En autoimmun sykdom er en tilstand der immunforsvaret angriper kroppens celler. Det primære målet med å behandle en autoimmun lidelse er å kontrollere immunresponsen i kroppen din. Behandlingsalternativene dine innebærer vanligvis å redusere betennelse og andre symptomer.
Når du har fått diagnosen, kan noen autoimmune sykdommer være vanskelig å behandle. Du må kanskje prøve forskjellige alternativer før du finner den rette kombinasjonen som fungerer. Generelt kan behandling vanligvis ikke kurere sykdommen, men det kan redusere symptomene og hjelpe deg med å håndtere tilstanden bedre.
Spesifikke behandlinger vil variere avhengig av hvilken type autoimmun tilstand du har og alvorlighetsgraden. Imidlertid faller de fleste behandlinger inn i en av kategoriene nedenfor:
- OTC-behandlinger
- Reseptbelagte medisiner
- Livsstilsendringer
- Komplementær og alternativ medisin (CAM)
- Eksperimentelle behandlinger
Shana Novak / Getty Images
Over-the-counter (OTC) terapier
OTC-behandlinger krever ikke resept og kan være noen av de første behandlingene legen din anbefaler for en autoimmun sykdom. Vanligvis hjelper OTC-medisiner med å lindre milde symptomer, for eksempel smerte. Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs) kan hjelpe med betennelse, hevelse, stivhet, feber og smerte.
Vanlige OTC-medisiner inkluderer:
- Aspirin
- Ibuprofen
- Paracetamol
- Naproxen
Riktig OTC-medisinering vil avhenge av hvilken type autoimmun sykdom du har og hvor langt tilstanden har kommet. Legen din kan ha deg til å prøve forskjellige OTC-medisiner. Noen mennesker trenger bare OTC-behandlinger for å håndtere lidelsene.
Resepter
Hvis du har alvorlige symptomer eller OTC-terapier ikke fungerer, kan det hende du må ta reseptbelagte medisiner for autoimmune lidelser. Disse medisinene kan hjelpe til med forskjellige symptomer som feber, smerte, angst, hevelse, depresjon, tretthet, søvnproblemer, hudproblemer, utslett eller fordøyelsesproblemer.
Reseptbelagte legemidler koster vanligvis mer enn OTC-medisiner, og de kan ha flere bivirkninger. Arbeid med legen din for å finne det beste behandlingsalternativet for deg.
Immunsuppressive terapier
Immunsuppressive terapier kan behandle mange typer autoimmune sykdommer. Disse medisinene retter seg mot forskjellige deler av immunforsvaret ditt ved å undertrykke det. Immunosuppressiva kan bidra til å håndtere sykdommen og beskytte organfunksjonen, for eksempel ved å kontrollere betennelse. Noen vanlige immunsuppressiva inkluderer lavdose cellegift og medisiner for å forhindre avstøting etter organtransplantasjon.
Immunsuppressive behandlinger for å behandle autoimmun sykdom inkluderer:
- Kortikosteroider
- Syklosporin
- Metotreksat
- Imuran (azatioprin)
- Plaquenil (hydroksyklorokin)
- Azulfidin (sulfasalazin)
Biologiske terapier er en type immunsuppressivt middel som kan målrette mot bestemte deler av immunsystemet, for eksempel å blokkere visse reseptorer på celler. Du får vanligvis disse medisinene gjennom en injeksjon eller en intravenøs linje.
Immunosuppressive biologics inkluderer:
- IL-1-blokkere (Kineret eller anakinra)
- IL-6-blokkere (Actemra eller tocilizumab)
- TNF-hemmere (Humira eller adalimumab)
- Biologiske stoffer som blokkerer T-celleaktivitet (Orencia eller abatacept)
- Biologiske stoffer som påvirker B-celler (Truxima eller rituximab)
- JAK-hemmere (Xeljanz eller tofacitinib)
Bivirkninger
Immunsuppressive medisiner blir ofte ansett som en gullstandardbehandling under mange forhold, men de kan komme med store bivirkninger. En av de vanligste bekymringene er en høyere infeksjonsrisiko. Snakk med legen din om muligheten for bivirkninger før du tar medisiner.
Vanlige bivirkninger av immunsuppressiva inkluderer:
- Infeksjoner
- Kvalme
- Diaré
- Hodepine
- Urolig mage
- Oppkast
- Forstoppelse
- Magesmerter
- Svimmelhet
- Utmattelse
Legemidler for å behandle smerte
Legen din vil først anbefale ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler for behandling av mild smerte. Hvis en autoimmun sykdom forårsaker alvorlige smerter som forstyrrer livskvaliteten og evnen til å fungere, må du kanskje ta reseptbelagte medisiner.
Reseptbelagte smertestillende medisiner inkluderer vanligvis opioider som:
- Kodein
- Oksykodon
- Morfin
- Demerol
- Metadon
- Fentanyl
- Tramadol
Langvarig bruk av opioider kan føre til toleranse og avhengighet. I tillegg kan opioider ha bivirkninger som forstoppelse, døsighet eller søvnighet.
