4 Årsaker til forebygging av KOLS

Visste du at det er fire vanlige årsaker til KOLS som er helt forebyggbare? Kronisk obstruktiv lungesykdom, eller KOLS, refererer til en bred klassifisering av lidelser som inkluderer kronisk bronkitt, emfysem og bronkiektase. En irreversibel tilstand, kjennetegn på KOLS inkluderer pustevansker med enhver form for anstrengelse og en reduksjon i luftstrømmen som kommer inn eller ut av lungene.

Aguru / Vetta / Getty Images

KOLS er lumsk; det tar en langsom, progressiv kurs som vanligvis blir symptomatisk i løpet av de middelste voksne årene og øker i alvorlighetsgrad med alderen. En gang ansett som en "manns sykdom" siden 2000, har kvinner vært like sannsynlig å dø av KOLS hvert år som menn.

Selv om det er en bestemt genetisk komponent i sykdommen, antas KOLS hovedsakelig å være forårsaket av sigarettrøyking. Ytterligere risikofaktorer som bidrar til utviklingen inkluderer passiv røyking, luftforurensning og yrkeseksponering.

Det er viktig å merke seg at selv om vi ikke kan endre familiehistorien, har vi en viss kontroll over miljøet vårt. Inkludert nedenfor er fire årsaker til KOLS som kan forebygges gjennom livsstilsendringer som til slutt vil redusere sjansene for at du utvikler sykdommen.

Sigarett røyking

Den viktigste risikofaktoren for å utvikle KOLS er sigarettrøyking. American Lung Association anslår at 80% til 90% av de diagnostiserte er kroniske røykere. Mengden individ røyker, samt hvor lenge de har røkt, kan øke sannsynligheten for å utvikle sykdommen og forsterke alvorlighetsgraden. Risikofaktorer er ikke bare utbredt hos de som røyker vanlige sigaretter, men også med røykere fra rør og sigarer.

Tips for å hjelpe deg med å slutte å røyke

For å redusere sannsynligheten for å bli diagnostisert med KOLS, må du slutte å røyke helt. Mange programmer er tilgjengelige i dag som kan hjelpe personer med røykeslutt, samt å slutte å røykehjelpemidler som kan bidra til å dempe trang. Se legen din for mer informasjon.

Fra og med 20. desember 2019 er den nye lovlige aldersgrensen 21 år for å kjøpe sigaretter, sigarer eller andre tobakksprodukter i USA.

Passiv røyk

Passiv røyking er fortsatt en viktig risikofaktor i utviklingen av mange sykdommer, inkludert KOLS. I følge American Lung Association forårsaker passiv røyking anslagsvis 50.000 dødsfall hvert år, primært fra lungekreft og hjertesykdom. Surgeon General konkluderer med at det ikke er noen risikofrie nivåer av brukt eksponering.

Hvis du røyker, er det viktig at du er klar over faren forbundet med passiv røyking. Det er spesielt skadelig for barn. Det beste du kan gjøre for noen du er glad i, er å ikke lyse opp foran dem. Ved å ta ansvar for din egen oppførsel, kan du bidra til å redde et liv.

Luftforurensing

Forskning viser fortsatt en åpenbar sammenheng mellom dårlig luftkvalitet og KOLS. Faktisk, fordi dårlig luftkvalitet for mange av oss er en hverdagshendelse, har det aldri vært viktigere å være bevisst på miljøet vårt og hvordan vi spiller en rolle i rollen som luftforurensning.

American Lung Association har brukt den nyeste forskningen i et forsøk på å sikre at lover er på plass for å beskytte folkehelsen til borgere landsdekkende. Selv om denne anerkjennelsen har ført til en generell forbedring av offentlig politikk de siste 5 tiårene, har en økning i mengden biltrafikk de siste årene ført til en tilstrømning av nyere forurensende stoffer i luften, som ozon og finpartikulær luft. forurensing. Tallrike epidemiologiske studier viser nå en sammenheng mellom disse nyere luftforurensningene og forverring av luftveissykdommer som KOLS. Med dette i bakhodet blir forbedret risikovurdering for de som er utsatt for luftveissykdommer avgjørende for helsearbeidere og miljøvernere.

Yrkeseksponering

I følge CHEST er "eksponering på arbeidsplassen for kullgruvestøv, bomullsstøv, silika og kornstøv kjente årsaker til yrkesmessig KOLS." I tillegg rapporterer de at "eksponering for isocyanater, naturgummilatex, dyreflass, platinsalter og en rekke andre yrkesmidler har vist seg å starte eller forverre astma." Ettersom økonomiske kostnader ved yrkeseksponering årlig løper inn i milliarder, må større vekt legges på å sikre tryggere arbeidsmiljøer for ansatte. Strengere lover er avgjørende for at bedrifter skal overleve.

Sikkerhet på arbeidsplassen starter hos arbeidsgiveren. Ansatte som jobber i høyrisikoområder, bør få personlig verneutstyr som masker, hansker, forkle eller helkroppsbelegg. Bedrifter som ikke leverer verneutstyr, bør rapporteres. Det er hver ansattes ansvar å være sin egen helse- og sikkerhetsadvokat.

Bunnlinjen

American Lung Association rapporterer at det i 2011 ble anslått 12,7 millioner amerikanere å ha kols. Til dags dato har det overgått hjerneslag for å bli den tredje ledende dødsårsaken i dette landet. Statistikk som denne gjør det ekstremt viktig å identifisere risikofaktorer knyttet til KOLS og søke tidlig behandling hvis symptomer oppstår. Fordi folk flest ikke får diagnosen før de er i slutten av 50-årene, kan en helseminskning skje raskt på dette tidspunktet. Å anerkjenne risikofaktorer og anbefale livsstilsendringer er den beste måten å opprettholde optimal helse og forhindre denne ødeleggende, livstruende sykdommen.