Isop (Hyssopus officinalis) er en plante som har blitt brukt medisinsk i århundrer, muligens så langt tilbake som bibelsk tid (den er nevnt i Det gamle testamente). De overjordiske delene av planten er det som brukes til medisin, ikke røttene.
Tradisjonelt har det blitt brukt til et bredt utvalg av plager, men så langt har vi ikke nok bevis for å bevise at det er trygt og effektivt for noen av dem.
Tradisjonell bruk av isop inkluderer behandling for:
- Fordøyelsesmiddel
- Leverproblemer
- Galleblæresykdom
- Gass
- Tarmsmerter
- Kolikk
- Hoste
- Forkjølelse
- Sår hals
- Astma
- Urinveisinfeksjon
- Dårlig sirkulasjon
- Menstruasjons kramper
- Å forårsake svette (i bad)
- Lokalt for brannskader, blåmerker og forfrysninger
Du har kanskje kommet over isop uten å vite det. Selv om den har en bitter smak, brukes den noen ganger som smakstilsetning i matvarer, og oljen brukes som duft i noen kroppspleieprodukter og sminke.
Hyssop er i familien Lamiaceae, som også er kjent for timian, mynte, oregano, basilikum, salvie, rosmarin, sitronmelisse og mange andre aromatiske planter.
Steve Gorton / Getty Images Steve GortonHelsefordeler
Mens kosttilskudd sjelden får utført omfattende forskning på dem, har vi en økende mengde litteratur om isops potensielle helsemessige fordeler. Det er fortsatt i de tidlige stadiene, men mye av det er lovende, noe som kan gi forskere et insentiv til å fortsette å studere det.
Drap på kreftceller
En gjennomgang fra 2014 av forskerne Zielinska og Matkowski fant bevis på at urter i Lamiaceae-familien, som inkluderer isop, kan være i stand til å ødelegge kreftceller.
En studie fra 2017 antyder at isop kan være en av de mer potente antikrefturtene i denne familien, og dreper 82 prosent av brystkreftcellene i laboratoriestudier. Selv om dette er ekstremt lovende, må det replikeres i studier på mennesker før vi vet om det er en sikker og effektiv behandling.
Sårbehandling
Mange av de tradisjonelle brukene av isop involverer fordøyelsesbesvær, og en studie fra 2014 avdekker en mulig årsak til det. Forskere fant at det virker mot to kjemikalier i kroppen som er involvert i magesår: urease og a-chymotrypsin.
På grunn av dette konkluderte de med at isop kan være en effektiv sårbehandling. Vi trenger menneskelige studier for å vite det helt sikkert.
Astma
En annen tradisjonell bruk - astma - kan støttes av medisinsk vitenskap. En analyse fra 2017 av en rekke persiske medisinske planter viste at isop og flere andre planter var i stand til å forbedre betennelse, oksidativt stress, allergisk respons, trakeal glatt muskelinnsnevring og luftveisomdannelse ved astma.
De foreslo ytterligere studier for å se hvilken rolle disse urtene kan være i stand til å håndtere astma.
Forsinke aldring av huden
En studie fra 2014 publisert iForebyggende ernæring og matvitenskapkalt isop blant flere planter forskere mener å ha to egenskaper som gir dem anti-aldringseffekter på huden: de er antioksidanter, og de undertrykker lagring av fett i kroppen.
Antioksidanter bekjemper effekten av oksygen og miljøgifter, som ikke bare kan aldre huden, men føre til mange sykdommer. De gjør dette ved å stabilisere celler som kalles frie radikaler som er skadelige for helsen vår.
Overdreven opphopning av fett, ifølge forskerne, kan forårsake uønskede endringer i vevsstrukturen i huden din, som får den til å virke eldre.
Antimikrobiell og antioksidant aktivitet
Et team av forskere i Romania publiserte en artikkel i en 2014-utgave av tidsskriftetMolekylersom utforsket antioksidanten og antimikrobiell aktivitet av isop.
Arbeidet deres avslørte høye nivåer av polyfenoler (en type antioksidant) og god antioksidantaktivitet. På toppen av det viste ekstrakter og oljer fra planten moderate antimikrobielle, soppdrepende og antivirale egenskaper.
Dette var imidlertid resultater i laboratorieinnstillinger, ikke i menneskekroppen. Vi trenger ytterligere undersøkelser for å bekrefte de mulige fordelene med isop i disse og de fleste områder.
Et papir fra samme tidsskrift i 2009 hadde lignende resultater, som viste at essensiell olje hadde noen antibakterielle og soppdrepende egenskaper. Senere arbeid har støttet teorien.
En studie fra 2012 publisert i tidsskriftetActa Poloniae Pharmaceuticafant også nitrogenoksidfjerningsaktivitet, noe som støtter teorien om at isop er en antioksidant. En voksende mengde litteratur støtter denne påstanden.
