Årsaker og risikofaktorer for diaré

Diaré er et vanlig problem som kan komme plutselig eller være en kronisk klage. Noen mulige årsaker til diaré inkluderer matforgiftning, infeksjoner, matallergier eller intoleranser og medisiner. Det er også noen tilstander som forårsaker kronisk diaré som går i familier eller sjelden har et genetisk grunnlag.

Du kan redusere risikoen for akutt diaré ved å lære gode matsikkerhets- og rensevaner, enten du er hjemme eller på reise.

Vanlige årsaker til akutt diaré

Den vanligste årsaken til diaré, spesielt den som begynner plutselig (akutt diaré), er en infeksjon. Dette kan være bakterielt, viralt eller parasittisk og inkluderer:

• Matforgiftning
• Reisendes diaré
• Omgangssyke

Barn er spesielt utsatt for diaré, da de pleier å legge gjenstander i munnen og kanskje ikke har utviklet gode håndvaskvaner.

Matforgiftning

Matforgiftning oppstår når du spiser mat som er forurenset med bakterier. Bakteriene bygger opp giftstoffer i maten som gjør deg syk.

Årsaker til matforgiftning er dårlig sanitet, feil mathåndtering og mat som lagres ved feil temperatur.

• Hvor lenge diaré varer: Vanligvis mindre enn to dager
• Utløst av: Giftstoffer i mat
• Når symptomer oppstår: Innen to til seks timer etter inntak av maten
• Utseende: Eksplosivt, vannaktig
• Andre symptomer: Magekramper, feber, oppkast, svakhet

Reisendes diaré

Reisendes diaré er forårsaket av å spise mat eller drikke vann som er forurenset med bakterier eller parasitter. Hvis du har diaré og nylig har reist eller drakk ubehandlet vann fra en bekk, elv eller dam (i USA eller andre steder), kontakt legen din.

• Hvor lenge diaré varer: Vanligvis mindre enn en uke
• Utløst av: Mat eller vann som er forurenset av bakterier, virus eller parasitter
• Når symptomer oppstår: Innen 12 til 24 timer
• Utseende: Eksplosivt, vannaktig, inneholder noen ganger slim eller blod
• Andre symptomer: Mulig oppkast og / eller feber

Omgangssyke

Mageinfluensa, også kjent som gastroenteritt, er forårsaket av et virus, men ikke det samme som forårsaker sesonginfluensa (influensa). Eksempler på virus som kan forårsake mageinfluensa er rotavirus og norovirus. Gastroenteritt kan også være forårsaket av en bakterie eller en parasitt.

• Hvor lenge diaré varer: Vanligvis tre til åtte dager
• Utløst av: Et virus, bakterie eller parasitt
• Når symptomer oppstår: Innen to dager etter eksponering
• Utseende: Vannaktig
• Andre symptomer: Oppkast, feber, vondt

Vanlige årsaker til kronisk diaré

Diaré som pågår i flere uker eller måneder kan være forårsaket av en infeksjon, eller det kan være forårsaket av en underliggende medisinsk tilstand eller en av mange andre potensielle årsaker, hvorav noen inkluderer følgende:

Cøliaki

Hvis du har ubehandlet cøliaki, kan det være vanskelig å koble symptomene dine til en bestemt mat fordi tarmen er skadet og du kan oppleve symptomer hele tiden.

• Hvor lenge diaré varer: Mer enn fire uker
• Utløst av: Gluten
• Utseende: Store, luktende avføring som flyter og kan virke fettete
• Andre symptomer: Utilsiktet vekttap, mangel på energi, mangel på vekst hos barn, samt mange andre mulige symptomer

Matallergi

Symptomer på klassisk Ig-E-mediert matallergi begynner i løpet av minutter til timer etter å ha spist en utløsermat. Det er mulig å være allergisk mot hvilken som helst mat, men noen få matvarer forårsaker de vanligste matallergiene.

• Hvor lenge diaré varer: Vanligvis mindre enn 24 timer
• Utløst av: En bestemt mat
• Når symptomer oppstår: Innen to timer
• Utseende: Vannaktig, kan inneholde blod
• Andre symptomer: Elveblest; oppkast; hevelse i ansikt, tunge eller hals eksem

Matintoleranse

Matintoleranse er forårsaket av mangel på enzymer som trengs for å fordøye en bestemt mat. Laktoseintoleranse, manglende evne til å fordøye sukker i melk, er den vanligste, men det er også mulig å være intolerant overfor andre matvarer.

• Hvor lenge diaré varer: Mer enn fire uker
• Utløst av: En bestemt mat
• Når symptomer oppstår: To til 12 timer
• Utseende: Vannaktig, inneholder noen ganger slim
• Andre symptomer: Gasshet, magekramper eller smerter

Spedbarn viser vanligvis tegn på proteinintoleranse i løpet av få måneder etter fødselen. Noen spedbarn kan reagere på matproteiner som er tilstede i morsmelk, mens andre kan reagere på formler basert på kumelk eller soya.

• Hvor lenge diaré varer: Mer enn to uker
• Utløst av: Meieriprodukter eller soyaprodukter, noen ganger av egg eller andre proteiner
• Når symptomer oppstår: To timer eller mer
• Utseende: Streker av slim eller blod
• Andre symptomer: Utstrakt mage, gråt, svikt i å trives

Inflammatorisk tarmsykdom

Inflammatorisk tarmsykdom (IBD) inkluderer Crohns sykdom og ulcerøs kolitt, som begge har kronisk diaré som symptom. Begge er uhelbredelige kroniske sykdommer i fordøyelseskanalen som kan behandles med kirurgi eller behandles med medisiner.

