- Joint & Ligament Issues
- Sunn fotpleie
- Bunions
- Hudproblemer
- Hælsmerter
- Problemer med tånegl
Første øyekast
Best samlet: YogaToes GEMS Gel Toe Stretcher Toe Separator på Amazon
"La disse avstandsstykkene - laget av gel av medisinsk kvalitet - skille tærne for maksimal utretningseffekt."
Beste samlede nummer to: Original ToePal Toe Straightener på Amazon
"En todelt design som passer under og over tærne for støtte."
Beste budsjett: Toe separatorer Hammer Toe Straightener på Amazon
"En komfortabel separator med enkel tå som er rimelig og effektiv."
Beste Hammer Toe Brace: BBTO Toe Splint på Amazon
"En justerbar tåsløyfe og skumpute gjør dette til en enkel måte å finne lettelse på."
Best for Under Shoes: ZenToes Broken Toe Wraps på Amazon
"Et diskret og fleksibelt omslag som fungerer bedre enn atletisk tape for å binde hamretær."
Best for Bunions: ZenToes 6 Pack Gel Toe Cap og Protector hos Amazon
"Korriger hammer tå og leg smertefulle blemmer eller bunions med disse tåhettene."
Best for vinteren: Triim Fitness Toe Separator Socks på Amazon
"Du får hammeråretning og koselig komfort med disse sokkene."
Beste Crest Pad: Dr. Fredericks Original Hammer Toe Cushions på Amazon
"En mashup av en seler og tåskiller, dette er et solid tåstøttende valg."
Hvis du noen gang har lurt på hvorfor en av tærne dine krøller seg under naboene, kan det være fordi du har en hammertå eller en defekt i midterleddet i tåen. Normalt er denne skjøten bøyd nedover, slik at tåen din kan ligge flatt; men hvis skjøten bøyes oppover, beveger tåen deg i motsatt retning. Hammer tå påvirker vanligvis andre, tredje og fjerde tær. Det kan skje med en enkelt tå eller mer enn en.
Noen ganger er denne tilstanden genetisk, forårsaket av leddgikt, eller forårsaket av skade eller aldring. Andre ganger kan ditt valg av fottøy være å klandre: folk som har på seg dårlig tilpassede sko, ender ofte med hammertå, og på grunn av dette påvirker tilstanden kvinner mer enn menn (forbann deg, høye hæler!)
Noen ganger er hammertær smertefrie, og du vet kanskje bare at du har en på grunn av utseendet. Men over tid vil mange tilfeller av hammertå bli smertefulle og forårsake andre problemer. Det kan gjøre vondt å gå eller bøye tærne, og du kan ende opp med ubehagelige calluses eller blemmer fra hammeretåen som stadig gnir seg mot skoene dine.
Alvorlige tilfeller av hammer tå krever ofte kirurgi, men moderate tilfeller kan bli hjulpet ved å gjøre noen få livsstilsendringer, som å bruke bedre passende, mer støttende sko og bruke en ortotisk enhet som en hammer tå rettetang. Disse ortosene kan reversere milde tilfeller av hammertå, forhindre forverring av symptomene dine og gi lindring ved å strekke og støtte hammeretåen. Her er de åtte beste produktene for å rette en hammer tå.
Våre toppvalg
Best samlet: YogaToes GEMS Gel Toe Stretcher Toe Separator
Hilsen av Amazon
Kjøp på Amazon Kjøp på Yogatoes.comHvis du leter etter rettetang med perfekt plassering for alle tærne, må du ikke se lenger enn denne tåbåren, som ikke bare får det til å se ut som om du har blendet føttene dine med edelstener, men gir den beroligende komforten til gelteknologi mens den gjør det sin ting.
Pedikyrfans vil gjenkjenne stilen på jobben her: Du skyver de enkelte "perlene" til denne rettetangen mellom hver av tærne, og lene deg tilbake og la dem alle henge like langt fra hverandre. YogaToes foreslår å fukte enheten først slik at den glir lettere. La båren være i 15 til 60 minutter hver dag, slik at den kan justere tærne tilbake i riktig posisjon.
YogaToes er tilgjengelig i skostørrelser for menn og kvinner, med åpent design (så ingen svette føtter). Den største ulempen er at du bokstavelig talt ikke kan bruke disse hvor som helst: ikke under sko eller sokker, og ikke engang mens du rengjør kjøkkenet ditt. Du må i grunn sitte tett mens de er på - men lettelsen de gir deg er verdt det i det lange løp!
Beste samlede nummer to: Original ToePal Toe Straightener
Kjøp på AmazonHvis hammertærne dreper deg mot slutten av en lang dag på jobben, trenger du en ortoped som vil strekke, skille og forlenge tærne ASAP (og helst alt på en gang) så snart du kommer hjem og tar av deg skoene . ToePal, med todelt design, gjør akkurat det.
