Overgangsalder

Forskere har funnet ut at visse trinn kan hjelpe kvinner å lære seg å gå ned i vekt etter overgangsalderen og opprettholde en mager, sterk kropp for livet.

Lær hvordan du stopper menopausal vektøkning ved å forstå årsakene, pluss få tips for å opprettholde en sunn vekt i løpet av denne overgangstiden.

Noen symptomer på overgangsalderen krever legehjelp, som kraftig blødning, høyt blodtrykk, visse hjertebank og depresjon.

Lær om forskjellene mellom menn og kvinners hjertesykdom, inkludert diagnose, behandling og risiko.

Les de beste alternative behandlingene for å redusere symptomene på overgangsalderen i tillegg til livsstilsendringer som også kan være effektive behandlinger.

Perimenopause er scenen som fører opp til overgangsalderen som ofte oppleves på slutten av 40-tallet. Vurdert av en sertifisert fødselslege-gynekolog.

Lær om endringene som oppstår i skjeden og urinveiene hos kvinner etter overgangsalderen, og hvordan du kan forebygge og håndtere relaterte problemer.

Lær hvordan du skiller mellom normal perimenopausal stemning og klinisk depresjon, hvem som er i fare, og hvordan menopausal depresjon behandles.

D-vitamin kan behandle eller forhindre mange helsemessige forhold som oppstår under og etter overgangsalderen. Her er hva du bør vite om vitamin D og helsen din.

Overgangsalder symptomer kan omfatte alt fra menstruasjons uregelmessigheter og hetetokter til hukommelsestap. Lær hva som er vanlig, uvanlig og alvorlig.

Lær forskjellen mellom naturlig overgangsalder og medisinsk overgangsalder, og hvorfor sistnevnte kan være enten midlertidig eller permanent.

Lær gode tips for behandling av hetetokter, inkludert medisiner, ikke-hormonteknikker og enkle livsstilsendringer som virkelig kan hjelpe.

De fleste kvinner har de viktigste symptomene under overgangsalderen, noe som kan gjøre diagnosen og håndteringen av overgangsalderen veldig forvirrende.

Kvinner opplever ofte søvnløshet eller søvnforstyrrelser i overgangsalderen. Lær å håndtere symptomene dine.

Perimenopause kommer ofte med en rekke symptomer fra uregelmessig blødning til hetetokter og humørsvingninger. Lær hvordan du kan redusere alvorlighetsgraden av symptomer.

Lær om hvorfor kvinner kan være i fare for depresjon i løpet av overgangsalderen og overgangsalderen, og hva du kan gjøre med det.

Lær hvordan sexlivet ditt sannsynligvis vil endre seg under og etter overgangsalderen på grunn av endrede hormonnivåer, og hvordan det ikke betyr at det må ta slutt.

Menopause Diet viser deg hvordan du går ned i vekt mens du øker energinivået. Finn ut hvordan du kan miste vektøkning i overgangsalderen.

Lær hvordan testosteron kan gi lindring fra symptomene på overgangsalderen og hva det gjør i kvinnens kropp.

Lær hva som skjer med kroppen din under hetetokter, hva som kan utløse dem, og hvordan du kan unngå dem.