• Hvor lenge diaré varer: Mer enn fire uker
• Utløst av: Ikke relatert til en bestemt mat
• Utseende: Blod eller slim i avføringen
• Andre symptomer: Magesmerter, feber, vekttap, forsinket vekst hos barn

Irritabel tarm-syndrom

Irritabel tarmsyndrom (IBS) beskriver kronisk diaré, forstoppelse og magesmerter som ikke har en kjent sykdom som årsak.

• Hvor lenge diaré varer: Minst seks måneder
• Utløst av: Ikke relatert til en bestemt mat, selv om visse matvarer kan forverre symptomene
• Utseende: Små, hyppige avføring
• Andre symptomer: Kronisk oppblåsthet i magen eller oppblåsthet; forstoppelse smerte lindret av avføring

American College of Gastroenterology anbefaler at alle som er diagnostisert med IBS og diaré blir testet for cøliaki.

Medisiner

Noen medisiner, spesielt antibiotika og cellegift, kan forårsake diaré, så vel som avføringsmidler som inneholder magnesium. Du kan ha en reaksjon på selve medisinen eller et tilsetningsstoff, for eksempel et smaksstoff.

En medisinering kan også endre balansen mellom bakterier i tarmen og forårsake magesmerter og diaré. Noen ganger er årsaken til diaré å ta for mange avføringsmidler eller langvarig misbruk av avføringsmidler.

Snakk med legen din hvis du har diaré etter at du har startet en ny medisinering.

Genetikk

Det er medfødte diaréforstyrrelser knyttet til spesifikke gener. Disse lidelsene oppstår vanligvis de første månedene av et barns liv. De er ofte vanligst i visse populasjoner, selv om medfødt kloriddiaré er en som dukker opp over hele verden.

Noen andre tilstander som kan forårsake kronisk diaré, har også en tendens til å løpe i familier, inkludert cøliaki, noen former for laktoseintoleranse og matallergi.

Livsstilsrisikofaktorer

En endring i kostholdet ditt, for eksempel å gå på et mest flytende kosthold, spise for mye fiber eller spise krydret mat kan føre til diaré.

Utover å undersøke og kanskje justere det du spiser og rinker, kan andre vaner og eksponeringer gi deg større risiko for diaré:

Personlig hygiene

Bakteriene, virusene og parasittene som forårsaker reisendes diaré og mageinfluensa spres ved kontakt med forurensede overflater, mat og vann. I den medisinske verden kalles dette fekal-oral rute. For å redusere risikoen, må du vaske hendene godt etter å ha brukt badet, skifte bleier og før du spiser. Hvis du ikke har tilgang til såpe og vann, bruk en alkoholbasert håndgel.

Drikk aldri ubehandlet vann fra en naturlig kilde, for eksempel en bekk. Selv i utviklede land kan de være forurenset med diaréfremkallende parasitter spredt av dyrelivet, for eksempelGiardia.

Når du reiser til områder som har høyere risiko for forurenset vann og mat, må du bare drikke vann på flaske og ikke bruke is med mindre det er fra flaske- eller renset vann. Unngå ukokte grønnsaker og frukt (med mindre de kan skrelles), rå skalldyr, kjøtt og meieriprodukter.

Feil mathåndtering

Siden matforgiftning ofte skyldes feil mathåndtering, er det lurt å følge disse tipsene skissert av Centers for Disease Control and Prevention:

• Ren: Hold kjøkkenet rent; vaske redskaper og skjærebrett med varmt såpevann.
• Separat: Rått kjøtt, sjømat, fjærfe og egg skal holdes atskilt fra annen mat. Bruk et eget skjærebrett til disse elementene.
• Kok: Bruk et mattermometer for å sikre at kjøttet tilberedes til en indre temperatur som vil drepe bakteriene som forårsaker matforgiftning.
• Chill: Sørg for at kjøleskapet ditt holdes under 40 grader. Tine frossen mat i kjøleskapet eller mikrobølgeovnen, ikke ute på disken.

Når skal jeg oppsøke lege

Diaré hos voksne forsvinner vanligvis alene, men hvis den dveler, kan det føre til dehydrering (og relaterte konsekvenser som organsvikt, kramper eller til og med død) eller være et symptom på en underliggende medisinsk tilstand.

Søk medisinsk hjelp hvis du har noe av følgende:

• Diaré som varer mer enn to dager
• Feber på 102 grader F eller høyere
• Hyppig oppkast
• Seks eller flere løse avføring på 24 timer
• Alvorlige smerter i underlivet eller endetarmen
• Avføring som er svart og tjæreholdig eller inneholder blod eller pus
• Symptomer på dehydrering

Spedbarn

Diaré kan være spesielt farlig for spedbarn og små barn fordi dehydrering kan skje raskt. Det er viktig å sørge for at spedbarnet ditt får mat ofte hvis de har diaré, og at du umiddelbart søker lege hvis babyen eller det lille barnet ditt har noe av det følgende:

• Diaré som varer mer enn 24 timer
• Feber på 102 grader For høyere
• Alvorlige smerter i underlivet eller endetarmen
• Avføring som inneholder blod eller pus
• Avføring som er svart og tjæret
• Symptomer på dehydrering som hos små barn kan avvike fra de hos voksne

Ikke gi reseptfrie medisiner mot diaré til spedbarn eller småbarn med mindre legen din har anbefalt det. Disse medisinene kan raskt akkumuleres i kroppene til små barn og bli farlige.

Et ord fra veldig bra

Diaré kan være en ulempe som snart er borte, eller det kan være en alvorlig eller langvarig sykdom. Når du har en kamp, ​​må du være sikker på at du drikker nok væske og se legen din hvis det vedvarer.