Cupping er en behandling mot smerter som, i likhet med akupunktur, kommer til oss fra tradisjonell kinesisk medisin (TCM). Eksperter sier at den har blitt brukt siden det fjerde århundre.
Raskt fremover 1700 år, og cupping får offentlig aksept og oppmerksomhet fra noen leger i Vesten. Bevisstheten ble dramatisk økt da den amerikanske svømmeren ekstraordinær Michael Phelps dukket opp på et olympisk arrangement i 2016 i Rio med runde hickey-lignende merker nedover ryggen.
Alina Vincent Photography, LLC. / Getty Images
Selv om vestlig medisin ikke har fordypet seg i kupping veldig mye ennå, har vi noen undersøkelser fra Kina om kupping som en fibromyalgi-behandling, og tidlige resultater ser ut til å være positive.
Hva er kupping?
Den tradisjonelle metoden for cupping som involverer små glasskugler som ser ut som minifiskboller dyrebutikker holder bettas i. Utøveren setter en liten mengde av noe brannfarlig (som sprit eller urter) inne i koppen og tenner den på brann. Det tømmer oksygenet inni koppen.
Så snur utøveren hodet opp og legger det på huden din. Luften inne i koppen avkjøles så, noe som skaper et vakuum. Vakuumet får huden til å kupple seg oppi koppen, noe som får blodkarene til å utvide seg og skape signaturrunde sugemerker.
Selvfølgelig er glass og flamme ikke de tryggeste materialene å jobbe med. På grunn av dette har noen utøvere forlatt jordkloden og brennbare materialer til fordel for plastkopper som festes til en pumpe. De setter bare koppen på huden din og klemmer pumpen et par ganger for å få sugingen i gang. Effekten er den samme, bare uten fare for forbrenning.
TCM lærer at cupping åpner porene, stimulerer blodstrømmen og balanserer qi (uttales "chee"), som er strømmen av energi gjennom kroppen din. Det kombineres ofte med akupunktur.
I Kina har cupping lenge vært brukt til å behandle en rekke forhold, inkludert:
- Astma
- Bronkitt
- Leddgikt og andre typer smerter
- Fordøyelsesproblemer
- Depresjon
I Vesten har vi foreløpig ikke undersøkt de fysiologiske effektene av cupping eller hvilke tilstander det kan være effektivt å behandle.
Cupping for fibromyalgi
Den første kinesiske forskningen om cupping som en fibromyalgi-behandling ble publisert i 2006. Forskere brukte akupunktur, cupping og stoffet amitriptylin i behandlingsgruppen og amitriptyline alene i kontrollgruppen.
De konkluderte med at akupunktur + cupping + medikamentgruppe forbedret seg betydelig mer enn den eneste medikamentgruppen når det gjaldt både smerte og depresjon.
En lignende, men større studie i 2010 delte deltakerne i tre grupper:
- Akupunktur + cupping + amitriptylin
- Akupunktur + cupping
- Bare amitriptylin
Forskere sa at gruppe 1 klarte seg best, noe som antydet at både stoffet og TCM var effektivt og var i stand til å utfylle hverandre.
En gjennomgang av litteratur om TCM for fibromyalgi fra 2010 nevnte positive resultater av kupping, men sa at TCM-terapier måtte testes i større studier med bedre design enn det tidlige arbeidet.
En studie fra 2011 så på cupping alene. Tretti mennesker med fibromyalgi fikk kuppelbehandling i 10 minutter om dagen i 15 dager. Forskere så på smerte og ømtall før, under og to uker etter behandling.
De konkluderte med at cupping reduserte både fibromyalgi smerter og antall ømme punkter, og at funnene deres berettiget en placebokontrollert klinisk studie.
Er kupping riktig for deg?
Cupping regnes som en generelt sikker behandling når den utføres av en kvalifisert utøver. Det utføres ofte av akupunktører og massasjeterapeuter.
Du bør ikke få cupping-behandlinger når du har høy feber, hvis du får kramper, eller hvis du blør lett. Det bør heller ikke gjøres på betent hud.
Med fibromyalgi har mange mennesker en type smerte som kalles allodyni, noe som betyr at nervesystemet ditt forvandler normalt ikke-smertefulle opplevelser til smerte. På grunn av det kan du oppleve mer smerte enn noen andre under cupping. Det kan være lurt å sørge for at utøveren ikke setter kopper på områder der du ofte har allodyni.
Hvis du vil prøve cupping, snakk med legen din om det først. Hvis du bestemmer deg for å fortsette med det, må du sørge for at du får det fra en anerkjent utøver.
Vær oppmerksom på hvordan du har det i dagene etter en cupping-behandling for å se om det ser ut til å utløse noen symptomer.
Husk at cupping ser ut til å være effektivtutfyllendebehandling. Ikke forvent at det erstatter medisiner eller andre behandlinger. I stedet bør du vurdere det som et våpen til i arsenalet ditt mot fibromyalgi symptomer.
