Verywell / Anastasia Tretiak
Marrubium vulgare, også kalt horehound eller white horehound, stammer fra deler av Europa og andre land nær Middelhavet før de ble brakt til Amerika etter kolonisering. Det er et medlem av myntefamilien, og det ble mye brukt på grunn av hvor lett det er å dyrke. Primært brukes de synlige delene av planten i botaniske formler, med roten av og til innarbeidet avhengig av produsent.
Det er en flerårig plante som nå finnes i det meste av USA, bortsett fra de med strengt tropisk klima. Den vanligste bruken av marrubium vulgare er for betennelsestilstander og betennelsessymptomer som oppleves i nesten alle deler av kroppen.
Helsefordeler
Tradisjonelt brukes horehound som slimløsende middel, for øvre luftveisinfeksjoner med hoste, kikhoste og bronkitt.
Noen studier antyder at inntak av horehound-te før måltider hos personer med type 2-diabetes kan senke blodsukkernivået, forbedre appetitten, dyspepsi eller fordøyelsesbesvær etter vanlig bruk i tre uker.
Horehound har også blitt brukt effektivt til å behandle symptomer som forkjølelse, kortpustethet, vedvarende hoste og økt slimutskillelse.
Det er begrenset bevis for bruk av horehound for å behandle lever- og galleblæren problemer, forstoppelse, væskeretensjon, oppblåsthet, gass, magesmerter og spasmer, hudskader, magesår og sår. Imidlertid kan bruk av horehound for uregelmessigheter i blodsukkeret og fordøyelsesproblemer samtidig lindre noen av de nevnte symptomene.
Verywell / Anastasia Tretiak
Valg, klargjøring og lagring
Den delen av horehound-planten som vokser over bakken brukes trygt til forbruk. Horehound-blader høstet det første året bør tørkes innendørs eller utendørs etter plassering i en bunt. Tørre blader og blomster skal hakkes og legges i en lufttett beholder for oppbevaring i opptil ett år.
Horehound kan gjøres til te for inntak eller tas oralt ved å blande den i mat eller ta alene som et supplement. Horehound-blader og blomster kan tilberedes. De kan til og med legges til salater og supper.
Sørg for å diskutere horehound-tilskudd med legen din eller helsepersonell før du legger det til kostholdet ditt.
Horehound kan bli funnet på lokale apotek eller bestilt online. Det er viktig å sikre at du bestiller fra en pålitelig kilde på nettet med gode anmeldelser sammen med ærlige og nøyaktige næringsingredienser som er lett tilgjengelige.
Du kan også dyrke din egen horehound-plante. Tidlig på våren bør frø plantes ti centimeter fra hverandre i bakken og høstes når plantens blomst har blomstret. Horehound-planter er tørke-tolerante og krever lite vann for å vokse tilstrekkelig. På grunn av det enkle å dyrke denne planten, sprer den seg raskt og kan ta på seg egenskapene til ugress hvis den får plass til det.
Mulige bivirkninger
Horehound bør ikke påføres direkte på huden, da det kan forårsake hudfølsomhet eller en allergisk reaksjon. Horehound bør ikke brukes av kvinner som er gravide på grunn av sin evne til å forårsake menstruasjon, forstyrre hormonnivåene og potensielt forårsake spontanabort. Kvinner som ammer, kan bare blande horehound i maten bare av og til, men det bør ikke tas alene.
De som bruker medisiner for diabetes, høyt blodtrykk og hjertesykdom, bør diskutere bruken av horehound med legen sin, da horehound kan påvirke blodtrykksavlesning, blodsukkernivå og hjerteslag. Hvis disse problemene allerede behandles av medisiner, kan ekstra bruk av et supplement som en horehound føre til utrygge dråper eller endringer i disse symptomene.
Kan Horehound Tea brukes til å hjelpe lever- eller fruktbarhetsproblemer?
Det er ingen bevis for at horehound kan behandle disse tilstandene.
Hva er forskjellen mellom White Horehound og Black Horehound?
Svart horehound har andre egenskaper enn hvit horehound, hvorav noen inkluderer behandling av tunge menstruasjonsperioder, bevegelsessykdom og generell kvalme. Begge urtene bør undersøkes før bruk, da egenskapene er ganske forskjellige.
.jpg)