Først plasserer du løkkeutskilleren mellom hver av tærne, og retter leddene. Deretter monterer du tåbåren over toppen av foten din - som passer over separatoren - for å hjelpe til med å justere leddene. Når den er på plass, skal ToePal passe komfortabelt med fast, men fleksibel gel som gir tåstøtte, men ikke innsnevring.
Det er ingen offisiell anbefaling om hvor lenge ToePal skal brukes, så du kan selv bestemme hvor mye støtte du trenger. Disse er ikke så skremmende som andre bårer, så i teorien kan du bruke dem under tøfler eller sokker mens du henger hjemme.
Beste budsjett: Toe separatorer Hammer Toe Straightener
Kjøp på AmazonTrenger ikke en ortoped som skiller eller strekker segalletærne? Hvis du bare har en hamretå (eller bare en på hver fot), kan du slippe unna med noe mye mindre og enklere. Det vil også spare deg for penger, og det er grunnen til at denne rettetangen med enkelt tå er vårt budsjettvalg.
Laget av en fleksibel gelpute designet for å gli over den ene tåen, vil denne smarte lille avstandsstykket ikke bare holde den ene hammeretåen i å krølle seg under, men vil også forhindre at den gnides opp mot de andre tærne eller innsiden av skoen. Du får faktisk fire separatorer i en pakke, så hvis du har en hammertå på hver fot eller bare trenger et reservepar, blir du dekket.
Fordi det er så lavt profilert, kan du bruke denne separatoren så mye du trenger: dag og natt, med sko eller uten. Selskapet hevder at du også kan bruke det mens du trener, selv om noen uunngåelig vil synes det er ubehagelig. Men hvis du ikke vil bruke mye penger på støtte til tær som ikke gjør dettrengedet, denne separatoren er det beste alternativet.
Beste Hammer Toe Brace: BBTO Toe Splint
Kjøp på AmazonÅ ha en hamretå kan forårsake kaos på buene og den myke undersiden av foten din (ofte kalt "kulen" på foten din). Så du kan komme opp med tå smerterogball of foot smerte, ingen av dem du vil!
BBTO-tåskinnen hjelper imidlertid til å lindre begge typer smerte: med en justerbar løkke for hammeråretning og en skumpute for å dempe foten på ballen, gir dette produktet deg mer støtte enn en tåjern alene.
Andre fordeler? Du kan bruke løkken på hvilken som helst tå som krøller seg, og selve selene kan brukes med de fleste skostørrelser. Det er også et akseptabelt ortotisk middel for å behandle tilstander som klo tær og overlappende tær, så hvis du har mer enn en fotproblem på hendene (eller føttene?), Trenger du ikke å kjøpe mer enn ett produkt for å føle deg bedre.
Best for Under Sko: ZenToes Broken Toe Wraps
Kjøp på AmazonMange av produktene som er oppført her, hevder at de kan passe under skoene dine, men det betyr ikke nødvendigvis at det vil være behagelig - og det er liksom hele delen av en fotortoped, ikke sant? ZenToes-omslaget er det mest diskrete og fleksible i gjengen, med et tiltenkt formål å skinne ødelagte tær komfortabelt, slik at du kan komme tilbake til dagen din.
Heldigvis gjelder det samme prinsippet for hamretær: du trenger fast, men fleksibel støtte, og det sklisikre stoffet i denne omslaget kan gi deg det. Du bare vikler stoffet rundt hammeretåen og tåen ved siden av den, fester stoffet med en krok og sløyfe, og tar på deg sokkene og skoene som normalt. Hammertåen din vil strekke seg og rette seg, men ingen vil være klokere.
Stofffolien i seg selv er vaskbar og gjenbrukbar, slik at du kan føle deg komfortabel med å bruke den hele dagen, uansett hvor stinkende eller svette føttene ender. Det er mer holdbart enn atletisk tape, mer fleksibelt enn en tradisjonell skinne og mer tilpasset ditt travle liv. Bare ikke bruk den 24/7 - selskapet fraråder å bruke den mer enn 18 timer på rad.
Best for bunions: ZenToes 6 Pack Gel Toe Cap og Protector
Kjøp på AmazonNår du har ignorert hammeretåproblemet ditt litt for lenge og betaler prisen i form av calluses, liktorn, blemmer eller bunions, har du nå to problemer å løse: du må rette ut hammeretåen og la huden på tåen din gro. Den enkleste måten å gjøre dette på er med en tåhette eller beskytter, som ikke bare justerer leddene dine, men helt dekker tåen din, forhindrer friksjon og lar smertefulle sår gro.
