Traumatiske hendelser og den pinefulle posttraumatiske stresslidelsen (PTSD) som ofte plager individer som har hatt forferdelige livshendelser, kan ha en overraskende langsiktig innvirkning på velvære og helse. En rekke vitenskapelige forskningsstudier utført på forskjellige steder rundt om i verden og blant forskjellige befolkninger har vist det samme overraskende resultatet - at det å leve gjennom traumatiske livshendelser eller å oppleve posttraumatisk stresslidelse øker risikoen for hjerneslag.
Maskot / Getty ImagesHva er traumatiske hendelser?
Typer av traumatiske hendelser som ble inkludert i studien, inkluderte ikke de slags forstyrrende hendelser som nesten alle opplever - som å bli sparket fra en jobb eller bli dumpet i et romantisk forhold, men inkluderte katastrofale hendelser som ikke regnes som rutinemessige livsstress. , for eksempel jordskjelv, voldelig militær kamp, overgrep mot barn og seksuelle angrep.
PTSD, traumer og hjerneslag
En taiwansk forskningsstudie fulgte 5217 personer med PTSD og over 20.000 aldersmatchede kontroller uten PTSD i over 8 år. Deltakere som hadde PTSD hadde en høyere forekomst av iskemisk og hemorragisk hjerneslag i løpet av 8-årsperioden.
En annen undersøkelse utført av forskere fra Columbia University og Harvard University fulgte nesten 50 000 kvinner i over 20 år. Deltakerne ble avhørt om traumatiske livserfaringer og PTSD-symptomer ved hjelp av spørreskjemaer. Resultatene av forskningen viste at traumatiske livserfaringer eller PTSD-symptomer eller en kombinasjon av begge signifikant økte risikoen for hjerneslag og hjerteinfarkt blant kvinnene i studien.
Hvorfor øker PTSD hjerneslagrisiko?
Alvorlig følelsesmessig nød tar en toll på kroppen din og endrer din daglige oppførsel. Stress gir fysiologiske endringer som forårsaker hjertesykdom, høyt blodtrykk, diabetes, høyt kolesterol og cerebrovaskulær sykdom - som alle er veletablerte risikofaktorer for hjerneslag.
Usunne livsstilsvaner som traumerofre ofte henvender seg til som et middel til selvmedisinering for å unnslippe følelsesmessig nød inkluderer overspising, sinne, drikking, røyking og narkotikabruk - som alle har vist seg å forårsake hjerneslag. Forskning avslører at noe av PTSD og traumerelatert økning i hjerneslagrisiko er forårsaket av overlevendes helseatferd.
En annen grunn til at traumer og PTSD bidrar til hjerneslagrisiko, er at ekstrem stress og PTSD induserer de samme biokjemiske forandringene som forårsaker hjerneslagskader - inkludert frigjøring av kroppstoksiner og oksidativt stress.
Ulike svar på traumer påvirker hjerneslagrisiko
Disse studiene gir en mulig ledetråd som kan hjelpe deg med å komme seg. Interessant, kvinner som møtte alvorlige traumer og rapporterte 1-3 PTSD-symptomer, hadde ikke en økt forekomst av hjerneslag, mens kvinner som levde gjennom traumer og rapporterte ingen PTSD-symptomer eller som rapporterte 4 eller flere PTSD-symptomer, opplevde den økte hjerneslagfrekvensen.
Traumoverlevende som ikke rapporterte noen tegn på PTSD hadde høyere risiko for hjerneslag enn traumoverlevende som rapporterte noen få tegn på PTSD. Dette antyder at det å innrømme at det er et problem er bedre enn å benekte at det er en følelsesmessig ettervirkning av traumer.
På samme tid gikk traumoverlevende som rapporterte mer enn 4 symptomer på PTSD dårligere, noe som antydet at å ta skritt for å få hjelp til å redusere byrden og lidelsen av PTSD kan redusere de helseskadelige konsekvensene.
Er det en vei ut av mørket?
De som lever gjennom krig, fordrivelse hjemmefra, overfall eller voldtekt lider av vedvarende følelsesmessige konsekvenser selv etter at hendelsen er over. Til tross for PTSD's nådeløse smerte, er det tilgjengelige ressurser som hjelper deg med å takle hjemsøkende tanker og dvelende følelser av pine. Selvdestruktiv atferd og vaner kan fortsette å trekke deg ned etter at du har opplevd en grusom traumatisk hendelse som du ikke hadde kontroll over og som du ikke kan angre. Noen ofre trenger lukking gjennom rettslige skritt og tilbakelevering, mens andre synes prosessen er for smertefull. Men det er en vei ut av mørket hvis du søker profesjonell hjelp.
