Mens høsten husker bilder av skarpt vær, skiftende blader og fotballkamper på videregående skole, er det på tide å forberede seg på begynnelsen av den fryktede høstallergisesongen.
Guido Mieth / Moment / Getty ImagesMens folk har en tendens til å assosiere sesongallergier med våren (og ting som trepollen), er det de som bare lider i løpet av høstmånedene. For disse menneskene er de viktigste syndere ikke trær, men vanlige gress og ugress, spesielt ragweed.
Fall Pollen Allergies
Ugresspollen er hovedårsaken til høysnue (allergisk rhinitt) i sensommeren og tidlig på høsten. Avhengig av hvor du bor i Nord-Amerika, inkluderer de viktigste allergenproblemene:
- Ragweed
- Sagebrush
- Pigweed
- Tumbleweed
- Russisk tistel
- Cocklebur
- Brennende busk
- Lamb’s-quarter
- Mugwort
Selv om alvorlighetsgraden av en allergisesong kan variere etter sesongmessig klima, kan det være dager (og til og med tider på dagen) hvor allergirisikoen er høy. Dette inkluderer vind og varme dager når pollen teller kan sveve. Derimot kan regnværsdager redusere pollenantallet betydelig (bare for å gi høyere antall når gresset tørker ut).
Sammen med gress og ugress er mugg en viktig årsak til fallallergi. Dette gjelder spesielt i områder der store hauger med fuktige blader får sitte og råtne.
Alt om Ragweed
Ragweed er den klart viktigste årsaken til allergi i høstmånedene. Ragweed-sesongen kan variere, men har en tendens til å begynne i august og fortsette helt til november i noen områder.
Planten trives i områder der det er kjølige netter og varme dager. Mens ragweed stort sett kan bli funnet i alle deler av USA (inkludert Hawaii og Alaska), er det mest utbredt i Midtvesten og på østkysten der høysesongen løper til tidlig til midten av september.
Som med andre gressallergier, er pollen høyest om morgenen, på vindfulle dager og kort tid etter en regnbyge. Ragweed kan vokse omtrent hvor som helst, men kan spre seg i felt, langs veikanten eller i ledige tomter.
Hvordan unngå fallallergier
Å unngå fallallergi er ofte lettere sagt enn gjort. Tross alt, med arbeid, familie og et sosialt liv, kan du ikke holde deg inne med antihistaminer og en boks med vev.
I stedet må du være strategisk i hvordan du nærmer deg allergisesongen ved å ta visse grunnleggende forholdsregler. Blant dem:
- Sjekk den lokale pollen- og muggtellingen i den daglige værmeldingen.
- Hold vinduene og dørene stengt hjemme, spesielt på dager når pollen er høyt.
- Lukk bilvinduene og ventilasjonsåpningene når du kjører.
- Bruk et HEPA-filter og / eller luftfukter for å holde luftbåren pollenivå lav.
- Støvsug gulv, overflater og møbler regelmessig, ideelt sett med en kjæledyrvennlig støvsuger designet for å suge opp støv, dander, midd og andre små partikler.
- Bruk en NIOSH-klassifisert 95 filtermaske når du klipper plenen eller gjør utendørsarbeid.
- Ta en dusj og bytt klær etter at du har jobbet eller spilt utendørs.
Til slutt, hvis du har en historie med fallallergisymptomer, snakk med legen din eller allergologen om daglige medisiner eller allergisk skudd du kan ta for å redusere sesongens innvirkning. Mens allergisk skudd vanligvis må startes noen måneder før den verste allergisesongen (e) for å best avskrekke symptomene, fungerer nesekortikosteroid spray i løpet av et par uker, og antihistaminer fungerer i løpet av få minutter.
