Peter Cade / Getty Images
Viktige takeaways
- Rapporter om nettmisbruk mot kvinner økte under COVID-19-pandemien.
- For å beskytte deg selv, rapporter misbruk og bruker til sosiale medieplattformer, og om nødvendig, lovhåndhevelse.
- Det er trinn du kan ta for å forhindre mobbing på nettet, som å rapportere brukere og ringe villedende informasjon.
I april, med den raske spredningen av COVID-19, gikk land over hele verden i låsing. I løpet av de første dagene med nedleggelsesordrer vendte folk oppmerksomheten online. Pre-pandemisk internettbruk var allerede høy, men uten å gå, ble internett brukernes sterkeste tilknytning til omverdenen.
I følge en ny rapport fra Fix The Glitch, en britisk veldedighetsorganisasjon som jobber for å avslutte misbruk på nettet, rapporterte 46% av de spurte kvinnene at de hadde opplevd misbruk på nettet siden begynnelsen av COVID-19. For noen kvinner ble misbruket på nettet verre, med 29% som rapporterte en økning i voldelig oppførsel. Denne nye virkeligheten, der internettbrukere bruker mer tid enn noensinne på nettet, kan føre til økning i reaktiv oppførsel.
Ijeoma Opara, PhD, assisterende professor i sosialt arbeid ved SUNY Stony Brook University's School of Social Welfare i New York, forteller Verywell at sosiale medier "sender oss mange meldinger og bilder, som kan være følelsesmessig utløsende", noe som delvis kan forklare dette uptick i online trakassering.
Dette er imidlertid ikke et nytt fenomen. En rapport fra Pew Research Center fra 2017 fant at 21% av kvinnene i alderen 18 til 29 rapporterte å være seksuelt trakassert på nettet, et antall mer enn det dobbelte av antallet menn i samme aldersgruppe (9%). Omtrent halvparten av disse kvinnene rapporterer at noen har sendt dem eksplisitte bilder de ikke ba om. For mange kvinner etterlater trakassering et sterkt inntrykk: 35% av kvinnene som har opplevd noen form for nettchikane beskriver deres siste hendelse som ekstremt eller veldig opprørende.
Online trakassering og mobbing er ofte følelsesmessig avgiftsbelagte opplevelser. Men hvis du blir målrettet, er det trinn du kan ta for å beskytte deg selv.
Hva dette betyr for deg
Hvis du blir trakassert på nettet, er det flere trinn du kan ta for å beskytte deg selv, inkludert rapportering av brukeren på sosiale medier eller til myndighetene. For å forhindre syklusen med nettmobbing, er det viktig å ikke engasjere eller oppmuntre til trakassering på nettet selv.
5 trinn du kan ta hvis du blir trakassert på nettet
Mye av det moderne liv er koblet til våre telefoner eller datamaskiner, så et nettmobbeangrep kan få deg til å føle at du har mistet en trygg plass. Heldigvis, hvis du blir målrettet, er det trinn du kan ta for å holde deg trygg.
Sjekk personverninnstillingene dine
For å motvirke fremtidig mobbing, må du sørge for at sosiale mediekontoer har strenge personverninnstillinger. På kontoer som Facebook eller Twitter, sett kontoene dine til "bare venner" eller "private".
Sørg for å holde dine personlige opplysninger private. Ikke legg ut hjemmeadresse, telefonnummer, skole- eller stillingsnavn eller annen personlig informasjon om deg selv.
Blokker og un-venn
Blokkere trakasserende kontoer, e-postadresser og telefonnumre. "Du kan blokkere en sosial kanal akkurat som du kan blokkere en e-postadresse eller et telefonnummer," forteller forholdskonsulent Janice Presser, PhD, til Verywell. "Det er litt som å bygge opp musklene. Hver gang du utøver ditt valg, gjør du deg sterkere."
Ta en pause
Ta en pause fra telefonen eller datamaskinen. Slå av telefonen og sett den utenfor synet. Hvis det ikke er mulig på grunn av arbeids- eller skoleforpliktelser, kan du slå av varsler eller avinstallere sosiale medier i noen uker.
"Velg en dag der du ikke går på sosiale medier i det hele tatt, eller planlegg tid for sosiale medier der du blar i 30 minutter, to ganger om dagen, og det er det," sier Opara. "Et annet forslag er å ha en målrettet plan for å se bare fire til fem tidslinjer for tilhengere du stoler på, og å unngå alt annet. Kvinner må beskytte energien vår, og å begrense det vi tar i er et stort skritt for bedre mental helse."
