Fysioterapimål for leddgiktpasienter

Mange pasienter synes at fysioterapi er en viktig del av leddgiktbehandling. Fysioterapi kan hjelpe pasienter med å takle smerte og funksjonshemning forårsaket av leddgikt. Fordi det ikke finnes noen kur mot leddgikt, er fokuset på sykdomsbehandling.

En pasients lege og fysioterapeut jobber sammen for å definere mål for fysioterapi. Pasientens innspill er også nødvendige for å fastslå prioriteringene - med andre ord hva pasienten føler at han skal kunne gjøre. Sammen jobber fysioterapeuten og pasienten mot det som er realistisk oppnåelig.

Tilstanden til pasientens ledd (inkludert styrke, fleksibilitet og deformitet), samt muskelstyrke, fysisk utholdenhet og balanse må vurderes når det utvikles en behandlingsplan for fysioterapi. Disse faktorene blir vanligvis referert til som "aktiviteter i dagliglivet" eller ADL. Ved å sette seg mål og jobbe hardt med fysioterapi, kan pasienter vanligvis forbedre den fysiske funksjonen (forbedre deres evne til å utføre dagliglivsaktiviteter).

Trening er fordelaktig

En passende treningsplan kan redusere leddsmerter og stivhet mens den forbedrer muskelstyrken, leddets fleksibilitet, balanse, koordinering og utholdenhet. Hva er passende trening? Et treningsprogram som tar hensyn til fysiske begrensninger og planer for gradvis forbedring er hensiktsmessig. En fysioterapeut er i stand til å vurdere hver pasient individuelt og lære pasienten hvordan han skal utføre bevegelsesøvelser, styrkeøvelser og aerobe øvelser.

Felles beskyttelsesteknikker letter symptomer

Fellesbeskyttelse er viktig for å forbedre leddets mobilitet og redusere risikoen for ledddeformitet. Det er viktig å unngå unødig stress og belastning på leddene. For å redusere stress på leddene, bør pasientene prøve å opprettholde eller forbedre muskelstyrken. Pasienter bør være oppmerksomme på kroppsposisjonen når de beveger seg.

Det er viktig å ikke overdrive aktiviteter, å bevege seg rundt før du blir for stiv, og å bruke hjelpemidler og adaptivt utstyr. Det er også like viktig for pasienter å opprettholde eller forbedre fleksibilitet sammen med muskelstyrke, for å beskytte leddgikt. Det er mye en pasient kan gjøre for å beskytte leddene - det meste er sunn fornuft.

Riktig kroppsmekanikk er viktig

Kroppsmekanikk refererer til hvordan en person beveger seg. Riktig kroppsposisjon bidrar til å redusere smerter i ledd og muskler, stress og belastning på leddene, og risikoen for skade. Alle bør være bevisste på bevegelsene sine mens de går, sitter, står, løfter, når og til og med sover! God holdning og riktig innretting er viktig. En fysioterapeut kan bidra til å forbedre bevisstheten om riktig kroppsmekanikk.

Varme eller is kan redusere smerte og betennelse

Varme eller is kan være beroligende og lindre ubehag forbundet med leddsmerter eller muskelsmerter. Pasienter spør ofte hva som er bedre - varme eller is. For det meste avhenger det av typen leddgikt, samt hvilke ledd eller muskler som er symptomatiske (smertefulle, hovne eller betente). Noen pasienter foretrekker varme fremfor is eller omvendt. En fysioterapeut kan hjelpe individuelle pasienter med å finne ut hva som er mer effektivt.

Hjelpemidler gjør hverdagsoppgaver mindre utfordrende

Artritt forårsaker leddsmerter, muskelsvakhet, begrenset bevegelsesområde og ledddeformitet i noen tilfeller. Med begrenset bevegelse og smerte ved bevegelse - enkle oppgaver blir vanskeligere. Det er mange hjelpemidler som er spesielt designet for å kompensere for det tapte bevegelsesområdet og for å forbedre leddbeskyttelsen. Fysioterapeuter og ergoterapeuter hjelper pasienter med å identifisere aktiviteter som er vanskeligst og hjelper med å finne løsninger. Hjelpemidler er tilgjengelige for å hjelpe deg med nesten alle aktiviteter i det daglige.

Å spare energi er nøkkelen til smertebehandling

Overdrivende aktiviteter kan få pasienten til å føle seg "brukt". Smerter, stivhet, tretthet - alt øker når aktiviteten ikke balanseres med hvile. En pasient må være klar over hva som er "for mye" og lære å stoppe før han når det punktet. Smerter er et signal om at noe er galt. En fysioterapeut kan hjelpe pasienten med å definere sine begrensninger og bevisst tempoet i aktivitetene sine.