Verywell / Anastasiia Tretiak
Grapefruktfrøekstrakt er laget av frø av grapefrukt (Sitrus x paradisi). Dette populære produktet brukes som et naturlig middel mot en rekke helseproblemer, inkludert infeksjoner og andre hudproblemer. Også kjent som GSE, brukes grapefruktfrøekstrakt ofte som en ingrediens i produkter for personlig pleie. Det selges som en væske og i kosttilskudd (tablett eller kapsel).
Helsefordeler
I forskjellige omgivelser sies det at grapefruktfrøekstrakt fungerer som et antimikrobielt middel - et stoff som ødelegger eller undertrykker veksten av mikroorganismer, inkludert bakterier og sopp. Faktisk har forskning støttet bruken av grapefruktfrøekstrakt som et funksjonelt herdemiddel i kjøttprodukter.
Grapefruktfrøekstrakt inneholder også naringenin, et stoff som er kjent for å ha antioksidantegenskaper. Antioksidanter kan bidra til å beskytte celler mot skader forårsaket av frie radikaler.
På grunn av de antimikrobielle og antioksidantegenskapene til grapefruktfrøekstrakt, har det blitt brukt under følgende forhold:
- Kviser
- Allergier
- Atletisk fot
- Forkjølelse
- Forkjølelsessår
- Eksem
- Tannkjøttbetennelse
- Sår hals
- Vaginal infeksjon
Forskning på helseeffekter av grapefruktfrøekstrakt er imidlertid begrenset. I tillegg publiserte American Botanical Council i 2012 en rapport om at enhver antimikrobiell aktivitet i grapefruktfrøekstrakt kan skyldes syntetiske tilsetningsstoffer i produkter - ikke selve ekstraktet.
Videre kan disse tilsetningsstoffene ikke alltid avsløres. Etterforskerne fant at mange grapefruktfrøekstraktprodukter på markedet i dag inneholder kjemikalier - inkludert konserveringsmidler og desinfeksjonsmidler - som ikke er oppført på etikettene. Dette inkluderer benzetoniumklorid, en forbindelse som finnes i mange kosmetikkprodukter, salver og førstehjelpsantiseptiske midler.
Rapportens funn bør holdes i bakhodet når man vurderer funn fra studier om bruk av grapefruktfrøekstrakt.
Bakterielle hudinfeksjoner
Grapefruktfrøekstrakt kan være effektivt mot et bredt spekter av bakterier, ifølge en studie fra 2004 publisert iTidsskrift for alternativ og komplementær medisin.
Studien testet effekten av grapefruktfrøekstrakt på menneskelige hudceller. Forskere konkluderte med at det forstyrrer bakteriestammer innen 15 minutter etter kontakt, selv i fortynnede konsentrasjoner.
Pankreatitt
I en foreløpig studie publisert iTidsskrift for fysiologi og farmakologii 2004 ble det funnet at grapefruktfrøekstrakt beskyttet mot pankreatitt.
I tester på rotter observerte forfatterne av studien at grapefruktfrøekstrakt bidro til å beskytte vev i bukspyttkjertelen ved å tilby antioksidanteffekter og forbedre blodstrømmen i bukspyttkjertelen. Det er behov for strengere tester for å se om denne fordelen gjelder hos mennesker.
Mulige bivirkninger
Grapefruktfrøekstrakt er muligens trygt når det brukes oralt og passende til medisinske formål. Gitt beviset for at mange grapefruktfrøekstraktprodukter inneholder syntetiske kjemikalier som ikke er oppført på etikettene, er det viktig å være forsiktig når du bruker en hvilken som helst type grapefruktfrøekstrakt, spesielt kosttilskudd.
Kosttilskudd har ikke blitt testet for sikkerhet, og på grunn av det faktum at disse produktene i stor grad er uregulert av U.S. Food and Drug Administration, kan innholdet deres avvike fra det som er spesifisert på etiketten.
Husk også at sikkerheten til kosttilskudd ikke er fastslått hos gravide, ammende barn, barn og de med medisinske tilstander eller som tar medisiner.
Verywell / Anastasia Tretiak
Hva du skal se etter
Grapefruktfrøekstrakt er tilgjengelig online og i noen helsekostbutikker. Ikke alle produkter er ment for konsum. Kosttilskudd designet for menneskelig bruk kommer i ekstrakt, kapsel og pilleform.
For å holde deg på den sikre siden er det best å se etter produkter som er sertifisert av ConsumerLabs, U.S. Pharmacopia eller NSF International. Et godkjenningsmerke fra en av disse organisasjonene garanterer ikke et produkts sikkerhet eller effektivitet, men det gir sikkerhet for at produktet ble produsert riktig, inneholder ingrediensene som er oppført på etiketten, og ikke inneholder skadelige nivåer av forurensninger.
Til slutt, husk at et supplementetikett ikke skal inneholde påstander om å kurere en sykdom. Det er ulovlig å markedsføre et kosttilskuddsprodukt som en behandling for en bestemt sykdom eller for å lindre symptomene på en sykdom.
Et ord fra veldig bra
Gitt mangel på vitenskapelig støtte for bruk av grapefruktfrøekstrakt, er det for tidlig å anbefale dette produktet for enhver tilstand.
Imidlertid er det noen bevis for at diettinntak av naringenin - den primære antioksidanten i grapefrukt - kan bidra til å forbedre din generelle helse ved å redusere betennelse og muligens beskytte mot diabetes, fedme og metabolsk syndrom. Du kan få naringenin fra grapefrukt, selvfølgelig, men også fra druer, appelsiner, tomater og annen frukt og urter.
Hvis du vurderer bruk av grapefruktfrøekstrakt, må du kontakte legen din. Husk at alternativ medisin ikke skal brukes som erstatning for standardpleie. Selvbehandling av en tilstand og å unngå eller forsinke standardbehandling kan ha alvorlige konsekvenser.
