Reiser? Ikke glem å planlegge fremover når det gjelder prevensjon. I tillegg til reisetipsene som er presentert nedenfor, bør du også vurdere å pakke nødprevensjon hvis prevensjonen din ikke fungerer, eller hvis du har ubeskyttet sex mens du er på reise. Husk at morgenpillen kanskje ikke er lett tilgjengelig i visse områder. Oppbevar også alle foreskrevne medisiner (som p-piller eller membran) i originalemballasjen med lesbare etiketter.
Reiser du med pillen, lappen eller ringen?
2014 Dawn Stacey
Hvis du bruker pillen, Ortho Evra Patch eller NuvaRing, er det en god ide å ta med neste måneds forsyning - i tilfelle du går tom når du er på reise eller bruker dem feil (og trenger å starte en ny pakke). I noen områder kan det være vanskelig å kjøpe disse reseptmetodene. Planlegg fremover og pakk den ekstra forsyningen. Også, Nuvaring må kjøles ned.
Hvis det er sannsynlig at mensen vil oppstå i løpet av reisedatoen, kan det være lurt å hoppe over den ved å bruke en av disse hormonelle metodene. Du må kanskje planlegge på forhånd for å gjøre dette effektivt (i tilfelle du trenger å kjøpe flere pakker).
En annen ting å huske på hvis du bruker hormonell prevensjon og reiser - det er visse medisiner som kan redusere effektiviteten til disse metodene. Det er lurt å vite hva disse er på forhånd hvis du blir syk under reisen og får forskrevet en av disse medisinene. Også, hvis du er utsatt for en "reisendes mage", må du huske at overdreven oppkast, så vel som medisinen Emend (aprepitant), som brukes til oppkast eller kvalme, kan redusere pillens effektivitet.
Ta med kondomer
2014 Dawn Stacey
Sørg for å ta med kondomer (selv om du bruker en annen prevensjonsmetode). Kondomer er den beste beskyttelsen mot kjønnssykdommer - bare i tilfelle du møter den "perfekte" personen.
Kondomer er vanligvis tilgjengelig nesten overalt, men husk at utvalg og kvalitet kan være begrenset. Dette kan spesielt være tilfelle hvis du foretrekker spesifikke kondomtyper / merker. Så hvis du bruker polyuretan- eller polyisoprenkondomer (kanskje på grunn av latexallergi) eller spesialiserte kondomer, som ekstra store, kan du pakke en ekstra boks (eller to eller tre!) I kofferten.
Kondomer skal ikke utsettes for ekstreme temperaturer.
Husk å ta pillen
PhotoAlto / Frederic Cirou / Getty Images
Du har kanskje utviklet gode vaner når du tar pillen din hjemme, men det kan bli en utfordring når du er på ferie og rutinen din blir forstyrret. Mens kombinasjonsp-piller må tas en gang daglig og er mindre strenge med hensyn til nøyaktig timing, bør bare p-piller tas innen samme tre-timersperiode hver dag for best effektivitet. Du må kanskje gjøre noe for å beregne for nye tidssoner og regnskap for de tapte timene eller oppnådd i løpet av reisen. Du vil unngå glemte piller mens du reiser.
Noen pillebrukere kan ikke ta pillen på grunn av at bagasjen går tapt. Sørg for å ta med viktige medisiner.
Hvis du bruker Depo-Provera
Peter Dazeley / Getty Images
Når du planlegger feriedatoen, må du huske at Depo Provera-injeksjonene dine må gis hver 12. uke. Vanligvis vil du bli beskyttet så lenge du får et Depo-skudd fire ganger i året (hver 11.-13. Uke). Hvis du vil være borte når skuddet ditt forfaller, er det greit å ta skuddet en uke tidlig eller opptil en uke etter at neste skudd er forfallet. Pfizer, produsent av Depo Provera, anbefaler ikke å skyve grensen forbi en uke siden kvinner har blitt gravide av det. Pfizer foreslår at du bruker en sikkerhetskopimetode hvis du savner et skudd eller hvis det har gått mer enn 13 uker siden forrige injeksjon.
Romantiske utflukter eller nye seksuelle møter
Hero Images / Getty Images
Før du reiser sammen med en ny partner, er det viktig å diskutere prevensjonspreferanser. Diskuter kjønnssykdommer og seksuelle historier. Siden noen prevensjonsmetoder (som hormonell prevensjon) krever legebesøk og kan ta litt tid før de er effektive, må du ta beslutninger om prevensjonsbruk i god tid før de planlagte reisedatoer.
Hvis du er sammen med en ny partner du nettopp har møtt, må du alltid diskutere prevensjon før du har sex. Hvis du blir fanget i øyeblikkets hete, kan du bli presset til noe du kan angre på senere. Med mindre du vil ha en baby som en suvenir fra denne romantiske reisen, må du diskutere prevensjon på forhånd.
Å reise og din periode
Nancy R. Cohen / Getty Images
Å reise kan forårsake kaos i menstruasjonssyklusen. Ulike tidssoner, utmattelse og følelsesmessig stress kan utløse uregelmessig blødning. Vær forberedt ved å pakke personlige hygieneprodukter (slik at du har dem lett tilgjengelige). På baksiden kan overdreven trening (fra sightseeing, svømming osv.) Og stress føre til ubesvarte perioder. Dette kan kaste fruktbarhetsmønstre hvis du stoler på naturlig familieplanlegging.
Menstruasjonskopper, som ZIGGY og INTIMIMINA, er et alternativ for menstruasjon under en strandferie.
Hormonell prevensjon og lange turer
Ilya Terentyev / Vetta / Getty Images
Langturer har vært knyttet til potensielt dødelige dype venetromboser (DVT) eller lungeemboli (PE). Hvis du bruker kombinasjonshormonell prevensjon, kan du ha høyere risiko for å utvikle blodpropp, så du må kanskje ta ekstra forholdsregler hvis reiseplanene dine inkluderer å sitte stille i lang tid. Sørg for at du strekker bena fra tid til annen og hold deg hydrert. Bruk av kompresjonsstrømper kan også bidra til å forhindre DVT.
Lagring av prevensjon
GARO / PHANIE / Getty Images
Enkelte prevensjonsmidler, som kondomer, er utsatt for varme, så oppbevar kondomer på et kjølig og tørt sted mens du er på reise. De bør ikke utsettes for varme, lys, luft eller sollys i lengre perioder. Dette betyr at kondom ikke skal oppbevares i hanskerommet eller bæres i lommebok eller baklomme (med mindre du planlegger å bruke den dagen). Sørg for å lese pakningsvedleggene til den valgte metoden for å bestemme temperaturen de må lagres på.
Hvis du bruker barriere prevensjon
2014 Dawn Stacey
Siden mange sæddrepende produkter kanskje ikke er tilgjengelige i andre land, må du sørge for å ta med nok sæddrepende kremer, film, skum, gelé og / eller suppositorier, hvis du stoler på disse barrieremetodene. Det samme gjelder hvis du bruker svampen. Det er bedre å ta med mer enn du kanskje trenger i stedet for ikke å kunne finne dem under dine reiser.
Membranbrukere -dette prevensjon reisetips gjelder deg også! Forsikre deg om at du pakker nok sæddrepende middel til å bruke med mellomgulvet mens du er borte. Hvis du går tom for sæddrepende middel og ikke kan erstatte det, er det bedre å bruke en membran alene enn ingen prevensjon i det hele tatt.
.jpg){kind=spacer}
