Du kan være under antagelsen om at alle tilfeller av leddgikt er de samme, men det motsatte er sant. Det er mange forskjellige varianter av leddgikt, og hver har sine egne spesifikke egenskaper. Slitasjegikt (OA), den vanligste formen, kan forekomme alene (kalt primær leddgikt) eller som et resultat av en annen skade eller sykdom (kalt sekundær leddgikt). Informasjonen nedenfor kan hjelpe deg med å skille mellom de to og avklare hvilken versjon du måtte ha.
RealPeopleGroup / Getty Images
Hvordan slitasjegikt utvikler seg
Brusk er et fast, men fleksibelt vev som dekker endene av beinene i kroppen din. Når to (eller flere) bein møtes ved en ledd, hjelper bruskvevet med å absorbere kreftene som overføres gjennom området og redusere mengden friksjon som oppstår.
Slitasjegikt er prosessen der betennelse eller skade får kroppens brusk til å slites eller tynne seg i et bestemt ledd. Denne degenerasjonen, som vanligvis oppstår gradvis over tid, kan endre måten leddet beveger seg på og øke gni eller friksjon i området. I tillegg reagerer kroppen på økt friksjon ved å bygge opp overflødig bein i leddet som kan hindre eller endre bevegelsen din ytterligere.
Er slitasjegikt en autoimmun sykdom?
Noen former for leddgikt, som revmatoid eller psoriasis, betraktes som autoimmune sykdommer. I disse variantene fører en feil immunforsvar til at kroppen din angriper sine egne sunne celler i mange forskjellige områder og ledd. Artrose er ikke en autoimmun sykdom.
Primær vs. sekundær slitasjegikt
Som nevnt ovenfor, har selv artrose i seg selv flere forskjellige varianter
- Primær slitasjegikt refererer til degenerative endringer i brusk og ledd som oppstår uten kjent årsak. Disse leddgiktendringene er idiopatiske, noe som betyr at de oppstår spontant og ikke direkte kan tilskrives et annet problem eller en annen tilstand.
- Sekundær slitasjegikt oppstår når en tidligere skade eller eksisterende tilstand forårsaker leddgikt i en ledd. For eksempel kan gjentatte skader eller de som oppstår mens du driver med idrett føre til at sekundær artrose utvikler seg i det berørte leddet senere i livet. Visse inflammatoriske sykdommer, som revmatoid artritt eller gikt, kan også føre til sekundær osteoartritisk endring.
Symptomer på primær slitasjegikt
Primær artrose forårsaker flere forskjellige symptomer som kan påvirke funksjonen din og påvirke din evne til å utføre dine daglige aktiviteter. Ofte forårsaker denne tilstanden leddsmerter med aktivitet og på slutten av dagen etter mer anstrengende oppgaver.
Personer med OA opplever også ofte:
- Stivhet i de berørte leddene, spesielt om morgenen når de reiser seg. Denne stivheten avtar vanligvis etter at det artrittiske området er “varmet opp” med bevegelse.
- Begrenset bevegelsesområde ved leddgikt kan være begrenset og kan ledsages av knirkende eller poppende lyder.
- Hevelse rundt området som svinger, basert på aktiviteten din.
- Muskelsvakhet når leddgikt utvikler seg.
- Ustabilitet eller "vike" kan også forekomme hvis leddene i beinet påvirkes.
Hvor forekommer slitasjegikt vanligvis?
Mens disse slitasjegikt-symptomene kan være tilstede i nesten alle ledd i kroppen, blir noen oftere påvirket enn andre. Primær slitasjegikt er oftest sett i:
- Fingre og tommelen
- Ryggrad
- Hofter
- Knær
- Store tær
Årsaker
Nesten alle kan bli rammet av slitasjegikt. Når det er sagt, er det flere ting som kan gjøre det mer sannsynlig å utvikle seg, inkludert:
- Kvinner, spesielt de som er postmenopausale
- Enkeltpersoner i middelalderen
- De med en familiehistorie av slitasjegikt
- Folk som regelmessig utfører repeterende oppgaver på jobben
De som deltar i sportsaktiviteter med høyere innvirkning kan også være utsatt, selv om forskningen på dette fremdeles ikke er endelig.
Risikofaktorer
Flere risikofaktorer kan også øke sjansene dine for å få slitasjegikt. Dette inkluderer:
- Folk som er overvektige
- Personer med forhøyede kolesterolnivåer
- De med diabetes
Hver av disse tilstandene kan øke kroppens inflammatoriske respons og påvirke kraftabsorpsjonen av brusk i leddene.
