Helsefordelene ved Mugwort

Verywell / Anastasia Tretiak

Krusplanten har tradisjonelt blitt brukt til alt fra fordøyelsessykdommer til ølproduksjon, insektmiddel og mer. Mugwort (Artemisia vulgaris L.) er en flerårig plante i familien Asteraceae. Planten er innfødt i Nord-Europa og Asia; den kan også bli funnet i mange deler av Nord-Amerika.

Krusplanten vokser til 4 fot i høyden, men når noen ganger høyder på opptil 6 fot. De kantede rødbrune stilkene har bittersmakende blader som har en salvie-lignende aroma. Planten blomstrer med gule eller mørke oransje blomster om sommeren.

Luftdelene til krusplanten brukes som eterisk olje. Anlegget blir også brent i moxibustion praksis. I tillegg til medisinsk bruk har mugwort blitt brukt til flekker, beskyttelse og indusering av levende drømmer (når den er plassert under en persons pute).

Historisk sett ble mugwort brukt av romerne, som sies å ha plantet det ved veikanter, slik at marsjerende soldater kunne sette planten i skoene. Dette ble gjort for å lindre vondt. Johannes døperen sies å ha hatt en belte med mugwort.

Vanligvis kjent som

• Artemisia
• Hierba de San Juan
• Armoise
• Vulgaris herba
• Felon urt
• Johannesurt
• Krysantemum luke
• Herbe royale

Helsefordeler

Mange anser mugwort som vanlig ugress. Dette er fordi planten sprer seg aggressivt og ofte tar over store områder av en hage.Planten er relatert til ragweed og kan forårsake allergisymptomer som etterligner de som er forårsaket av ragweed allergi.

Så når det blir funnet å vokse i en persons hage eller hage, blir mugwort ofte ødelagt. Men i andre områder av verden blir fordelene med mugwort mye mer verdsatt. Delene av planten som vokser over bakken og dens røtter brukes til å lage medisiner.

Mugwort har blitt tilskrevet mange helsefremmende og andre fordelaktige egenskaper, inkludert:

• Emmenagogue: Fremme vanlige menstruasjonssykluser
• Nervin: Nerve beroligende
• Fordøyelsessystemet
• Diuretikum: Øker urinproduksjonen (for væskeretensjon)
• Avvisende insekter
• Smaksstoffer

Vanlige bruksområder

Vanlig bruk av mugwort (som ikke er støttet av kliniske forskningsdata) inkluderer:

• Øker energi
• Fremme sirkulasjon
• Støtter leverhelsen
• Lindrer kløe (forårsaket av arr eller forbrenning)

Mugwort brukes ofte av alternative helsepersonell i mange helsemessige forhold. Selv om det er foreløpige studier som avslører mugwort's potensielle helsemessige fordeler, er det ikke nok klinisk forskningsbevis for å definitivt støtte sikkerheten og effekten av mugwort for behandling av mange helsemessige sykdommer, inkludert:

• Kolikk
• Diaré, oppkast, forstoppelse og andre gastrointestinale tilstander
• Hodepine
• Epilepsi
• Uregelmessige menstruasjonsperioder
• Angst
• Hypokondri (besettelse med å være syk)
• Utmattelse
• Søvnproblemer
• Rastløshet og irritabilitet
• Depresjon

Hva er Moxibustion?

Som en del av tradisjonell kinesisk medisin (TCM) har mugwort blitt brukt i praksis av moxibustion i tusenvis av år. Moxibustion innebærer å rulle mugwort i pinner eller kjegler, tenne den, og deretter vifte den over området som skal behandles. Dette tjener til å stimulere akupunkturpunktet med varme og urteens kjemiske forbindelser.

Selv om denne prosedyren kan høres primitiv ut, er det kliniske forskningsbevis som støtter effektiviteten av moxibustion og gir noe troverdighet til utøvelsen av moxibustion.

En systematisk gjennomgang, publisert i 2012, undersøkte effekten av moxibustion på breech babyer. Studieforfatterne forklarte at moxibustion i kombinasjon med akupunktur kan føre til færre keisersnitt, og at praksisen også reduserte behovet for oksytocin (et hormon) som signaliserer at livmoren trekker seg sammen under fødselen).

Merk: Siden midten av 1960-tallet har oksytocin-indusert vaginal fødsel av setebabyer blitt nesten ikke godkjent for setepresentasjoner.

Studieforfatterne konkluderte med at utføring av moxibustion også kan redusere forekomsten av setepresentasjoner ved fødselen. Mer forskning er nødvendig for å definitivt bevise sikkerheten og effekten av prosedyren.