Legemidler for å behandle tretthet
Autoimmune lidelser kan forårsake tretthet, og du kan ha en annen underliggende medisinsk tilstand som bidrar til det. I tillegg har noen medisiner for behandling av autoimmune sykdommer tretthet som en bivirkning. Legen din kan trenge å justere medisinene dine hvis tretthet er et alvorlig problem.
Legemidler for å behandle tretthet inkluderer:
- Jerntilskudd og epoietinhormon
- Vitaminer og kosttilskudd
- Antidepressiva
- Psykostimulerende midler
Legemidler mot andre symptomer
Siden det er et bredt spekter av autoimmune sykdommer, vil medisinene dine variere avhengig av tilstanden du har og dine spesifikke symptomer. For eksempel kan det hende du må ta stoffer, som insulin eller skjoldbruskhormonerstatningsmedisiner, for å erstatte det som mangler i kroppen din på grunn av en autoimmun tilstand.
Andre behandlingsalternativer som kan hjelpe er:
- Sykdomsmodifiserende antireumatiske legemidler (DMARDs) for å bremse den autoimmune sykdommen
- Intravenøs immunglobulin (IVIg) for å hjelpe immunforsvaret
- Antimalariamidler for å hjelpe hudutslett og andre symptomer
- Antikoagulantia for å forhindre blodpropp
- Steroider for å hjelpe symptomer som smerte, hevelse eller ømhet
Livsstil
Livsstilsendringer kan hjelpe deg med å håndtere en autoimmun sykdom. Siden de fleste medisinske behandlingsalternativene ikke tilbyr kur, kan livsstilsendringer være en viktig del av å hjelpe deg til å føle deg bedre. Målet med å gjøre disse endringene er å senke betennelse i kroppen og kontrollere andre symptomer.
Husk at det å ta og holde seg til livsstilsendringer kan ta tid og krefter. Legen din kan komme med anbefalinger, men du må være villig til å endre hvordan du lever. Vurder å be venner og familie om å holde deg ansvarlig. Unngå også å prøve å gjøre alle endringene samtidig, slik at du ikke føler deg overveldet.
Kosthold
Du vil ha et sunt, balansert kosthold som inkluderer grønnsaker, frukt og fullkorn. Prøv å begrense transfett, mettet fett, sukker og salt. Fokuser på å spise magert protein og sunt fett. Målet er å unngå bearbeidet mat med ekstra sukker og salt som ikke har næringsverdi. I tillegg begrense eller unngå alkohol og koffein. Å pleie kroppen din er viktig for å håndtere en autoimmun tilstand.
Det kan være lurt å diskutere spesifikke diettendringer med legen din. Tester kan vise om du har ernæringsmessige mangler som krever tilskudd eller ytterligere diettendringer.
Sove
Søvn er viktig for din generelle helse, men noen autoimmune sykdommer kan gjøre det vanskeligere å få nok av det. Også spesifikke medisiner som brukes til å behandle tilstanden din, kan påvirke søvnen. Hvil gir kroppen din en sjanse til å helbrede og komme seg. Når du ikke får nok søvn, kan det gjøre symptomene verre.
Generelt trenger de fleste voksne syv til ni timers søvn per natt. Søvnbehovene dine kan variere. Hvis du har problemer med å sovne, må du eliminere distraksjoner og begrense alkohol, koffein og nikotin før sengetid. Prøv å sovne og våkne opp i samme time hver dag. I tillegg gjør soverommet ditt behagelig og mørkt. Du vil unngå å bruke elektroniske enheter før du legger deg.
Trening
Trening kan hjelpe med tretthet og andre symptomer på en autoimmun sykdom. Du vil gjøre regelmessige fysiske aktiviteter som blir til en sunn vane. Imidlertid vil du være snill mot kroppen din og ikke overdrive det. Det kan være lurt å starte med et treningsprogram med lite innvirkning, for eksempel tai chi.
Når du trener, lager kroppen din endorfiner som får deg til å føle deg bedre. Fysisk aktivitet forbedrer også fleksibilitet, bevegelsesområde, muskelmasse og blodsirkulasjon. Du kan ha mindre smerte og mer energi etter trening. Du kan til og med sove bedre om natten etter å ha trent på dagtid.
Stress lettelse
Stress kan bidra til helseproblemer og gjøre symptomene på en autoimmun sykdom verre, for eksempel å forårsake oppblussing. Selv om stressavlastningsstrategiene dine vil være personlige, er det noen generelle anbefalinger som kan hjelpe.
Å få nok søvn, spise sunt og trene regelmessig kan bidra til å redusere stress. Prøv å eliminere eventuelle kilder til stress når det er mulig. Det kan være lurt å prøve kognitiv atferdsterapi, yoga, meditasjon og andre avslapningsteknikker. Målet er å øve på disse teknikkene regelmessig.
Du kan finne måter å avlaste stress på egen hånd. Du kan imidlertid også ha nytte av å bli med i en støttegruppe eller oppsøke en terapeut.
