Hvis du har kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS) eller kjenner noen som gjør det, vil du sannsynligvis ikke bli overrasket over å høre at depresjon og angst er vanlige bivirkninger av denne svekkende lungesykdommen. En studie fra 2010 publisert i tidsskriftetBrystkassefant at personer med KOLS er mer sannsynlig å utvikle angstlidelser enn det er i befolkningen generelt.
Andre studier har nådd lignende konklusjoner. I en studie fra 2011 av mer enn 2000 voksne led 26% av mennesker med KOLS av depresjon sammenlignet med 12% av røykere uten KOLS og 7% av ikke-røykere uten KOLS.
I tillegg kan depresjon og angst i forbindelse med KOLS skape en ond syklus. Hvis du har KOLS og sliter med å puste, kan du begynne å få panikk, noe som gjør tilstanden verre. Faktisk er personer med KOLS 10 ganger mer sannsynlige enn personer uten tilstand for å oppleve panikkanfall og panikklidelse.
Ved å forstå årsakene til KOLS-assosiert depresjon, kan du begynne å søke verktøyene for å forebygge eller behandle tilstanden.
Anti-angst medisiner
Bildekilde / Getty Images
Anti-angst medisiner som Xanax (alprazolam) og Valium (diazepam) er ikke ideelle for personer med KOL fordi disse stoffene har en tendens til å sakte puste.
En studie fra 2019 iAnnaler fra American Thoracic Societydemonstrerte videre at bruk av Xanax eller Valium hos voksne med både KOLS og posttraumatisk stresslidelse (PTSD) mer enn doblet risikoen for selvmord.
Derimot kan visse antidepressiva og psykoterapi bidra til å behandle både angst og depresjon, og det er verdt å snakke med legen din om.
Antidepressiva
Jonathan Nourok / Image Bank / Getty Images
Det er flere klasser av antidepressiva tilgjengelig for behandling av depresjon.
SSRI er ansett som et godt valg for behandling av depresjon eller angst relatert til KOLS. SSRI virker ved å forhindre gjenopptak (reabsorpsjon) av nevrotransmitteren serotonin av nervecellene som utskilt det. På denne måten kan mer serotonin gjøres tilgjengelig i hjernen. Lavt nivå av serotonin har vært knyttet til angst og depresjon.
Vanligvis foreskrevne SSRI-er inkluderer:
- Prozac (fluoksetin)
- Zoloft (sertralin)
- Lexapro (escitalopram)
- Paxil (paroksetin)
Antidepressiva som ikke faller inn under noen av de ovennevnte kategoriene, som Wellbutrin (bupropion), Serzone (nefazodon) og Remeron (mirtazapin), har ikke blitt studert godt hos personer med KOL.
Kognitiv atferdsterapi
Peter Cade / Getty Images
Hvis du er som mange mennesker med KOLS, kan du føle deg mer komfortabel med å behandle depresjon eller angst med kognitiv atferdsterapi (CBT) i stedet for å ta et medikament. CBT er en strukturert form for psykologisk terapi som lærer deg å endre hvordan du tenker eller føler om situasjoner du ikke kan gjøre noe med.
En studie fra 2016 iEuropean Respiratory Journalrapporterte at voksne med KOLS hadde 50% større forbedring av depresjonssymptomer etter tre måneder med CBT enn voksne som fikk selvhjelpsbrosjyrer.
CBT kan være en svært effektiv måte å håndtere alle slags problemer relatert til depresjon eller angst forårsaket av KOLS, fungerer vanligvis ganske raskt, og setter deg ikke i fare for de fysiske bivirkningene av medisiner. Legen din kan sannsynligvis henvise deg til en psykolog eller annen mental helsepersonell som kan gi deg CBT.
.jpg)