Hvordan det fungerer

Delene av krusplanten som vokser over jorden brukes til å lage eterisk olje, som består av flere terapeutiske kjemikalier (inkludert kamfer, pinene og cineole). Denne kjemiske sammensetningen har forskjellige helsefremmende egenskaper, inkludert plantens antioksidant, antibakterielle og soppdrepende effekt.

Et annet kjemikalie som er ekstrahert fra mugwort kalles artemisinin. Det antas å ha antitumoraktivitet.

I tillegg antas kjemikaliene i mugwort å stimulere livmoren til å trekke seg sammen, og fremme menstruasjonsstrømmen. Disse kjemikaliene antas å egne seg til arbeidsprosessen under fødsel. Dette kan resultere i en reduksjon i dosen av oksytocin for å stimulere sammentrekninger.

Mulige bivirkninger

Det er ikke nok medisinske forskningsdata for å bevise - eller motbevise - sikkerheten til mugwort. Mugwort er sannsynligvis utrygt for personer som er gravide eller ammer. Det kan føre til at livmoren trekker seg sammen og forårsaker abort. Mugworts bruk er ikke etablert som trygt for spedbarn.

Enhver person som er allergisk mot ragweed - som er i Asteraceae-familien - bør bruke mugwort med forsiktighet, på grunn av større sannsynlighet for en allergisk reaksjon på mugwort pollen. En person med andre allergier mot planter i Asteraceae-familien (som også inkluderer ragweed) bør bruke mugwort med forsiktighet; disse inkluderer:

• Stevia
• Salat
• Sikori
• Pyrethrum
• Solsikke
• Tusenfryd
• Artisjokk
• Burdock
• Tistel
• Marigolds

Merk at Asteraceae-familien noen ganger blir referert til som Compositae-familien. Mugwort pollen har også vært kjent for å forårsake allergiske reaksjoner hos de som har tobakkallergi.

Selleri-gulrot-Mugwort-Spice-syndrom

Mennesker som er allergiske mot selleri, bjørk eller vill gulrot, bør bruke mugwort med forsiktighet fordi urten har blitt assosiert med et syndrom som kalles "selleri-gulrot-mugwort-spice-syndrom."

I en undersøkelse fra 2008 testet 87% av pasientene som var allergiske mot selleri, positive overfor pollen-sensibilisering (ved å utføre en hudtest). Studien fant at 52% av de som var allergiske mot gulrøtter, testet positive for muggurtallergi, og 26% av studiedeltakere som var kjent for å være overfølsomme (allergiske) mot karvefrø, var allergiske mot krusurt.

Mindre vanlig var kryssreaktiviteter (allergier) mot krydder og urt, inkludert anis, fennikel og paprika.

Mugwort pollen kan også forårsake allergiske reaksjoner hos de som er allergiske mot:

• Oliven
• Ferskener
• Kiwi
• kongelig gele
• Hasselnøtter
• Nangai (en type mutter)
• Salvie (og andre planter i Artemisia-slekten)
• Honning
• Sennep

Allergisymptomer

En person som opplever milde allergisymptomer mot krusurt, skal umiddelbart slutte å ta urtene og kontakte helsepersonell.

Mild allergiske symptomer på mugwort kan omfatte:

• Utslett
• Hevelse i lepper, ansikt eller øyne
• Prikking i munnen
• Hodepine
• Magesmerter
• Kvalme og oppkast

Alvorlige allergiske symptomer på mugwort kan omfatte:

• Hvesing
• Hoste
• Svimmelhet som ikke forsvinner
• Problemer med å snakke (hes stemme)
• Hevelse eller innsnevring i halsen
• Pustevansker
• Støyende pust høres ut
• Fysisk kollaps

Alvorlige allergiske symptomer er tegn på medisinsk nødsituasjon. Alle med symptomer på anafylaktisk sjokk bør søke øyeblikkelig akuttmedisinsk hjelp med en gang.

Dosering og klargjøring

Mugwort brukes ofte i matlaging for å smake mange matvarer og drikkevarer, inkludert fisk, kjøttretter, desserter, pannekaker, supper, salater, øl og mer. Mugwort ble brukt i Europa til å smake på øl lenge før humle ble oppdaget.

Mugwort kan brukes i flere preparater, inkludert:

• Ekstrakter
• Tinkturer
• Tørkede blader
• Eterisk olje
• Piller (som supplement)
• En grøtomslag (en myk, fuktig masse av planteblader holdt på plass med en klut og påført kroppen for å lindre ømhet og betennelse)

Mugwort kan gjøres til te ved å tilsette 1,5 ts mugwort-blader til en kopp kokende vann (i en fransk presse eller te-infusjon), steke i 10 minutter og deretter sil av bladene og servering.

