Gaveideer for fibromyalgi og kronisk utmattelsessyndrom

Leter du etter en gave til noen med fibromyalgi, kronisk utmattelsessyndrom eller kroniske smerter? Selv om vi absolutt ikke kan definere mennesker med sykdommen alene, er det noen fellestrekk de av oss med disse forholdene deler som kan gjøre visse gaver fantastiske og andre gaver mislykkes.

Det hjelper å vite hva slags problemer vi står overfor, og det er sannsynligvis mer enn du skjønner. Her er 10 gaveideer, og om de passer for personen du handler etter.

Oppvarmende produkter: Sannsynligvis Vinn!

JovanaT / Getty Images

De fleste av oss er kalde mye av tiden, og når vi blir kjølte, kan vi ha det vanskelig å varme opp. I disse dager kan du finne mange ting som varmes opp - tepper, tøfler, skjerf og mer.

I tillegg er det mange mikrobølgeovne produkter på markedet, for eksempel oppvarmbare nakkeputer eller "risposer".

Varme sokker, en koselig badekåpe, plysj tøfler eller andre varme klær kan også være et godt valg.

De store tingene du bør vurdere med denne typen gave er:

• Forsikre deg om at stoffet er ekstremt mykt og at selve produktet ikke er tungt mot kroppen
• Forsikre deg om at produktet er lett å ta vare på (dvs. maskinvaskes) slik at det ikke tar arbeid å bruke det
• Med elektriske produkter, sjekk om varmen slås av automatisk, slik at det ikke blir noen fare hvis de sovner, eller hvis hjernetåke rammer og den ikke blir slått av
• Elementer som bruker vann, for eksempel oppvarmede fotbad, kan være for tunge eller kreve for mye rengjøring

Avslapningshjelpemidler: Sannsynligvis Vinn!

JGI / Jamie Grill / Getty Images

Å lette fysisk og følelsesmessig stress kan bidra til å lindre symptomene våre, så det er bra å fremme avslapning.

Beroligende musikk er et godt alternativ for mange, og det er faktisk terapeutisk. Sjekk hvilken teknologi personen bruker eller er komfortabel med, da noen foretrekker mindre oppdaterte alternativer. Mulige gaver kan omfatte gavekort for nedlasting av musikk, trådløs høyttaler, CD-er, MP3-spiller eller gode hodetelefoner. Et abonnement på en streamingtjeneste er også et godt alternativ.

Andre muligheter er massasjeinnretninger eller ting som hjelper meditasjon.

Vær forsiktig når du vurderer disse valgene:

• Mange mennesker er følsomme for støy og / eller vibrasjon, så vibrerende massasjeapparater er kanskje ikke et godt valg for noen
• Unngå aromaterapi, boblebad, duftende kremer, duftlys osv., Med mindre du vet at mottakeren ikke er duftfølsom eller utsatt for hudreaksjoner.

Time Fillers: Sannsynligvis Vinn!

Westend61 / Getty Images

Mange av oss tilbringer mye tid i sengen eller på sofaen, og ting som fyller tid kan virkelig være verdifulle for oss. Ideene inkluderer:

• Voksenfargebøker med tusjer eller fargeblyanter
• DVDer
• Små, håndholdte videospill eller apper (spesielt hjernetreningsspill)
• Puzzle bøker (ikke glem mekaniske blyanter)
• Bøker (for de med god kognitiv funksjon)
• En e-leser
• Hobby / håndverk forsyninger for aktiviteter de liker

Hvis du er villig til å fortsette et abonnement som en pågående gave, kan dette være gode alternativer:

• Videostreamingtjenester (Netflix, Hulu, Amazon Prime)
• Abonnement på leie av film via e-post
• Tidsskriftsabonnement

Unngå:

• Filmbilletter eller teater gavekort
• RedBox gavekort
• Alt de måtte forlate huset for

Sykdomsrelaterte bøker: Mulig vinn, vær forsiktig

Blaise Hayward / Getty Images

Hvis personen er nylig diagnostisert eller virkelig sliter med symptomer, kan en lettfattelig bok hjelpe. Mange gode bøker er der ute, men det er også mange dårlige.

• Unngå de som hevder å ha "kur" eller lover gode resultater - ingenting er bevist for å hjelpe oss alle
• Hold deg til store forlag og vidt distribuerte bøker
• Sjekk online for anmeldelser fra lesere og medisinske fagpersoner
• Skum deler av boka for å se om den er tilgjengelig og ikke tynget med for mye medisinsk sjargong

Treningsrelaterte gaver: Kan være et stort nei!

