Diabetes har mange kjente bivirkninger, men mange mennesker skjønner ikke at diaré er vanlig. Opptil 22% av personer som har diabetes opplever kronisk diaré, noe som kan ha stor innvirkning på livet ditt og velvære.
Kronisk diaré varer minst fire uker, med diaréanfall som kommer og går. Ofte forekommer diaré om natten og er alvorlig, med mye flytende avføring. Diabetisk diaré er også forbundet med inkontinens - manglende evne til å kontrollere produksjonen - noe som kan føre til at noen jorder seg selv.
Her er hva du bør vite om diabetisk diaré, inkludert årsaker, diagnose og behandlinger.
ShotPrime / Getty Images
Diabetisk diaré Årsak
Leger har kjent om diabetisk diaré siden 1930-tallet, men de er fortsatt ikke sikre på hvorfor diabetisk diaré er så vanlig. Det ser ut til at det er flere faktorer som spiller inn, inkludert:
- Nerveskade
- Kosthold
- Bivirkninger fra medisiner
Noen eller alle av disse kan påvirke deg hvis du er diabetiker med kronisk diaré.
Nevropati
Mange er klar over at diabetes kan forårsake nevropati — eller nerveskade. Ofte er diabetisk nevropati assosiert med tap av følelse i føtter eller ben. Imidlertid kan diabetisk nevropati også forårsake tap av følelse i nervene som påvirker de indre organene. Dette er kjent som autonom nevropati.
Hva er autonom nevropati?
Autonom nevropati er skade på nervene som styrer ufrivillige funksjoner i kroppen, inkludert i tarmene.
Når nevropati oppstår i korttarmen, kan det føre til diabetisk diaré. Hvis du har nevropati i lukkemuskulaturen som styrer tarmen, kan du oppleve inkontinens i tillegg til diaré.
Nevropati er nært knyttet til høyt blodsukkernivå. Hvis du har diabetes, er det viktig å holde blodsukkernivået godt kontrollert for å unngå å utvikle eller forverre nevropati. Sørg for å kommunisere med legen din om eventuelle nye symptomer, slik at legen kan hjelpe deg med å kontrollere sukkeret ditt mer effektivt.
Diabetisk nevropati: symptomer, årsaker, diagnose og behandlingSorbitol
Sorbitol er et kunstig søtningsmiddel som kan brukes av diabetikere som ønsker å redusere sukkerinntaket. Det er gunstig fordi det gir sødme uten å øke blodsukkeret. Imidlertid kan sorbitol bidra til diabetisk diaré fordi det også er et avføringsmiddel.
5 beste sukkererstatninger for mennesker med type 2-diabetesEnterisk nervesystemskade
Det enteriske nervesystemet (ENS) styrer fordøyelseskanalen. Diabetes kan skade ENS og øke risikoen for gastrointestinale problemer, inkludert diaré.
Cøliaki
Omtrent 6% av mennesker med type 1-diabetes har også cøliaki. Det er omtrent seks ganger høyere enn frekvensen i befolkningen generelt. Hvis du har cøliaki, tåler ikke kroppen din gluten. Å spise det kan føre til at kroppen din angriper slimhinnen i tynntarmen, noe som fører til diaré.
Hvis du har en diagnose av type 1-diabetes, anbefales det at du også blir undersøkt for cøliaki.
Visse matvarer
Visse matvarer kan forårsake diaré, selv hos personer uten diabetes. Hvis du har diabetisk diaré, kan du velge å unngå disse matvarene, inkludert:
- Krydret mat
- Koffein
- Meieri
Forårsaker metformin diaré?
Mange mennesker med type 2-diabetes bruker medisinen metformin for å kontrollere blodsukkeret.Diaré er en vanlig bivirkning når en person først begynner å ta metformin. Noen ganger vil folk oppleve kronisk diaré etter at de har brukt medisinen lenge, til og med år.
Hvis du er en type 2-diabetiker på metformin som opplever kronisk diaré, snakk med legen din om det er andre tilgjengelige alternativer for å kontrollere blodsukkeret.
Risikofaktorer
Visse faktorer øker risikoen for diaré. Diaré er mer vanlig hos personer med:
- Type 1 diabetes
- Insulinavhengighet
- Mange års historie med diabetes, spesielt de som har vært insulinavhengige i mer enn 8 år
- Eldre mennesker
Behandlinger
Legen din skal kunne foreskrive en behandlingsplan for å kontrollere symptomene på diabetisk diaré. Dette kan omfatte:
- Antidiarrheal medisiner for å bremse avføringen.
- Antispasmodisk medisin for å redusere hvor ofte du har avføring.
- Kostholdsendringer, inkludert å spise mer fiber og unngå visse matvarer og kunstige søtningsmidler som kan gjøre diaré verre.
Hvis diaréen din er forbundet med ENS-skade, kan behandling med serotoninreseptorantagonister bidra til å gjenopprette en mer normal funksjon i fordøyelseskanalen.
Hvis du opplever diabetisk diaré, snakk med legen din om hvilke faktorer som kan bidra, og hvordan du kan holde symptomene i sjakk.
Forebygging
Du kan ta skritt for å forhindre diaré, allerede før du begynner å oppleve det. Et av de viktigste trinnene du kan ta er å holde blodsukkeret ditt innenfor målområdet. Å holde blodsukkeret stabilt vil redusere risikoen for nevropati, inkludert autonom nevropati som kan bidra til diabetisk diaré.
Endring av kosthold for å unngå mat som utløser diaré kan også bidra til å minimere symptomene. I tillegg, hvis du har diabetes type 1, bør du undersøkes for cøliaki, siden du har økt risiko.
Et ord fra veldig bra
Å oppleve diaré kan være pinlig, spesielt hvis det ledsages av inkontinens. Det kan være vanskelig å snakke om en slik privat kroppsprosess, men å snakke åpent med legen din kan bidra til å identifisere faktorene som bidrar til diaréen din, og hva som kan gjøres for å lindre den.
Husk at det beste du kan gjøre for å forhindre at diaréen din blir verre, er å holde blodsukkeret stabilt. Dette vil redusere nevropati, og hjelpe deg med å opprettholde funksjon og kontroll av fordøyelsessystemet.
Diabetisk diaré er ikke noe du må leve med. Gjennom medisiner, livsstilsendringer og veiledning fra legen din, bør du kunne redusere virkningen av diabetisk diaré.