Helsefordelene ved Elecampane

Elecampane (Inula helenium L.) er en urt som stammer fra Europa og deler av Asia. Vanligvis brukes elekampan til å flytte slim som forårsaker luftveisproblemer og eliminere tarmbakterier for å forbedre mageproblemer.

Roten og noen ganger jordstenglene fra to til tre år gamle elekampanplanter brukes i urtemedisin dannet til te, tinkturer, medisinsk honning, sirup, kapsler, ekstrakter eller søte konfekt. Elecampane brukes også til å gi smak i mat og drikke, og for å gi duft i skjønnhetsprodukter.

Historie

Det vitenskapelige navnet elecampane ble antatt å være oppkalt etter Helen of Troy og er en del av Asteraceae-familien. De gamle romerne brukte opprinnelig elecampane som et middel mot mange plager, spesielt de i huden, hjernen, nyrene, magen og livmor. Elecampane ble senere populært brukt i pastillform på 1600-tallet.

Helsefordeler

Det har vært svært få medisinske forskningsstudier av helsemessige fordeler av elekampan eller forbindelsene den inneholder. Selv om det ikke er godkjent for forebygging eller behandling av noen sykdom eller tilstand, sies det at elekampan er krampeløsende (lindrer muskelspasmer og spenninger), en lever tonic (beroliger og toner leveren), og har kreftbekjempende egenskaper , som å forhindre vekst av svulster. Andre potensielle fordeler inkluderer:

Lett fordøyelsesproblemer

Denne urten inneholder en stor mengde prebiotisk løselig fiberinulin, som støtter en sunn tarmkanal. Kostholdsinulin finnes i mange matvarer (inkludert full hvete, løk og hvitløk) og sies å redusere fordøyelseskanalen og redusere blodsukkeret. pigger hos personer med diabetes. Inulin fra cikorierot tilsettes nå i mange matvarer for å øke innholdet av løselig fiber.

På grunn av sine karminative, antispasmotiske, antiinflammatoriske og antimikrobielle egenskaper, kan Elecampane også brukes til å lindre kvalme, flatulens og diaré. Elecampane inneholder også fytokjemikaliene alantolactone og isoalantolactone, som sies å adressere ormer som krokorm, rundorm, trådorm og piskorm, som også kan forårsake fordøyelsesproblemer.

Berolige smerter og betennelser

Noen urtemedisinutøvere sier at elekampan kan brukes til å lindre smerter som skyldes lungesykdommer som astma, bronkitt og kikhoste. Siden elekampan sies å forhindre hoste, kan denne urten også lindre symptomer på tuberkulose. Elecampane sies å løsne slim i disse situasjonene slik at en person hoster og driver den ut av kroppen. Studier har også funnet at sesquiterpenlaktonforbindelser i urten har en betennelsesdempende effekt.

Bekjemp bakterier

Elecampane har snerpende og antimikrobielle egenskaper, som kan virke mot bakteriell infeksjon. Elecampane har også blitt sagt å fremme svetting hos personer som prøver å kvitte seg med bakterier eller virus.

Mens en studie fra 2009 fant de antimikrobielle forbindelsene av elekampan som en potensiell behandling mot meticillinresistent Staphylococcus aureus (MRSA), kan MRSA være farlig og til og med dødelig, så det er best å oppsøke lege hvis du opplever noen symptomer.

Mulige bivirkninger

Det anbefales ikke å ta elekampan hvis du er gravid eller ammer, selv om urten anses å være trygg for barn og eldre.

Elecampane er ikke ideelt for å lindre varm, tørr og irritert hoste, og bør unngås av personer som opplever disse symptomene.

Hvis du er allergisk mot ragweed eller andre planter i Asteraceae-familien - inkludert krysantemum, ringblomster, tusenfryd, matrem, kamille og echinacea - ikke ta elekampan.

Som mange urter gjør, kan elekampan forstyrre normale nivåer av blodtrykk. Hvis du spesifikt har svingende blodtrykksmålinger, tar reseptbelagte medisiner for blodtrykk og tar elekampan, må du kontakte legen din. Det kan også forstyrre blodsukkerkontrollen hos de med diabetes. Hvis du har diabetes, spør legen din før du legger til medisiner eller urtemedisiner i ditt daglige regime.

Elecampane forårsaker ofte døsighet på grunn av sin evne til å påvirke sentralnervesystemet. Hvis elecampane kombineres med bedøvelse, vil denne døsigheten potensielt være dødelig. Det anbefales å slutte å ta elekampan minst to uker før en planlagt operasjon med bruk av anestesi. Av denne grunn er elekampan også kontraindisert for bruk med andre beroligende medisiner (som Klonopin, Ativan, Donnatal og Ambien) på grunn av dets evne til å forårsake døsighet.

Valg, klargjøring og lagring

Det er ingen anbefalt dosering av elekampan, da det er en urt som ikke ofte brukes og ikke blir evaluert av Food and Drug Administration (FDA).

For voksne over 18 år anbefaler kilder 1,5–4 gram elekampanrot i kapselform, eller 15–20 dråper elekampantinktur per dag. Disse påstandene er imidlertid ikke evaluert av FDA og er ikke verifisert eller støttes.

Elecampane rotte krever 1 ss tørket rot i 2 kopper vann, kokt og kokt i 20 minutter. På grunn av sin naturlig bitre smak kan søtningsmidler tilsettes te.

Friske elecampane røtter bør lagres som alle røtter ville være. Tørkede røtter skal holdes utenfor direkte sollys etter at de er hakket og rengjort.

Elecampane er også tilgjengelig i eterisk oljeform, og tilbyr påståtte soppdrepende egenskaper. Som med mange essensielle oljer, kan essensiell olje elecampane forårsake følsomhet eller allergiske reaksjoner på personer som aldri har brukt det. Bruk med forsiktighet og gjør alltid en hudplast-test før du bruker noen nye essensielle oljer. Elecampane i dette skjemaet kan ha ekstra fordeler og bivirkninger, så undersøk nøye før du bruker.

Elecampane kan brukes fersk, tørket, pulverisert eller kandisert, i henhold til personlig preferanse og tilgjengelige ressurser.

Dyrke din egen Elecampane

Elecampane dyrkes av frøplanter om våren eller høsten. Dette er en flerårig plante som ofte dyrkes dekorativt. Elecampane planter trives fullt ut til delvis sol med godt drenert jord.