Komplementær og alternativ medisin (CAM)
Komplementær og alternativ medisin (CAM) beskriver stoffer og metoder som ikke regnes som en del av standard medisinsk behandling. Dette kan omfatte urter, kosttilskudd eller hypnose. Noen mennesker med autoimmune sykdommer kan ha nytte av CAM og finne lindring fra symptomer. Imidlertid er forskning på noen produkter og metoder begrenset.
Mange CAM-stoffer og metoder fokuserer på sinn-kroppsforbindelse. Teknikkene og produktene er designet for å hjelpe hele kroppen. Det er også sterkt fokus på avslapning, ernæring og stressreduksjon.
Det er mulig for visse CAM-artikler å forårsake problemer, for eksempel urter som forstyrrer medisinene dine. Diskuter planene dine om å bruke komplementær og alternativ medisin med en lege for å sikre at du ikke støter på noen problemer.
Fysioterapi
Fysioterapi er et ikke-medisinsk behandlingsalternativ for autoimmune sykdommer. Det innebærer å gjøre spesifikke øvelser med en trent fysioterapeut. Det kan være spesielt nyttig for leddsmerter og muskelsvakhet.
Fysioterapi kan hjelpe med symptomer som:
- Nummenhet eller svakhet i lemmer
- Koordineringsproblemer
- Ustø gang
- Muskelspasmer
- Leddstivhet
Det kan også bidra til å forbedre din kardiovaskulære helse ved å styrke hjertemuskelen og opprettholde bentetthet med vektbærende øvelser.
Hvis du må bruke et hjelpemiddel som en stokk eller en rullator på grunn av tilstanden din, kan fysioterapi gi trening. En fysioterapeut kan hjelpe deg med å bruke enheten og opprettholde muskelstyrken.
Ergoterapi
Ergoterapi fokuserer på å gjøre daglige aktiviteter lettere for deg hvis du har smerter eller andre symptomer. Målet med ergoterapi er å hjelpe deg med å leve et uavhengig og produktivt liv. En ergoterapeut kan lære deg forskjellige metoder og vise deg hvordan du bruker nye enheter. Du må kanskje gjøre endringer i huset ditt eller på jobben hvis ergoterapeuten anbefaler dem.
Stivhet, svakhet og smerte kan gjøre det vanskelig å gjøre ting. Ergoterapi kan lære deg å bade, kle på deg, lage mat og gjøre andre aktiviteter på en annen måte, slik at de er lettere å utføre. For eksempel kan en ergoterapeut hjelpe en person med leddproblemer å lære å pusse tennene ved hjelp av et hjelpemiddel som gjør at tannbørsten blir mindre smertefull.
Mind-Body Therapy
Sinn-kroppsterapi kan omfatte forskjellige produkter og metoder som behandler hele kroppen. I stedet for å se på hjernen og kroppen som separate enheter, fungerer denne typen CAM med å integrere dem. Vanligvis innebærer det avslapningsteknikker som fungerer både på sinnet og kroppen.
Å puste, fokusere og bevege seg er viktige deler av kropp og kropp-terapi. Metodene kan variere fra å gjøre kunst til å prøve hypnose. Noen andre eksempler inkluderer meditasjon, biofeedback, yoga, tai chi og guidet bilder.
Det kan være lurt å eksperimentere med forskjellige typer kroppsbehandling for å finne den rette. Teknikkene er vanligvis trygge for de fleste å prøve uten risiko for bivirkninger av komplikasjoner.
Kosttilskudd og urter
Det er mange forskjellige typer kosttilskudd og urter du kan finne. Noen har blitt studert og viser løfte om å hjelpe de med autoimmune lidelser. Imidlertid er det en mulighet for at spesifikke urter og kosttilskudd kan forstyrre OTC og reseptbelagte medisiner. Du bør diskutere typene du planlegger å ta med legen din.
Eksperimentelle behandlinger
Eksperimentelle behandlinger har risiko, men noen viser løfte om behandling av autoimmune sykdommer. Du kan være med på en klinisk prøve eller prøve en eksperimentell medisinering. Spør legen din om det er noen kliniske studier du kan delta i for din tilstand.
Husk at eksperimentelle behandlinger medfører risiko og kanskje ikke fungerer. Siden forskning på dem er begrenset, kan du ha en uønsket hendelse eller reaksjon.
Et ord fra veldig bra
Det kan ta tid å finne riktig behandling for din autoimmune sykdom. Du må kanskje prøve forskjellige alternativer før du oppdager den rette måten å håndtere tilstanden på. Noen ganger er en kombinasjon av behandlinger nødvendig for å håndtere en autoimmun sykdom. Det er viktig å snakke med legen din hvis du føler at en behandling ikke fungerer eller har bivirkninger som plager deg.
Legen din kan anbefale å starte behandling med livsstilsendringer og reseptfrie behandlinger. Hvis disse metodene og stoffene ikke er nok, kan det hende du trenger reseptbelagte medisiner. Komplementær og alternativ medisin tilbyr også forskjellige teknikker for å håndtere autoimmune sykdommer. Diskuter alternativene dine med en lege og vær forberedt på å prøve forskjellige metoder.
Autoimmune sykdommer tar tid og krefter å klare seg. Det er viktig å være positiv og redusere stress når du ser etter behandlinger.
.jpg)
.jpg)
