Ved langvarig eksponering for kaldt vær er føttene ofte den første delen av kroppen som føler de ubehagelige effektene. I et forsøk på å holde kroppens kjerne temperatur stabil, vil blodårene i armene og bena sammentrekkes (smale), og det er derfor de er de første delene av kroppen vår som blir kald når temperaturen synker.
Kaldværsskader som forfrysninger er en vanlig bekymring for folk som jobber utendørs om vinteren eller driver med utendørs vinteraktiviteter. Disse skadene kan variere fra milde til alvorlige, med noen av de mer alvorlige tilfellene som krever amputasjon og rehabilitering.
Dette bildet inneholder innhold som noen mennesker kan synes grafisk eller forstyrrende.
Se bildepowerofforever / Getty Images
Frostnip
Frostnip er en mild form for frostskader som oppstår etter en kort eksponering for frysende temperaturer. I motsetning til ekte frostskader, forekommer det ingen faktisk frysing av hudvevet, så frostnip forårsaker vanligvis ingen varig skade når føttene er oppvarmet. Symptomer på frostnip inkluderer stikkende smerter og endringer i hudfarge, for eksempel bleking (blanchering) eller rødhet.
Frostnip kan behandles ved å varme opp huden. Du kan gjøre det ved å pakke det sammen i et varmt håndkle som trekkes fra en tørketrommel eller ved å legge det i varmt, men ikke varmt, vann.
Frostbit
Frostbit kan oppstå ved eksponering for frysende temperaturer på eller under 32oF (0oC). Frostbite er preget av den faktiske frysingen i hudlagene, noe som fører til varierende grad av hudskader.
I de tidlige stadiene av frostskader (kjent som første grad frostskader), ligner symptomene på frostnyp, inkludert blek hud som blir rød og hovent ved oppvarming. Nummenhet kan også forekomme, noe som kan øke risikoen for skade hvis du ikke føler smerte eller skade som blir gjort.
Hvis frysende temperaturer fortsetter, kan skaden strekke seg til hudlaget av huden og forårsake blemmer (andregrads frostskader). Ved tredje grad forfrysning vil skaden utvikle seg til subkutant vev, noe som får blemmer til å forverres og fylle seg med blod.
Fjerde graders forfrysning er det mest alvorlige stadiet, preget av utvikling av koldbrann og uunngåelig amputasjon av en eller flere tær eller fingre, selv ører og nese kan bli hardt rammet av forfrysninger. Avhengig av skaden som er påført, kan behandlingen innebære:
- Oppvarm huden med et varmtvannsbad
- Innpakning av huden løst med sterile laken eller dressinger
- Orale smertestillende medisiner
- Antibiotika for å forhindre infeksjon
- Anti-koagulasjonsmedisiner for å forbedre blodstrømmen i føtter, hender, ører og nese
- Fjerning av skadet vev (debridering) en til tre måneder etter skaden
- Whirlpool terapi og / eller fysioterapi under rehabilitering
Det er viktig å gjenkjenne de tidlige tegn på frostskader for å unngå permanent skade. Søk varme og ly i det øyeblikket bedøvede områder av hendene, føttene eller ørene begynner å bli hvite eller lilla og begynn å føle deg varm i stedet for kald.
Fordypningsfot
Senkfot, også kjent som grøftefot, kan oppstå som et resultat av langvarig eksponering for kjølige, fuktige forhold. Selv om symptomene på nedsenkningsfot ligner på forfrysninger, er tilstanden preget av eksponering for ikke-frysende temperaturer.
Senkfot kan utvikles hos personer som jobber utendørs hvis føttene er våte i lange perioder. Den fikk kallenavnet "grøftefot" under første verdenskrig da soldater som ble tvunget til å slå gjennom gjørmen i støvlene, utviklet tilstanden. Hvis forholdene er rette, kan nedsenkingsfot til og med forekomme mens du er innendørs.
Symptomer på nedsenking inkluderer nummenhet og bleking eller rødhet i huden. Dette vil til slutt vike for smerte, hevelse og dannelse av blemmer på grunn av maserasjon i huden. Som frostskader kan symptomene vedvare i flere uker og forårsake langvarig skade, inkludert Raynauds fenomen (plutselig forkjølelse og følelsesløs følelse) og nevropati (skuddsmerter forårsaket av nerveskader).
For å behandle nedsenkingsfot, rengjør og tørk føttene, og bruk enten varme pakker på føttene eller bløt dem i varmt vann (102 ° F til 110 ° F) i 5 til 10 minutter. Ikke bruk sokker når du sover.
Pernio (Chilblains)
Pernio, også kalt chilblains, er en inflammatorisk hudsykdom forårsaket av overeksponering for kalde (i stedet for frysende) temperaturer. Pernio er forårsaket av dannelse av ujevnheter og rød- til fiolettfargede flekker på hender eller føtter på grunn av en unormal respons fra blodkarene. De berørte områdene kan bli oppblåst, kløende og smertefull, og symptomene vedvarer ofte godt etter at huden er oppvarmet.
Denne tilstanden rammer kvinner oftere enn menn og forekommer vanligvis sammen med Raynauds fenomen og sirkulasjonsproblemer som akrocyanose og forkjølelsesagglutinsykdom. I sjeldne tilfeller kan lesjonene føre til blemmer eller koldbrann.
Pernio rydder vanligvis opp alene i løpet av en til tre uker, selv om det kan gjenta seg i årevis. Behandling kan også innebære bruk av varmeputer og kortikosteroidkremer for å lindre kløe og betennelse
.jpg)
