Behandle symptomene dine som en tenåring med PCOS

Når du er tenåring med polycystisk ovariesyndrom (PCOS), kan det virke overveldende å håndtere symptomene på tilstanden. Likevel er det mange måter du kan håndtere dem på, inkludert livsstilsendringer, reseptfrie (OTC) midler og reseptbelagte medisiner.

Kviser

I tillegg til rutinemessig hudpleie og tradisjonelle kvisebehandlinger, som salisylsyre og benzoylperoksid, er det andre alternativer som kan være spesielt nyttige for jenter med PCOS.

Kviser er faktisk veldig vanlig hos jenter med PCOS på grunn av høye nivåer av testosteron.Medisiner som p-piller, Aldakton (spironolakton) og metformin kan bidra til å temme testosteronnivået og redusere kviser.

Hårvekst

Kjent som hirsutisme, jenter med PCOS har ofte unormal hårvekst på atypiske steder, som ansikt, bryst, rygg, nakke og tær.

Du kan bruke OTC-alternativer som voksing, barbering og hårfjerningskremer. Det er også langsiktige - men dyrere - metoder for hårfjerning, som elektrolyse og laserbehandlinger. (Merk: Du vil sannsynligvis trenge foreldres tillatelse for å motta disse behandlingene.)

Visse reseptbelagte medisiner, inkludert p-piller, Aldactone (spironolakton), Vaniqa (eflornithinhydroklorid) og Eulexin (flutamid), blir noen ganger foreskrevet for å håndtere hårvekst.

Hårtap

Mens noen kvinner har tykkere enn normal hårvekst i ansiktet eller resten av kroppen, kan andre med PCOS ha problemer med håret på hodet. Dette er kjent som androgen alopecia.

Denne effekten av PCOS kan være overraskende hvis den rammer i tenårene. Hvis det oppstår, snakk med legen din som kan anbefale et multivitamin, som kan bidra til å øke tykkelsen, lengden og den generelle helsen til eksisterende hår.

Rogaine (minoxidil), en reseptfri medisin som er godkjent av U.S. Food and Drug Administration (FDA), kan også være nyttig i behandling av hårtap.

Depresjon

Depresjon er en alvorlig tilstand som er veldig vanlig hos både kvinner og unge jenter med PCOS.

Depresjon er ikke bare "å være trist." Hvis du opplever symptomer som følelser av håpløshet, ekstrem tristhet, problemer med å spise eller sove, spise eller sove for mye, eller tap av interesse for vennene dine eller hobbyene dine, ikke nøl med å snakke med foreldrene, legen eller andre pålitelige voksen. De kan hjelpe deg med å se en kvalifisert mental helsepersonell og få depresjonen din behandlet.

Noen ganger er medisinering nødvendig for å behandle depresjon, mens andre terapi er effektiv. I noen tilfeller er en kombinasjon av begge de beste.

Vektøkning

Forholdet mellom PCOS og vektøkning er komplisert. Eksperter er fortsatt ikke sikre på om PCOS gjør det lettere for en jente å legge på seg, eller om den ekstra vekten får en jente til å utvikle PCOS.

Livsstilsendringer er ditt første alternativ for vekttap. Gjør trening til en prioritet ved å planlegge 30 minutter med moderat aktivitet (til og med gåteller) hver dag, fire til fem dager hver uke. Kutt ned eller fjern enkle sukkerarter og spis mye frukt, grønnsaker, magert protein og fullkorn.

Vær oppmerksom på hvordan maten du spiser tilberedes: Hvis du for eksempel er på en restaurant, kan du bestille noe bakt eller stekt i stedet for stekt. Prøv å ta en salat eller et stort glass vann 15 minutter før hvert måltid; det kan hjelpe deg med å fylle deg slik at du spiser mindre.

Hvis du har gjort disse endringene og ikke har lyktes, kan du vurdere å ta medisiner eller i ekstreme tilfeller å ha gastrisk bypassoperasjon som et hjelpemiddel for vekttapplanen. Dette er veldig alvorlige grep å ta, så sørg for å ha en lang diskusjon med både legen din og foreldrene dine om fordeler og risiko. Selvfølgelig trenger du foreldrenes tillatelse før du tar denne typen behandling.

Uregelmessige perioder

Å ha uregelmessige eller til og med fraværende perioder er veldig vanlig i tenårene med PCOS. Endringer i hormonnivået endrer den normale menstruasjonssyklusen og holder livmorhinnen i å bygge seg opp. Hvis denne oppbyggingen ikke skjer, får du ikke en periode.

Når du ikke har en regelmessig periode, kan det øke risikoen for å utvikle kreft i livmorkreft.

Det er noen veldig enkle måter du kan kontrollere menstruasjonen din og sikre at livmoren din kaster foringen regelmessig, inkludert å ta p-piller og gå ned i vekt.