Det er de som vil fortelle deg at akkurat som du kan strekke hamstrings eller styrke leggmusklene, har du like mye kontroll over størrelsen på penis. Faktisk er det mange penisøvelser på internett i dag.
Noen av nettstedene annonserer penisstrekninger som angivelig forbedrer lengden og hardheten til penis. Andre tilbyr vakuumpennepumper som tvinger den til å hovne opp og fylle med blod (en teknikk som brukes til å behandle ereksjonsproblemer). Noen markedsfører "treningsutstyr" som penisforlengere og kleshengere som bruker vekter og tyngdekraft for å strekke penis.
I en kultur der maskulinitet ofte måles i centimeter, er ønsket om å ha en lengre, fyldigere og hardere penis noe mange menn ønsker. Men kan det faktisk oppnås?
Det enkle svaret er nei, men det stopper ikke der. En rekke forbedringsteknikker kan faktisk føre til endringer i en penis, men vanligvis ikke de man ønsker.
Verywell / Alex Dos Diaz
Hvorfor produkter og øvelser ikke fungerer
Fordi penis kan forstørres og bli hard, er det noen som tror det er en muskel som kan pumpes opp som en bicep. Og jo mer du pumper, jo større blir det.
Dette kan være rimelig hvis penis var en muskel, men dessverre er det ikke det. Anatomisk sett består den menneskelige penis av tre kolonner av vev: to kolonner av erektilvev (kjent som corpora cavernosa) og en annen kolonne av svampete vev (kalt corpus spongiosum) som holder urinrøret åpen når penis er oppreist.
Corpora cavernosa er fylt med en masse små kar som fylles med blod under en ereksjon. Det er i denne fylte tilstanden at penis blir både hardere og lengre. Det er ingen muskler involvert annet enn den eksterne lukkemuskelen ved roten av penis som hjelper utløsning og kan brukes frivillig til å kontrollere strømmen av urin.
Fordi det ikke er noen muskler involvert, er det ingen øvelser som kan bygge penisens omkrets eller lengde.
Risiko for peniskader
Det er menn som vil strekke seg langt for å forbedre penisens størrelse. Noen vil henvende seg til vakuumpumper som faktisk kan forårsake betydelige endringer i penis etter omfattende, daglig bruk (vanligvis etter et år eller mer). Imidlertid, mens omkretsen kan være mye tykkere, er endringene ikke så mye et resultat av vevsvekst, men vevsskade.
Når det brukes for mye eller uhensiktsmessig, vil en vakuumpumpe føre til at små blodkar i penis hovner opp og sprekker. Dette kan føre til blødning fra urinrøret, blåmerker og synlig brudd i overflateblodkar.
Over tid vil øvelsen resultere i lag på lag med arrdannelse (kjent som fibrose). Selv om den resulterende tykkelsen kan være imponerende, vil teksturen være mer svampaktig enn hard.
Selv etter pumping kan mannen kanskje ikke opprettholde ereksjon eller være i stand til å utføre seksuelt, siden hudens smidige tekstur har en tendens til å forstyrre samleie i stedet for å forbedre den. Og til slutt, den ene tingen den ikke vil øke er lengden.
Andre menn har tatt i bruk mer invasive teknikker som silikoninjeksjoner, som kan danne ujevne og stygge klumper, mens andre har blitt operert for å kutte det suspensive ligamentet som fester penis til bekkenbenet.
Mens sistnevnte operasjon vil frigjøre penis fra beltet og utvide den i slapp tilstand, vil penis ofte trekke seg tilbake mot bekkenet når den er oppreist og blir mindre. Videre kan en penis som en gang pekte oppover under en ereksjon plutselig henge nedover eller til siden etter operasjonen.
Godta penislengden
Fakta er enkle - når du har gått gjennom tenårene og puberteten, vil penislengden du har være penislengden du har. Hvis du føler deg ranet fordi du synes du er for liten, er det du trenger ikke kirurgi, men sannsynligvis en holdningsjustering.
De fleste menn har rett og slett feil forestilling om hvor lang gjennomsnittlig penis er, forutsatt at den er 6 tommer eller mer. Faktisk er forskning publisert i juli 2013-utgaven avJournal of Sexual Medicinerapporterte at 5,6 tommer var gjennomsnittet blant 1661 amerikanske menn, og at de fleste kvinnelige og mannlige partnere var helt fornøyd med det.
I stedet for å bekymre deg for om størrelsen betyr noe, fokuserer du på å forbedre seksuell ytelse ved å fremme gode helsevaner, inkludert trening, vekttap og unngåelse av alkohol og sigaretter. Disse vil øke selvtilliten og sexlivet mer enn noe penishenger kan.