Lee Wonyeop / Getty Images

Dette er en å unngå med mindre du med sikkerhet vet at det er noe den enkelte ønsker!

Personer med fibromyalgi og kronisk utmattelsessyndrom får mye velmenende, men unøyaktige råd fra folk som mener at de burde trene mer, mens trening i virkeligheten kan gjøre dem betydelig verre, så vær oppmerksom på at dette er et veldig følsomt tema for mange av oss .

Men hvis du vet at personen prøver å gå mer eller har et vanlig treningsprogram, kan noe som gjør trening hyggeligere eller hjelper dem på en eller annen måte være en veldig passende gave.

Planter: Kanskje?

Jan Kickinger / EyeEm / Getty Images

Husplanter kan bidra til å skape et sunt og behagelig miljø, slik at de kan virke perfekte for noen som tilbringer mesteparten av tiden hjemme.

Imidlertid kan de være en dårlig idé. Noen som har problemer med å ta vare på seg selv, klarer kanskje ikke å pleie en plante, og det kan bli "en ting til å bekymre seg for."

Blomstrende planter kan også være et stort problem for noen med allergi.

Hvis du bestemmer deg for at et anlegg er passende for personen du kjenner, må du være sikker på at det er et lite vedlikeholdssortiment.

Gavekort og arrangementbilletter: Noen forbehold

kaceyb / Getty Images

Det er vanskelig å planlegge når du har en uforutsigbar sykdom, så billetter til en dato-spesifikk begivenhet kan være vanskelig for en person å bruke. Det samme gjelder gavekort med utløpsdato.

Gavekort til lokale steder vil sannsynligvis bli ubrukt, spesielt av noen som har problemer med å kjøre eller ikke er i stand til å forlate huset ofte. Ikke tenk, "Det vil gi henne insentiv til å gå ut, og det vil få henne til å føle seg bedre." I virkeligheten kan belastningen på handleturen eller middagen utløse et symptombluss og lande henne i sengen i flere dager.

Gavekort til nettforhandlere - eller lokale butikker med online tilstedeværelse - kan være et bedre valg. Hvis du ikke vet om en butikk personen liker spesielt, velger du en stor forhandler med mange alternativer.

Hudpleie, stearinlys, mat: kanskje, kanskje ikke

Matthew Ward / Getty Images

De av oss med fibromyalgi eller kronisk utmattelsessyndrom kan være følsomme for alle slags ting. Alt som berører huden eller er duftende, kan være et reelt problem, så ting som lotion, kroppsvask, duftlys, parfyme og aromaterapi-produkter unngås best med mindre du er godt informert om personens følsomhet.

Mange av oss har også matfølsomhet, noe som kan bety at mat gitt i gave går til spille. Nok en gang er dette bare noe å gi hvis du kjenner personen godt nok til å være kjent med deres spesielle matproblemer.

Hvis de har et spesielt kosthold, og du virkelig spikrer det, vil de nok være utrolig takknemlige.

Donasjoner: Flott når det ikke er noe presserende behov

James Brey / Getty Images

Hvis du ikke vet hva du skal kjøpe, eller personen på listen din er en av dem som "har alt", vil du kanskje vurdere en donasjon i deres navn til en stor advokat / forskningsgruppe dedikert til sykdommen.

Tid og hjelp: Alltid en vinn!

Oliver Cleve / Getty Images

Jo mindre funksjonell personen er, desto mer vil de sannsynligvis sette pris på gaven av tid og hjelp. Kan du hjelpe deg med dagligvarehandel? Hagearbeid? Rengjøring av takrennene? Sette opp eller ta ned juletreet? Tenk på hva de kanskje trenger å gjøre, og gjør det til gaven din.

Hvis du ikke har tid til å hjelpe, kan du vurdere å ansette noen, for eksempel en husholderske eller hagearbeider, for å komme og gjøre en virkelig grundig jobb eller takle et skremmende prosjekt.

Et ord fra veldig bra

Husk at personen du kjøper en gave til er mer enn en sykdom. Mens symptomene deres bør vurderes når du kjøper en gave, slår ingenting en personlig, gjennomtenkt gave gitt med kjærlighet.