Røttene til mugwort brukes til å lage en tonic som sies å øke energi.

I gamle kulturer ble mugwort røkt for å fremme livlige drømmer. Dette er fordi mugwort sies å gi milde psykotrope effekter under våkenhet. En psykotrop effekt kan induseres av et stoff som påvirker den mentale tilstanden til en person.

En krem ​​laget av mugwort brukes noen ganger på huden for å lindre kløe, forårsaket av arr eller forbrenning. Forskning har vist at en krem ​​laget av mugwort og mentol, påført huden, lindret kløe hos brannofre.

For å tilberede fersk krus etter plukking, spred plantens stilker og blader i vifteformer slik at de tørker jevnt og grundig, og fest dem og heng i det fri.

Dosering

Riktig dose av ethvert medisinsk supplement, inkludert krusurt, avhenger av mange faktorer, inkludert en persons generelle helse, alder og mer. Det mangler medisinske forskningsdata for å bestemme et sikkert doseringsområde for mugwort.

Se pakningsvedlegget og rådfør deg med en profesjonell helsepersonell eller apotek for å etablere en trygg og effektiv dose før du tar mugwort.

Husk at selv naturlige kosttilskudd kan forårsake alvorlige bivirkninger, spesielt når en person tar mer enn den anbefalte dosen.

Hva du skal se etter

Når du kjøper mugwort (eller et annet urtestoff), må du huske at urter ikke er regulert av et statlig organ som Food and Drug Administration (FDA) som regulerer reseptfrie og reseptbelagte medisiner.

Derfor er det veldig viktig å velge produkter som er sertifisert av en pålitelig tredjepartskilde, for eksempel U.S. Pharmacopeia, NSF International eller ConsumerLab.com. Disse organisasjonene vurderer og rapporterer om renhet og styrke av naturlige og urteprodukter.

Når du ser etter mugwort, er det viktig å huske at bladene skal høstes før blomstene blomstrer. Når du høster mugwort for sitt essensielle oljeinnhold, bør blomstringstoppene på planten samles når de først blomstrer. Dette er når blomstene inneholder det mest potente flyktige oljeinnholdet.

Vanlige spørsmål

Er mugwort et hallusinogen?

Mugwort betraktes som en mild psykoaktiv urt (et stoff som fremmer effekter som sedasjon og eufori). Noen mennesker tar det for sine hallusinogene effekter.

Er det trygt å røyke mugwort?

Selv om røyking mugwort historisk har vært en vanlig bruk av urten, er det ikke nok kliniske forskningsdata for å bevise mugworts sikkerhet, tatt i noen form. Dette inkluderer inntak eller røyking av mugwort.

Røyking av en hvilken som helst type stoff (inkludert tobakk) kan føre til at det opphopes usunne stoffer i lungene, for eksempel tjære. Når et eller annet stoff røykes, senker det mengden oksygen som er tilgjengelig for utveksling av lungene. Røyking av urtepreparater er ikke en sunn måte å bruke urten på.

Er mugwort lovlig i USA?

Ja, selv om noen kilder rapporterer at bruk av mugwort er forbudt, er bruken av den ukontrollert i USA. Hva dette betyr er at en hvilken som helst del av planten, så vel som dens ekstrakter, er lovlig å dyrke, bearbeide, selge, handle eller gi bort. Men hvis det selges, må legemiddeltilskudd være i samsvar med amerikanske tilleggslovgivning.

Er mugwort det samme som malurt?

Det er en viss uenighet om forskjellen mellom muggurt og malurt. Urter har mange forskjellige vanlige navn, noe som kan forårsake forvirring. Ved å se på det vitenskapelige navnet er det lett å identifisere når det er forskjeller i plantene.

Det vitenskapelige navnet på malurt erArtemisia absinthium. Mugworts vitenskapelige navn er imidlertidArtemisia vulgaris.

Selv om de to plantene er nært beslektede, er det en liten forskjell. Mugwort refererer til alle 200 aromatiske planter som finnes i Artemisia-slekten; malurt er bare en av dem. Malurt (Artemisia absinthium) er den eneste variasjonen av Artemisia som kan brukes til å destillere autentisk absint. Det brukes også ofte til å lage vermouth.

Et ord fra veldig bra

Mugwort regnes som en invasiv art i noen geografiske områder. Dette er på grunn av måten den sprer seg raskt.

Faktisk vokser mugwort så raskt og tar dermed raskt over hager og andre rom at det er ulovlig å plante mugwort i noen stater. Sørg for å sjekke lokale, lokale forskrifter før du dyrker mugwort; det er tunge bøter for å plante mugwort i noen stater.