarm). "Håndledd- og fingermonitorer anbefales ikke fordi de gir mindre pålitelige målinger," forklarer de på deres nettside. Imidlertid inkluderte vi noen få håndleddmonitorer, som kan passe bedre for noen med større armer. Viktigst, sørg for at mansjetten er godt egnet. "Mål rundt overarmen og velg en skjerm som kommer med riktig mansjett," råder AHA.
Antall personer: Er blodtrykksmåleren din bare for deg selv, eller vil andre bruke den også? Hvis du leter etter en flerbruker-gadget, må du sørge for å velge en tilsvarende.
Funksjoner: Som alle dingser, tilbyr blodtrykksmålere varierende bjeller og fløyter. Hvis du er teknisk kunnskapsrik, vil du kanskje vurdere å gå med en modell som inneholder funksjoner som Bluetooth, app-tilkobling og rikelig lagringsplass for avlesninger. For andre er det imidlertid ikke verdt å betale for en moderne gadget, og det er bedre å holde fast ved noe som er effektivt og enkelt å bruke.
Budsjett: Blodtrykksmålere av høy kvalitet varierer dramatisk i pris, fra rundt $ 25 til godt over $ 100. Husk at en god skjerm er en god investering, og at du vil bruke den daglig i flere år.
Andre hensyn: AHA bemerker at når du velger en blodtrykksmåler for eldre, gravide eller barn, for å sikre at den er validert for disse forholdene.
Hva eksperter sier
“White coat syndrom, som kan føre til forhøyet blodtrykk på legekontoret, er en grunn til at vi sterkt anbefaler at pasientene våre får en hjemmeblodtrykksmåler. For å ta blodtrykket ditt hjemme, slapp av i 10 minutter, registrer det, og slapp av i ytterligere fem minutter, og registrer andre lesning. Gjør dette om morgenen, og igjen om ettermiddagen eller kvelden, fire til fem dager i uken i to uker. Disse målingene kan deretter gjennomgås med legen din. ”
— Dr. Steven Reisman, MD, en kardiolog ved New York Cardiac Diagnostic Center
Hvorfor stole på veldig god helse
Som en internasjonalt anerkjent helseforfatter og produktguru forstår Leah Groth at ingen vil kaste bort tiden eller pengene på produkter som ikke gir resultater. Gjennom årene har hun intervjuet verdens fremste helseeksperter og gjennomgått hundrevis av ting for å hjelpe lesere som deg med å oppdage de mest effektive helseproduktene, goops og hjelpemidler som vil hjelpe deg å se og føle deg som best.