ZenToes-hetten er laget av beroligende gel og er designet for å gli over den berørte tåen. Selskapet sier at den kan brukes på hvilken som helst tå, da den er tilgjengelig i to forskjellige størrelser (liten og stor). Du kan trimme bunnen av en tåhette for å passe på kortere tær som din rosa tå. Hver pakke inneholder seks hetter, slik at du kan beskytte mer enn en tå om gangen eller bytte ut eventuelle hetter som slites ut ved bruk.
De fleste anmeldere sier at disse tåhettene holder seg ganske bra og er komfortable å ha på seg hele dagen, både inn og ut av huset. De ser også ut til å få gode anmeldelser så langt som holdbarhet.
Best for vinteren: Triim Fitness Toe Separator Socks
Kjøp på AmazonÅ gi uttrykket "kom hjem og legg føttene opp" ny mening, dette produktet er en koselig sokkoghammer tå rettetang alt i ett. Hvis du vil ha lindring fra smertefull tåkrølling uten å ofre komforten i kaldt vær, har Triim Fitness tåskillestrømpe navnet ditt skrevet over det hele.
Dette er bokstavelig talt bare normale sokker - laget av en myk bomullsakrylblanding - med en vri: det er hull for hver av tærne å passe igjennom, som gir øyeblikkelig avstand og retting av skjeve sifre. Du kan bruke dem mens du sover, lage mat, lese en roman sent på kvelden, eller se en film med S.O. krøllet sammen på sofaen. De er enestående for kvinner med skostørrelse 6 til 10. Og når vi snakker om kvinner, er disse også pedikyrvennlige, siden tåneglene blir utsatt.
Hvis du kan komme forbi utseendet (du vinner dessverre ingen motepriser med disse sokkene), er det virkelig mye å elske med dette alternativet.
Beste Crest Pad: Dr. Frederick’s Original Hammer Toe Cushions
Kjøp på Amazon Kjøp på Drfredericksoriginal.comIkke elsker noen av valgene du har sett så langt? Crest pad puten av Dr. Frederick’s er et flott alternativ på veien som gir avstand til flere tær på en gangogtilbyr viktig buestøtte for foten din. Den sitter godt under tærskaftene, og er i utgangspunktet en mashup av en seler og en separator.
Du kan velge mellom en pute med en sløyfe eller tre, så om du bare trenger avstand til en tå eller alle sammen, er det et alternativ for deg. De kan bæres under sokker og sko, hvis det er nødvendig, og selskapet angir ikke en tidsbegrensning (slik at du kan gli på dem om morgenen og fortsette dagen din med dem).
Vi liker denne rettetangen fordi du får fire av dem i en pakke, de gelbaserte putene kan vaskes med såpe og varmt vann, og toppen av puteunderlaget justerer foten din samtidig som den forhindrer ytterligere irritasjon av smertefulle bunions og liktorn.
Endelig dom
YogaToes båre tilbyr mest tå separasjon - og muligens den mest langvarige lettelsen - men du kan ikke akkurat bære denne ut offentlig. Hvis du trenger noe mer diskret, velger du en tåfolie, som den som er laget av ZenToes, eller en kampute, som hammeretåputen fra Dr. Frederick's.
Hva du skal se etter i Hammer Toe Straighteners
Passform: Du kan gjøre ting verre for deg selv ved å ha på deg en ortose som ikke passer riktig - for stor og den kan gli rundt (gni på andre deler av foten), men for liten og den kan legge for mye press på beinene av tærne og føttene, og forårsaker ytterligere skade. Forsikre deg om at du bruker en tåjern som passer tett, uten å bevege deg rundt, men som ikke føles ubehagelig stram.
Når og hvor den skal brukes: Som du kan se fra denne listen, er det flere måter å oppmuntre hamretærne til å strekke seg og rette ut, men ikke alle kan brukes med sko eller mens du går om hverdagen din. Hvis du trenger å bruke en om dagen, må du velge en stil som kan brukes med sko; Hvis du bare vil bruke en om natten (eller mens du binging Netflix), har du flere alternativer.
Buestøtte: Feilen i midtfugen på tåen er delvis forårsaket av mangel på buestøtte, som tvinger tærne til å jobbe hardere for å stabilisere balansen. Som et resultat har folk med for flate eller for høye buer en tendens til å utvikle hammer tå oftere. Riktig polstring for buene dine kan lindre symptomene, så se etter rettetang som gir riktig støtte.
Hvorfor stole på veldig god helse
Sarah Bradley har skrevet helseinnhold siden 2017 - alt fra produktoppsummering og vanlige spørsmål om sykdom til ernæringsforklarere og retten om kostholdstrender. Hun vet hvor viktig det er å motta pålitelige og ekspertgodkjente råd om reseptfrie produkter som håndterer hverdagens helsemessige forhold, fra gastrointestinale problemer og allergier til kronisk hodepine og leddsmerter.
.jpg)
