Å takle human papillomavirusinfeksjon (HPV)

Hvis du eller partneren din nettopp har fått diagnosen humant papillomavirus, må du stoppe et øyeblikk og puste dypt. HPV-infeksjon er den vanligste seksuelt overførbare infeksjonen. Det antas faktisk at omtrent alle som har hatt sex har blitt utsatt for HPV.

Den gode nyheten er at de fleste HPV-infeksjoner rydder ut av kroppen din alene. Uansett er det noen få ting du kan gjøre for å takle og leve godt, inkludert å forstå diagnosen din, ta vare på immunforsvaret ditt og mer.

Kjenn din diagnose

Å forstå hva HPV-infeksjon handler om, vil virkelig hjelpe deg med å takle diagnosen.

Det er vanligvis to måter du finner ut at du har HPV: Du blir enten diagnostisert med kjønnsvorter, eller du har unormale endringer i pap-testen og er positiv for HPV.

Hvis du har blitt diagnostisert med kjønnsvorter, vil du følge opp behandlingen som er anbefalt av legen din. Du er veldig smittsom mot seksuelle partnere til vorter er helt ryddet.

Det kan ta alt fra tre uker til åtte måneder etter at du har blitt utsatt for HPV før du utvikler kjønnsvorter. Den gode nyheten er at vorter vanligvis er forårsaket av vanlige HPV-stammer med lav risiko, noe som betyr at når de er behandlet og viruset tømmes, har du ikke høy risiko for langsiktige komplikasjoner.

Du har kanskje funnet ut av din rutinemessige pap-smøre at du har blitt utsatt for HPV. Hva som skjer videre, avhenger av den oppdagede abnormiteten. Legen din vil anbefale passende behandling eller oppfølging. Selv om det fremdeles er sannsynlig at kroppen din vil fjerne infeksjonen alene, må mer avanserte endringer på livmorhalsen følges nøye for å forhindre progresjon til livmorhalskreft.

I motsetning til kjønnsvorter, er det mindre sannsynlig at du er smittsom mot din seksuelle partner hvis du har blitt diagnostisert med HPV av en unormal pap-smøre.

HPV Doctor Diskusjonsveiledning

Få vår utskrivbare guide for din neste legeavtale for å hjelpe deg med å stille de riktige spørsmålene.

Send til deg selv eller en kjær.

Denne legediskusjonsveiledningen er sendt til {{form.email}}.

Det var en feil. Vær så snill, prøv på nytt.

Øk immunforsvaret ditt

Fordi HPV er en infeksjon, er det noen ting du kan gjøre for å øke immunforsvaret og hjelpe kroppen din med å fjerne viruset.

Slutte å røyke

Hvis du er en nåværende sigarettrøyker og har HPV, bør du gjøre ditt beste for å slutte å røyke. Nikotinet i sigaretter absorberes i livmorhalsslimet, og det antas at dette reduserer kroppens evne til å fjerne viruset fra livmorhalsen.

Reduser stress

Følelsesmessig stress forårsaker mange usunne forandringer i kroppen din. Når kroppens stresshormonnivå øker, fungerer ikke immunforsvaret ditt så bra som det burde. Dette betyr at du ikke kan bekjempe infeksjoner veldig effektivt.

Å gjøre endringer i livet ditt for å minimere stressnivået er veldig viktig. Aktiviteter som yoga, tai chi og meditasjon kan bidra til å redusere effekten av stress på kroppen din.

Diet Tune-Up

Det er en viss uenighet blant eksperter om kosthold spiller en rolle i å hjelpe kroppen din med å bli kvitt HPV.

Det er noen trodde at visse B-komplekse vitaminer er effektive for å øke immunforsvaret ditt når det gjelder å bekjempe HPV. Disse er riboflavin (B2), tiamin (B1), vitamin B12 og folat.

Å sjekke inn på kostholdet ditt og sørge for at det inneholder mat som er rik på disse B-vitaminene, er absolutt ikke skadelig og kan bare være nyttig.

Ikke lide stille

Selvfølgelig kan det å være diagnostisert med en seksuelt overført sykdom være veldig belastende og angstgivende, men du bør ikke være flau over å ha HPV. Du vil kanskje bli overrasket over at når du åpner for venner om diagnosen din, vil du finne deg selv i godt selskap.

Snakk med legen din om lokale ressurser for kvinner diagnostisert med HPV. For online støttegrupper, sjekk ut nettstedet til American Sexual Health Association.

Igjen, husk at HPV er den vanligste seksuelt overførbare infeksjonen, og at du ikke er alene.

Sex etter diagnose

Å bli diagnostisert med HPV er ikke et dødelig slag for sexlivet ditt. Selvfølgelig må du kanskje sitte ute noen uker hvis du blir behandlet for kjønnsvorter, men da kan det være forretning som vanlig.

Fordi kjønnsvorter overføres så lett fra hud til hudkontakt, bør din nåværende sexpartner også bli sjekket for kjønnsvorter.

Det kan også være lurt å ta diagnosen som en tid til å reflektere over din seksuelle praksis. Å ha en seksuell partner og jevn kondombruk reduserer den totale risikoen for å bli utsatt for en annen STI.

Lurer du på om du skal fortelle en nåværende eller fremtidig partner om din unormale pap eller positive HPV-test? Når det gjelder HPV diagnostisert ved screeningtester, er varsel om partnere litt kontroversielt. Ekspertene sier at det har liten innvirkning på overføring. Det er heller ingen screeningtest tilgjengelig for å oppdage HPV hos menn.