Ingen ønsker å møte døden, men ingen kan unnslippe den. Det vi kan gjøre er å håpe at vår egen død er behagelig, fredelig og meningsfull. Å følge disse tipsene kan bidra til å sikre at din død blir.
Planlegg fremover og gjør dine ønsker kjent
Tomas Rodriguez / Getty ImagesForberedelse til døden bør starte før du til og med får en terminal diagnose. Det er viktig å ta deg litt tid til å tenke gjennom målene dine, ta viktige beslutninger og dele dem med dine nærmeste. Å fullføre et forhåndsdirektiv, som er et dokument som skisserer dine ønsker, er den beste måten å sikre at dine preferanser etter endt levetid blir respektert.
Planlegg din egen begravelse
Dette er et annet trinn som ikke trenger å vente til du får en terminal diagnose. Å planlegge din egen begravelse sørger for at du får det du ønsker for prisen du vil betale. Begravelsen din eller minnemarkeringen din vil gjenspeile din personlighet og vil være en virkelig minneverdig begivenhet. Planlegging fremover sparer også dine kjære fra å måtte planlegge noe meningsfylt midt i sorgen, noe som er en flott gave å legge igjen.
La deg sørge
Når et individ får diagnosen terminal sykdom, er det normalt å ha et bredt spekter av følelser og responser. Mestringsmekanismer, som fornektelse og sinne, kan sparke inn når individet takler sin egen sorg og følelsene til sine nærmeste.
Gjennomgå livet ditt
En av de viktigste tingene du vil gjøre når du forbereder deg på døden, er å gjennomgå livet ditt. Dette er trinnet folk flest snakker om når de diskuterer angrer, prestasjoner, håp og drømmer. Å gjøre en livsanmeldelse er en måte å lukke et døende individ. Det kan også tjene som et arv fra livet til den døende personens kjære.
Enten du bestemmer deg for å gjøre en intern livsanmeldelse eller registrere livshistorien din for kjære, er det å vurdere livet ditt et viktig og oppfylle skritt å ta når du forbereder deg på døden.
Gjør deg kjent med vanlige livssymptomer
Visste du at et flertall av mennesker opplever kortpustethet nær slutten av livet? Det er en god ide å gjøre deg kjent med de vanligste livssymptomene, slik at du kan gjenkjenne dem hvis og når de oppstår og starte behandlingen. Mange av symptomene som oppstår på slutten av livet, for eksempel smerte eller forstoppelse, kan behandles hjemme, og det er trinn du kan ta for å sikre komforten din.
Vet hva du kan forvente fra døende prosess
Det er en naturlig prosess som skjer når et individ nærmer seg døden, og mens hver person er unik, er den døende prosessen universell. Mange synes det er nyttig å vite hva de kan forvente under en typisk døende prosess. Denne guiden vil forberede deg på det som ligger foran deg på din reise mot døden.
