5 tips for å forhindre svømmerens øre

Bakterier som krever et fuktig miljø for å overleve, kan forårsake svømmerens øre. Så hvis ørene dine er tørre, kan bakteriene ikke vokse. Svømmerens øre er en ytre øreinfeksjon som utvikler seg når forurenset vann sitter i øret i en lengre periode.

Det er en vanlig infeksjon som kan være veldig smertefull, men detkanforhindres. Rundt 10% av menneskene vil oppleve svømmerør på et eller annet tidspunkt i løpet av livet, men forskning viser at passende behandling og behandling er effektiv og kan bidra til å unngå potensielle komplikasjoner.

Følgende tips kan hjelpe deg med å forhindre svømmerens øre.

Verywell / Brianna Gilmartin

Hold ørene rene og tørre, spesielt etter svømming

Tørk hver øregang grundig etter svømming eller bading. Vipp først hodet til siden til alt vannet renner ut av øret, gjenta på den andre siden. Om nødvendig kan du forsiktig bruke en hårføner på den kuleste innstillingen for å tørke øregangen helt.

Noen leger anbefaler å blande en dråpe alkohol med en dråpe eddik og legge den i ørene etter svømming eller bading for å tørke ut øret - spesielt hvis du har hatt pågående problemer med svømmerens øre. Men hvis du gjør dette også ofte, og huden i øregangen din blir sprukket, kan det øke sjansene for å få en infeksjon. Snakk alltid med legen din før du prøver dette eller andre hjemmemedisiner.

Oppretthold alltid riktig ørevokshygiene

Ørevoks (også kalt cerumen) spiller en viktig rolle for å forhindre øreinfeksjoner. For mye eller for lite ørevoks kan forårsake problemer.

Bruk av upassende rengjøringsmetoder som ørelys kan skade øregangen og gjøre den mer utsatt for infeksjon.

I tillegg avstøtter ørevoks vann.

Bruk ørepropper mens du svømmer

Hvis du bruker ørepropper som holder vann utenfor ørene mens du svømmer eller bader, kan du forhindre svømmerens øre. Bøyelige ørepropper kan kjøpes på enkelte legekontorer eller i mange butikker. Bare vær sikker på at du får ørepropper som passer skikkelig og er ment for å holde vann utenfor øret, (mot ørepropper som er solgt for å holde støy ute eller utjevne øretrykket).

Ta alltid godt vare på huden din

Integriteten til huden inne i øregangen spiller en stor rolle for å forhindre svømmerens øre. Sprukket, tørr eller på annen måte svekket hud er en infeksjon som venter på å skje.

Det kan være mer sannsynlig at du får svømmerør hvis du har en tilstand som eksem, allergi eller seborré.

Forsikre deg om at disse forholdene blir behandlet av en lege. Selv om du ikke har disse forholdene, er det mulig å ha tørre, kløende ører med flassende hud. Noen tips for å holde dette under kontroll inkluderer:

• Unngå kraftig rengjøring av øret. Hvis du har for mye ørevoks, må du rengjøre ørene profesjonelt av en lege. Fordi du kan ha små skrubbsår etter at du har vannet ørene av en lege, må du ikke bade eller komme i boblebad i noen uker.
• Hold ørene tørre.
• Unngå å klø eller kutte ørene.
• Sett aldri en Q-spiss eller andre gjenstander i ørene, som kan skade huden.
• Hold hårspray eller andre irriterende kjemikalier ut av ørene ved å bruke ørepropper eller bomullsdott.
• Du kan bruke en dråpe eller to med vegetabilsk olje eller olivenolje i ørene hver dag for å smøre øregangen og gi næring til tørr hud.

Vurder å bruke øredråper

Det er noen øredråper du kan bruke for å forhindre svømmerens øre. Men hvis du mistenker at du kan ha brudd i trommehinnenikkelegg noe i ørene og oppsøk lege så snart som mulig.

Du bør også unngå å bruke øredråper hvis du har syntetiske øre rør, (også noen ganger referert til som myringotomi eller ventilasjonsrør), eller hvis du har hattnoennylig øreoperasjon.

Hvis du ikke har noen av forholdene som er oppført ovenfor, kan følgende øredråper brukes:

• Gni alkohol: Fordamper vann som er fanget inne i øret og har antimikrobielle egenskaper. Bruk noen dråper i hvert øre etter å ha svømmet eller kommet deg i boblebadet. Overforbruk kan føre til tørr sprukket hud.
• Hvit eddik: Påvirker pH inne i øregangen. Mange leger anbefaler å blande en løsning med halv eddik og halvsprit alkohol og bruke noen dråper i hvert øre etter svømming eller bading.
• Olivenolje: Noen få dråper om dagen smører tørr kløende hud og avviser vann. Det er også blitt hevdet at litt olivenolje kan hjelpe mennesker med overdreven ørevoks, naturlig å utvise cerumen.
• Hydrogenperoksid: Vi nevner hydrogenperoksid fordi det er oppført på mange nettsteder som et hjemmemedisin for svømmerens øre. Mens hydrogenperoksid har muligheten til å drepe et bredt spekter av bakterier, kan det også drepe sunne vevsceller også. Av denne grunn har det falt i unåde hos mange helsepersonell. Når leger bruker hydrogenperoksid, anbefaler de ofte å fortynne det eller skylle det av med saltvann eller sterilt vann omtrent 30 sekunder etter påføring.

Øredråper påføres best ved hjelp av en annen person. Legg deg på siden slik at øret vender opp. Få dem til å trekke øret litt ut og opp for å rette ut øregangen, og sett deretter inn noen dråper. Fortsett å legge på siden din i noen minutter etter at dråpene går inn for å sikre at de er absorbert.

Det bør bemerkes at enhver form for blokkering av øret vil gjøre dråper praktisk talt ubrukelige. Hvis du har overdreven ørevoks, vil dråper fungere best kort tid etter at legen din har renset ørene dine. Unngå imidlertid å bruke dråperumiddelbartetterpå da du kan ha små kutt eller skrubbsår inne i øregangen. Ikke prøv å fjerne ørevoks selv og ikke bruk et Q-tips. Du vil sannsynligvis bare pakke ørevoksen inn og gjøre det enda vanskeligere for dråpene å absorbere.

Komplett behandling for å unngå gjentakelse

Den beste måten å unngå å få et annet tilfelle av svømmerør er å fullføre hele løpet av antibiotika.

Å stoppe antibiotika, som Xtoro (finafloxacin), for tidlig kan resultere i medikamentresistente superbugs. Infeksjonen din kan ikke bare komme tilbake, men kan være enda vanskeligere å behandle.

Når du er ferdig med behandlingen og er blitt ryddet av legen din, følger du tipsene ovenfor for å forhindre svømmerør i fremtiden.