Hva forårsaker slitasjegikt?Diagnose
Flere forskjellige verktøy kan brukes til å diagnostisere slitasjegikt. Vanligvis brukes en røntgen for å bekrefte tilstandens tilstedeværelse. Ved hjelp av denne typen bildebehandling kan en lege oppdage:
- Redusert mellomrom mellom leddbenene (en indikator på bruskforringelse)
- Ny vekst av bein (også kjent som osteofytter eller beinsporer)
- Herdingen av beinlaget like under brusk (kalt subchondral sklerose), som ses i avansert OA-tilfelle
I andre tilfeller kan en MR også være nyttig. Fordi denne formen for bildebehandling gjør det mulig å se leddet i mye høyere definisjon, kan tidlige osteoartritiske endringer ses lettere, og endringer i brusk kan spores bedre over tid.
Hvordan diagnostiseres slitasjegikt?Behandling
Artrose er en sykdom som håndteres, snarere enn å helbredes. Behandlingsmetoder inkluderer:
- Regelmessig aerob aktivitet og styrkeøvelser: Dette kan redusere symptomene dine ved å fremme felles helse og gi støtte til de berørte områdene i kroppen din. Å være aktiv kan også hjelpe deg med å senke kroppsvekten og redusere stresset som legges på leddgikt.
- Fysioterapi: Dette kan bidra til å forbedre din generelle styrke og fleksibilitet og lede deg tilbake til trening.
- Varme / kalde pakker: Varmepakker kan brukes til å forbedre stivheten i leddene, og kalde pakker kan hjelpe med sårheten du måtte føle.
- Medisiner: Legen din kan også foreslå å ta reseptfrie (OTC) eller reseptbelagte smertestillende medisiner. I noen tilfeller kan en smertestillende steroidinjeksjon også administreres for å lindre smertene.
Dessverre er konservativ behandling ikke alltid nok, og i noen tilfeller er kirurgi nødvendig. Dette alternativet er vanligvis reservert for avanserte tilfeller av slitasjegikt som begrenser funksjonen din betydelig og forårsaker store mengder smerte. I denne situasjonen utfører kirurgen vanligvis en leddutskiftningsoperasjon der leddens leddflater erstattes med protesestykker.
Effektive behandlinger for slitasjegiktForebygging
Den beste måten å hindre slitasjegikt fra å begrense aktivitetene du er glad i, er å stoppe det i utgangspunktet. Noen risikofaktorer, som alder, familiehistorie og kjønn, kan ikke endres. Nøkkelen til å forhindre slitasjegikt er å adressere risikofaktorene som kan modifiseres.
Et av de største forebyggingsmåtene er å opprettholde en sunn kroppsvekt. Hvert ekstra pund du bærer er et ekstra pund stress på leddene for hvert trinn du tar. Å jobbe med legen din eller en ernæringsfysiolog for å oppnå en sunn kroppsvekt kan bidra til å unngå å utvikle slitasjegikt.
I tillegg er det også viktig å holde kolesterolet ditt i et sunt område og å overvåke blodsukkeret ditt for å unngå diabetes. Å holde deg oppdatert på disse viktige laboratorieverdiene kan hjelpe deg med å forhindre overflødig betennelse i kroppen og opprettholde sunn brusk.
Mestring
Å være aktiv er nøkkelen til å takle slitasjegikt. Ikke bare kan regelmessig trening bidra til å lindre smertene forbundet med OA, men det kan også bidra til å mobilisere dine stive ledd. Et godt avrundet treningsprogram bør omfatte:
- Styrkeøvelser
- Strekker seg
- Cardio-aktiviteter (som å gå, sykle eller bruke elliptisk)
Bassengøvelser kan også være ganske nyttige, da de har en tendens til å redusere stresset som legges på leddgikt. Til slutt kan balanseøvelser eller yoga innlemmes i rutinen for å bygge styrke i bein- og ankelmuskulaturen. Ideelt sett bør hver rekke øvelser kombinere til minst 150 minutters aktivitet per uke.
Tips for å leve bedre med slitasjegiktEt ord fra veldig bra
Artrose kan være frustrerende å håndtere, men det er vanligvis mange forskjellige behandlingsalternativer som kan bidra til å lindre symptomene dine. Hvis du mistenker at du kan ha OA, er det viktig å snakke med legen din. Etter en grundig evaluering kan legen din hjelpe deg med å utforme en behandlingsplan som er skreddersydd for din individuelle situasjon. Jo raskere du tar tak i problemet, jo raskere kan du gå tilbake til å gjøre de tingene du elsker!