Kanskje det viktigste å forstå om overgangsalderen er at det ikke skjer over natten. For de fleste kvinner er det faktisk en gradvis prosess som skjer over flere år. Disse årene blir referert til som overgangsalderen. De fleste av de verste symptomene dine vil trolig oppstå i løpet av disse årene, og kan faktisk bli bedre når du kommer i overgangsalderen.
BSIP / Getty Images
Faktisk overgangsalder blir ikke diagnostisert før det har gått ett helt år siden forrige menstruasjon. Du kan gå 11 måneder uten en periode og deretter få blødninger. Dette tilbakestiller diagnoseklokken.
La oss nå være klare, overgangsalderen er ikke en sykdom. Det er en normal del av aldringsprosessen hos kvinner. Tro det eller ei, reproduksjonssystemet ditt begynner faktisk å eldes før du til og med blir født, og over tid vil eggstokkene dine fortsette å miste follikler og eggceller (egg). Hastigheten dette skjer med er ikke den samme for hver kvinne. Dette er grunnen til at alderen din ikke er en god prediktor for om du er i overgangsalderen. Selv om gjennomsnittsalderen for overgangsalderen er 52 år, er det anerkjente aldersområdet fra 40-58 år. Hastigheten eggstokkene dine eldes og til slutt fører deg til overgangsalderen, påvirkes av både genetikk og miljøeksponering.
Hormonprøver kan være villedende
Hormonnivået som anses som potensielt nyttig for å diagnostisere overgangsalderen er FSH eller follikkelstimulerende hormon. FSH produseres av hypofysen, og den spiller en viktig rolle i menstruasjonssyklusen din. FSH stimulerer eggstokkene dine til å produsere østrogen, og når det produseres tilstrekkelig østrogen, mates det tilbake og reduserer FSH. Dette er delvis grunnlaget for din vanlige menstruasjonssyklus.
Men når overgangsalderen treffer og eggstokken din reduserer østrogenproduksjonen, begynner FSH-nivåene å stige, og prøver å stimulere eggstokken din til å lage nok østrogen til å holde syklusen i gang.
Stigende FSH-nivåer indikerer redusert ovariefunksjon. Men dette skjer over tid, og FSH- og østrogennivået vil fortsette å svinge. I overgangsårene til overgangsalderen kan FSH-nivået ditt være høyt den ene dagen og betydelig lavere den neste, men du har kanskje ikke noen symptomer. Det er også mulig at du kan ha svært ubehagelige symptomer med hormonnivåer som fortsatt ligger innenfor normalverdiene.
Poenget med å sjekke FSH og andre nivåer av eggstokkhormon hos de fleste kvinner kan være veldig misvisende.
Den eneste kliniske situasjonen når et FSH-nivå er nyttig, er kanskje hvis du har hatt en tidligere hysterektomi eller endometrieablasjon. Fordi du har sluttet å få mensen på grunn av operasjon, kan du ikke bestemme riktig når det har gått ett år uten mensen.
Det handler om symptomene
Når det gjelder å diagnostisere og håndtere overgangsalderen, handler alt om symptomene dine. Det er viktig å gjenkjenne endringene i kroppen din og å diskutere disse med legen din. Avhengig av alvorlighetsgraden av symptomene, kan det være lurt å vurdere behandlingsalternativene dine.
Nattesvette
Dette faller inn under den bredere kategorien av vasomotoriske symptomer som også inkluderer hetetokter. Du har kanskje lagt merke til at du i den senere delen av menstruasjonssyklusen har begynt å våkne opp gjennomvåt, selv om du ikke har noen symptomer på dagtid. Dette kan være veldig problematisk, da det forstyrrer søvnen din og kan føre til kronisk utmattelse. Og hvis du deler en seng med noen, kan det legge et helt annet lag til problemet.
Unormalt blødningsmønster
På grunn av endrede hormonnivåer forårsaket av nedgangen i funksjonen til eggstokkene, vil menstruasjonssyklusen bli uregelmessig. Periodene dine kan bli lettere og / eller sjeldnere. Denne typen endring i blødningsmønsteret ditt er helt normalt.
Men noen ganger kan du få tyngre og hyppigere blødninger. Det er viktig å diskutere denne typen endringer med legen din. På grunn av hormonell ubalanse i overgangsalderen, kan visse livmorforhold som fibroids og uterypolyper bli mer symptomatiske. Avhengig av andre risikofaktorer eller medisinske problemer, kan legen din foreslå ytterligere testing for å evaluere denne typen unormal blødning.
Humørsvingninger
Dette kan være et av de mest plagsomme symptomene på overgangsalderen. Du har kanskje aldri hatt noen vesentlige stemningsproblemer tidligere, men plutselig føler du deg veldig engstelig eller deprimert. Du kan føle at du bokstavelig talt mister tankene dine.
Eller kanskje du har slitt med humørsymptomer tidligere og merker en forverring av symptomene. Dette kan særlig være tilfelle for kvinner som har hatt en tidligere hormonmediert eller reproduktiv stemningsforstyrrelse som fødselsdepresjon eller premenstruell dysforisk lidelse (PMDD). Selvfølgelig hjelper det ikke at overgangsalderen kommer på en tid med mange andre sosiale stressfaktorer som jobb, barn og aldrende foreldre.
Det er ekstremt viktig for deg å diskutere disse symptomene med legen din. Ikke lide i stillhet og ikke skamme deg over hvordan du føler deg.
Hodepine
For noen kvinner kan migrene først dukke opp under overgangsalderen. Dette er ikke overraskende da mange av faktorene som antas å fungere som utløsere er vanlige i overgangsalderen, inkludert:
- Søvnforstyrrelser
- Humørsvingninger
- Reduserende østrogennivå
Selv om det ikke er overraskende at normale typer hodepine kan utvikles under overgangsalderen, er det veldig viktig å diskutere ny hodepine eller eventuelle endringer i din typiske hodepine med legen din.
Hudutbrudd
Kanskje et av de mest frustrerende tegnene på at du kan gå gjennom overgangsalderen, er hudutbrudd. Selv om du ikke hadde noen problemer med huden din da du var tenåring, kan hormonendringene i overgangsalderen forårsake problemer med kviser.
Et ord fra veldig bra
Når det gjelder å finne ut om du går gjennom overgangsalderen, blir du ikke fiksert i å jage tall. Dette er en klinisk situasjon når symptomene dine er mye mer pålitelige for å etablere en diagnose og overvåke svaret ditt på behandlingsalternativene. Lytt til kroppen din og finn en lege som vil lytte til deg og hjelpe deg med å leve godt gjennom overgangsalderen og videre.
.jpg)
