Får forkjølelse når du er gravid

Immunsystemet ditt gjennomgår noen fantastiske forandringer når du er gravid. Dessverre eliminerer de ikke muligheten for å få forkjølelse. Heldigvis setter en mor som er i forkjøpet vanligvis ikke en ufødt baby i fare. Men å være syk når du er gravid kan gjøre prenatal velværestrategier som å komme i daglig trening vanskelig og utelukke visse behandlingsalternativer.

Bekymret for det nye koronaviruset? Lær om COVID-19, inkludert symptomer og hvordan den diagnostiseres.

Graviditet og immunforsvaret ditt

Det pleide å bli tenkt at graviditet undertrykte immunforsvaret ditt, noe som gjorde deg mer sårbar for sykdom. Imidlertid ser det ut til å være mye mer komplisert enn det.

Nyere forskning har vist at immunforsvaret faktisk er modulert snarere enn undertrykt, i stedet for å være mindre aktivt, er det aktivt på forskjellige og nøye kontrollerte måter som beskytter din voksende baby. I tillegg endrer dette seg gjennom graviditeten.

Du kan være mer eller mindre utsatt for visse sykdommer på bestemte tidspunkter. Noen studier antyder at det er mest sannsynlig at du blir syk i første trimester og minst sannsynlig i løpet av andre.

Endringer i visse immunceller kan føre til remisjoner av autoimmun sykdom hos noen gravide kvinner, samtidig som de blir mer utsatt for komplikasjoner av influensa og andre infeksjoner.

Forkjølelse og babyen din

Når du blir syk, beskyttes babyen din ikke bare av immunforsvaret ditt, men deres eget, samt morkaken.

I følge forskning fra Centers for Disease Control and Prevention (CDC), er forkjølelse mens du er gravid vanligvis ikke skadelig for babyen, men det ene symptomet du må passe på er feber.

Å ha feber tidlig i svangerskapet kan være relatert til visse fødselsskader, noe som gjør det spesielt viktig for deg å kontakte legen din og behandle feberen riktig.

Forkjølelse forårsaker imidlertid vanligvis ikke feber, så det kan være et tegn på at du har en annen sykdom, for eksempel influensa.

Trygge kalde behandlinger

Hvis du er gravid og får forkjølelse, er det best å konsultere OB / GYN eller annen helsepersonell før du tar reseptfrie (OTC) forkjølelses- eller hostemedisiner.

Når det er sagt, har US Food and Drug Administration (FDA) rangert sikkerheten til visse medisiner - fra kategori A (ingen risiko i løpet av noen trimester) til kategori X (potensial for fosterrisiko, med risikoen som oppveier potensiell fordel) - og dette informasjon kan bidra til å gi nyttig kontekst på et stoff du vurderer.

For eksempel er acetaminophen, som finnes i Tylenol og noen andre medisiner, ansett som den beste smertestillende / feberreduserende å bruke mens du er gravid. Andre smertestillende midler, som aspirin og Advil / Motrin (ibuprofen), anbefales ikke med mindre legen din har instruert den.

Studier har vist at OTC-antihistaminer loratadin (funnet i Claritin) og cetirizin (funnet i Zyrtec) er trygge for gravide kvinner.

På den annen side har de fleste avføringsmiddel og hostemedisiner ikke blitt testet hos gravide kvinner og kan ha farlige bivirkninger for babyen. Det anbefales at disse ikke tas under graviditet med mindre legen din har gitt deg beskjed om noe annet.

Snakk alltid med OB / GYN eller annen helsepersonell før du tar medisiner under graviditet.

Ta vare på deg selv

Hvis du kommer ned med en kald, vil selvomsorg også være en viktig del av behandlingen. Gjør ditt beste for å:

• Få ekstra hvile.
• Drikk rikelig med klare væsker. (Dette er enda viktigere når du er gravid.)
• Prøv saltvann nesespray eller dampinnånding for overbelastning.
• Spis et godt balansert kosthold med mye frukt og grønnsaker.

Å drikke varmt vann eller te med honning og sitron, gurgle saltvann eller suge på isflis er ikke-medisinske måter å lindre sår eller irritert hals på.

Informer legen din dersom symptomene dine virker spesielt alvorlige eller vedvarende.

Forebygging av kulde

Siden forkjølelsen er så vanlig, er det vanskelig å unngå den fullstendig. Men du kan stille deg til å ha det beste forsvaret ved å følge disse strategiene:

• Spis et balansert kosthold
• Å få regelmessig trening
• Vask hendene ofte

De fleste utøvere vil også foreskrive eller anbefale et prenatal vitamin for gravide å supplere sitt normale kosthold. Husk å ta det som anbefalt, da det kan hjelpe deg å holde deg frisk.

Hvis du er røyker, er det viktig å slutte å øke immunforsvaret og støtte helsen til babyen din.