Rapporter trusler
Rapporter trusler om legemsbeskadigelse til politiet. Hvis noen truer sikkerheten din, avslører din personlige informasjon, ringer eller kontakter arbeidsstedet ditt, eller deler seksuelle bilder eller video av deg, rapporter det umiddelbart til politiet.
"Hvis du er i en voldelig situasjon, må du gjøre akkurat det du lærte på skolen. Husk fremmed fare? Du roper og forteller," sier Presser. "Hvis noe truer med å trenge inn på det virkelige livet ditt, kan du søke beskyttelse fra de lokale myndighetene."
Husk å lagre trakasserende e-post, tekster eller meldinger. Ta skjermbilder av trusler om vold og andre former for trakassering. Dette vil være viktig bevis hvis du bestemmer deg for å sende inn politianmeldelse. Fortell noen du stoler på. Folk vil støtte deg i løpet av denne tiden.
Innse at dette ikke handler om deg
I denne siste studien var fremmede kilden til 84% av respondentens misbruk. Det kan være vanskelig å forstå hvorfor noen vil si sårende uttalelser på nettet til noen de ikke kjenner, men folk som mobber er ofte dypt usikre på seg selv . Husk at du er respektfull og følelsene dine er viktige. Uansett hva noen måtte si eller antyde, gjorde du ikke noe for å fortjene slik behandling online. Dette er ikke din feil.
Hvordan forhindre nettmobbing
Det er visse handlinger du kan ta for å forhindre trakassering og mobbing online. Disse handlingene inkluderer:
- Ikke bidra til mobbing på nettet, selv om den sosiale gruppen din oppfordrer deg til det
- Ikke oppmuntre mobbere ved å "like" eller dele kommentarer eller innlegg
- Ikke spre løgner på nettet. Rop ut villedende informasjon når du ser den
- Forsvar andre når de blir trakassert på nettet
- Blokkere og rapportere trakasserere, og oppfordre ofrene til å gjøre det samme
Hva hver sosiale medieplattform sier om mobbing
Fra Facebook: "Mobbing og trakassering skjer mange steder og kommer i mange forskjellige former, fra å komme med trusler til å frigjøre personlig identifiserbar informasjon til å sende truende meldinger, og å opprette uønsket ondsinnet kontakt. Vi tolererer ikke denne typen oppførsel fordi det hindrer folk i å føler seg trygg og respektert på Facebook. Når noe blir rapportert til Facebook, gjennomgår vi det og fjerner alt som er i strid med Facebooks fellesskapsstandarder. Facebook inneholder ingen informasjon om personen som sendte inn rapporten når vi når ut til personen som postet det voldelige materialet. "
Fra Twitter: "Vi har alle sett noe på Internett vi er uenige i eller har mottatt uønsket kommunikasjon. Slik oppførsel utgjør ikke nødvendigvis misbruk på nettet. Hvis du ser eller mottar et svar du ikke liker, følger du med og avslutter all kommunikasjon med den kontoen. Hvis du fortsetter å motta uønskede, målrettede og kontinuerlige svar på Twitter, og føler at det utgjør misbruk på nettet, bør du vurdere å rapportere atferden til Twitter. "
Fra Instagram: "Hvis en konto er opprettet med den hensikt å mobbe eller trakassere en annen person, eller hvis et bilde eller en kommentar er ment å mobbe eller trakassere noen, vennligst rapporter det."
Fra Snapchat: "Vi opprettet disse retningslinjene for å støtte vårt oppdrag ved å oppmuntre til det bredeste spekteret av selvuttrykk, samtidig som vi sørger for at Snapchatters kan bruke tjenestene våre trygt hver dag. Husk at du alltid kan sende inn en rapport til vårt sikkerhetsteam ved hjelp av vårt -app rapporteringsfunksjon eller ved å fylle ut dette skjemaet. Vi går gjennom disse rapportene for å avgjøre om det er brudd på disse retningslinjene, og det må gjøres noen tiltak. "
Fra TikTok: "Mobbing på nettet kan ta mange former, fra en trollingvideo til en uønsket kommentar. Som et globalt samfunn som trives med kreativitet og uttrykk, er det viktig for oss at brukerne føler seg trygge og komfortable i TikTok-fellesskapet. Hvis du noen gang føler noen trakasserer deg eller på annen måte er upassende, vennligst rapporter dem så vårt modereringsteam kan gjennomgå og ta passende tiltak hvis det bryter med TikToks retningslinjer for fellesskapet. "
.jpg)
.jpg)
.jpg)
-for-people-with-crohns-disease.jpg)
