Elektrisk muskelstimulering, også kjent som e-stim eller elektrostim, er en tilleggsform for fysioterapi som ofte brukes til å gjenopplive musklers evne til å trekke seg sammen. Forbedring av muskelsammentrekning kan hjelpe deg med å kontrollere smerte, bli sterkere, øke fysisk funksjon, omskolere bevegelser du kan ha mistet og / eller håndtere betennelse.
I motsetning til vanlig oppfatning er ikke TENS-behandling eller transkutan elektrisk nervestimulering den eneste typen e-stim. TENS tilbyr en smertelindringsstrategi du kan bruke hjemme eller ta med deg mens du er på farta, mens e-stim gitt i ortopediske fysioterapiinnstillinger stimulerer muskler til å trekke seg sammen som en måte å gjøre dem sterkere og oppmuntre blodsirkulasjonen. Sistnevnte sies å påvirke tilstanden til muskelvevet direkte.
Elektrisk stimulering brukes også i tilfeller av ryggmargsskade og andre nevromuskulære tilstander.
Javier Sánchez / 500px / Getty Images
Hva skjer under en E-stim behandling?
Under en e-stim-behandling blir elektroder koblet til en elektrisk stimuleringsmaskin og plassert rundt det berørte området av ryggen eller nakken.
Ifølge Michael Crary som skrev boken Dysphagia: Clinical Management in Adults and Children, kan elektrodene plasseres på huden, på musklene eller ved implantasjon.
Men for de fleste nakke- eller ryggskader behandlet på polikliniske fysioterapi-klinikker, vil elektrodene plasseres på huden din.
Den nøyaktige plasseringen av elektrodene avhenger av årsaken til at behandlingen gis, samt hvor dyp eller overfladisk terapeuten din har til hensikt at strømmen skal gå. Måten muskelen endrer form når den blir utsatt for strømmen, er en annen faktor for å bestemme plassering av elektrodene.
Terapeuten din vil justere kontrollene til den elektriske stimuleringsmaskinen til det punktet hvor du føler en stikkende følelse. Denne følelsen skal være merkbar, men ikke altfor intens. En elektrisk stimuleringsbehandling varer omtrent 10 eller 15 minutter.
Elektrisk stimuleringsbehandling for stabilisering av ryggraden
Fordi e-stim antenner muskler og kaller dem til handling, kan det bidra til å øke stabiliteten i ryggleddet, og dermed generell ryggstabilitet.
Selvfølgelig vil hjemmetreningsprogrammet terapeuten din lærer deg trolig være med på å lykkes med å opprettholde leddstabilitet, men det antas at elektrostim kan forbedre denne prosessen.
E-stim kan også bidra til muskelstyrken og utholdenheten din. Muskelutholdenhet er det antall ganger en muskel kan trekke seg sammen før den blir trøtt.
Elektrisk stimulering for helbredelse og smertestyring
Ved å redusere hevelse og øke sirkulasjonen, kan elektrisk muskelstimuleringsbehandling også forbedre vevsheling og betennelseskontroll.
Og det kan bidra til å redusere smerteopplevelser ved å blokkere nerveoverføring ved ryggmargen. For dette kan legen din foreslå en TENS-enhet, som er en elektrisk stimuleringsbehandling med hjem, mens mange pasienter rapporterer om gode smertestyringsresultater ved bruk av TENS, er ikke alle leger ombord.
Fungerer elektrisk muskelstimulering?
Til tross for populariteten er ikke muskelstimulering øverst på listen over effektive nakke- eller ryggbehandlinger. I følge en artikkel fra 2018 publisert iEuropean Spine Journal,går mer slik:
For milde til moderate, ikke-alvorlige nakke- eller ryggsmerter, er trening, yoga, kortsiktig kognitiv atferdsterapi, biofeedback, progressiv avslapning, massasje, manuell terapi og akupunktur anbefalt bruk av terapier. -inflammatoriske medisiner, Tylenol og / eller antidepressiva kan også hjelpe.
Forfatterne sier også at tverrfaglig behandling, som egentlig betyr at du vil ha en rekke terapier skreddersydd til dine spesifikke rygg- eller nakkesmerter, har en tendens til å få gode resultater.
Men hvis ryggproblemet ditt er mer alvorlig, for eksempel symptomer inkluderer smerte, svakhet, nummenhet og / eller elektriske opplevelser som beveger seg nedover en arm eller et ben, anbefaler forskerne at din omsorgsperson vurderer spinal manipulasjon og ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner. . Spinal manipulasjon er vanligvis i form av en kiropraktisk justering, selv om fysioterapeuter har lisens til å gi denne behandlingen også
Forskerne sier at noen av behandlingene som er oppført ovenfor for ikke-alvorlige rygg- eller nakkesmerter, kan være av verdi også. Å avgjøre hvilke som kan være riktig for deg, er en samtale best med legen din.
Dessverre fant anmeldelsen at elektrisk muskelstimulering ikke er spesielt effektiv ryggradsbehandling. Muskelavslappende, botoxinjeksjoner, steroidinjeksjoner iført en livmorhalsbånd for nakkeskade, trekkraft, TENS, som er en stimulering av muskelstimulering i hjemmet, og kortbølget diatermi var også på no-go-listen.