Antivirale egenskaper
Få virus er like kjent for allmennheten, eller like vanlige, som herpes simplex 1 og 2. Hyssop kan ha en viss bruk for å forhindre spredning av disse virusene.
En gjennomgang fra 2016 av studier på iranske urtemedisiner for herpes simplex-virus (HSV) viser flere studier som viser at et ekstrakt av isop i mus var i stand til å bremse infeksjonen av HSV-1 med mer enn 50%.
På grunn av hvor vanlige herpesinfeksjoner er, og fordi viruset forblir permanent i systemet ditt, er det sannsynlig at vi vil se mer forskning på dette området.
En 2018 gjennomgang av litteraturen om Lamiaceae planter mot retrovirus HIV viste lovende foreløpige resultater. Forskere sa at plantene ser ut til å være målrettet mot strukturer som lar viruset feste seg til - og derfor infisere - celler. De kan også ødelegge viktige enzymer som HIV er avhengige av i løpet av livssyklusen.
Forskere konkluderte med at disse plantene kan bidra til å forebygge og behandle noen virussykdommer og nevne flere aspekter som er verdig å undersøke videre.
Andre mulige effekter
Zielinska-gjennomgangen nevnt ovenfor oppførte også flere effekter av isop som støttes av tidlig forskning, inkludert:
- Antiinflammatoriske egenskaper
- Anti-nociceptive aktivitet: Nociceptorer er spesialiserte sensoriske celler som oppdager og reagerer på stimuli, som smerte og varme, uten å måtte sende signaler til hjernen. Disse cellene kan bli overfølsomme i noen kroniske smertetilstander, for eksempel fibromyalgi.
- Anti-aterogene egenskaper: Dette betyr at det kan redusere eller forhindre dannelse av fettplakk i arteriene, noe som kan føre til herding av arteriene og hjertesykdommer.
Mulige bivirkninger
Selv naturlige behandlinger kan komme med uønskede bivirkninger, og isop er ikke noe unntak. Urten antas å være relativt trygg på nivåer som ofte brukes i matvarer; ved høye doser kan det imidlertid være farlig. Noen mennesker bør unngå isop helt.
Mulige bivirkninger inkluderer:
- Allergiske reaksjoner: Ikke bruk hyssop medisinsk hvis du noen gang har hatt en allergisk reaksjon på isopholdige produkter, isop planten selv eller andre planter i Lamiaceae familien (også kjent som mynte eller deadnettle familien).
- Oppkast: Dette skjer vanligvis bare ved høye doser.
- Beslag: Hyssopolje er kjent krampestillende og skal ikke gis til barn eller til personer med krampeanfall. Hos friske voksne kan hyssop øke anfallsrisikoen, spesielt ved høye doser.
- Abort: Ikke ta denne urten mens du er gravid. Hyssop kan forårsake livmorsammentrekninger og utløse menstruasjon, som kan føre til abort.
Vi har ikke nok informasjon til å si om isop er trygt å bruke mens du ammer, så det er best å unngå det hvis du ammer. Barn bør ikke bruke isop i det hele tatt på grunn av økt anfallsrisiko.
Risiko og kontraindikasjoner
Hyssop kan samhandle negativt med noen medisiner og kosttilskudd. Rådfør deg med lege og apotek før du tar isop hvis du tar noe av det følgende:
- Anti-anfall medisiner eller kosttilskudd
- Legemidler eller kosttilskudd som påvirker krampeterskelen
- Diabetesmedisiner
- Kosttilskudd som endrer blodsukkernivået
- Kolesterolsenkende medisiner eller kosttilskudd
- Antivirale medisiner
- Glukokortikoider
- Immunosuppressive medisiner eller kosttilskudd
Det er mulig at farmasøyten din vet mer om denne typen interaksjoner enn legen din, så mens du vil være sikker på å diskutere alle behandlingsbeslutninger med legen din, er det også lurt å ta en samtale med apoteket.
Dosering og klargjøring
Ingen standard, sikker dosering er bestemt for isop. En typisk dose er 2 gram tørket urt laget til te, opptil tre ganger per dag.
Noen mennesker tar mellom 10 og 30 dråper isopolje per dag, men langvarig bruk av isopolje anbefales ikke på grunn av økt risiko for anfall.
Et ord fra veldig bra
Bare du kan bestemme om isop er noe du vil legge til i helseprogrammet ditt. Sørg for å diskutere fordeler og ulemper med legen din, gjør mye forskning og vurder din fulle helsehistorie og hvilke medisiner og kosttilskudd du allerede tar.
Husk at "naturlig" ikke alltid betyr "trygt". Følg legenes doseringsråd og se etter negative bivirkninger eller interaksjoner når du begynner å ta noe nytt.
Kan Calendula hjelpe til med å helbrede sår?