Jian Fan / Getty
Viktige takeaways
- Forskere ved Colorado State University har beregnet sjansene for risiko for overføring av luftveissykdommer i forskjellige situasjoner.
- Over en lang tid, enten du er innendørs eller utendørs, er en større prediktor for risiko enn din avstand til en annen person. Å være ute for interaksjoner er tryggere enn å være inne fordi vinden er til stede for å spre luftveispartikler.
- Du bør prøve å redusere hvor mye tid du bruker innendørs. Hvis det ikke er mulig, unngå trengsel og prøv å øke luftstrømmen ved å åpne vinduer.
For første gang har forskere målt sjansene for å overføre en smittsom sykdom som SARS-CoV-2 til en annen person på en rekke avstander og i forskjellige omgivelser.
Studiens funn, som ble publisert i tidsskriftetMiljøvitenskap og teknologi,kunne hjelpe folk med å ta trygge valg for seg selv og sine nærmeste mens de venter på en COVID-19-vaksinasjon.
Bevis for sosial distansering
Gjennom hele pandemien har det generelle rådet vært å unngå overfylte områder og holde seg seks meter fra mennesker utenfor hjemmet eller "boble".
Forskerne bak den siste studien har imidlertid påpekt at det ikke har vært mye data for å sikkerhetskopiere disse anbefalingene. Med sin forskning har forfatterne forsøkt å gi numeriske bevis for sosial distansering og andre folkehelsedirektiver.
Hvordan forskere vurderte risiko
Forskernes undersøkelse henger på en beregning som de kalte "effektivt gjenopprettet volum" (kort fortalt ERBV). I hovedsak er ERBV mengden partikkelformet luft som pustes ut av en person og inhaleres av en annen.
Beregningen avhenger primært av to faktorer: nærhet (eller hvor nær folket er hverandre) og inneslutning (om de befinner seg inne eller utenfor). Enkelt sagt, ERBV (og, i forlengelse, infeksjonsrisiko) øker med nærhet og inneslutning.
Jo nærmere du er en annen person, desto større er sannsynligheten for at du kan få SARS-CoV-2 i form av forurensede luftveisdråper.
Tami Bond, PhD, professor i maskinteknikk ved Colorado State University og hovedforfatter av studien, forteller Verywell at "forskjellige mellomrom kan sammenlignes med ERBV-tall" og mange mennesker skjønner ikke "at du kan bruke enkle prinsipper for å sammenligne mellomrom. ”
Hvordan påvirker inneslutning overføringsrisiko?
Bond og hennes medforfattere beregnet ERBV for tre forskjellige dråpestørrelser i flere scenarier. Størrelsesområdet var nødvendig fordi "partikkelstørrelse påvirker transport, fjerning på overflater og eliminering ved avbøtende tiltak."
Teamet fant at 10 til 15 minutter i en tilstrekkelig distansert interaksjon, inneslutning - eller å være innendørs - er den beste prediktoren for ERBV for de to minste dråpestørrelsene: de en mikron i diameter (omtrent på størrelse med en SAR-CoV-2 dråpe) og de 10 mikrometer i diameter (omtrent på størrelse med pollen eller støvpartikler).
Resultatene av modelleringseksperimenter støttet konklusjonen ved å demonstrere at interaksjon utendørs i en avstand på seks fot var tryggere enn å samhandle innendørs på en avstand lik eller større enn seks fot.
Hvis du planlegger å ta igjen en venn i mer enn et kvarter, bør du ta samtalen din utenfor.
Gitt disse funnene, ville økende sosial avstand innendørs fra 6 fot til 12 fot utgjøre en forskjell?
"Innen seks meter er du fortsatt i en persons sky," sier Bond. "Men selv når skyen forsvinner, er partiklene fremdeles der og forblir innesperret i rommet. Det er sant om den andre personen er seks fot, 12 fot eller 20 meter fra deg."
Hvorfor er det tryggere enn å være utendørs?
Årsaken til at innånding er mindre bekymringsfull når du er i en bakgård i stedet for et kjøkken, har med de naturlige elementene å gjøre.
Når du er utendørs, fører krefter som vinden bort noen av luftveispartiklene, noe som reduserer antallet tilgjengelige å inhaleres. Når du er inne, fører mangelen på et utløp til at partiklene samler seg i omgivende luft.
Forskernes data avslører graden av ERBV-forskjell.
- Snakker utendørs i 4 timer på 6 fot fra hverandre: Du vil ha gjeninnåndet mellom 0,14 og 0,24 liter partikler på en mikron.
- Snakker innendørs i 4 timer på seks meter fra hverandre: Du vil ha gjeninnåndet mellom 65 og 100 ganger mengden partikler du ville hatt hvis du var utendørs.
I de enkleste uttrykkene sier Bond at innendørsrom "tillater partikler å bygge seg opp, utendørsområder ikke."
Bond sier at hvis dugjøremå dash innendørs i noen minutter, det er ikke nødvendigvis dømmende. "Det som virkelig betyr noe er inneslutning med andre mennesker i lang tid," sier hun. "Når du har kommet deg ut av skyen som kommer fra å være i umiddelbar nærhet, må du ta tak i inneslutningen fra veggene."
Kan du minimere innendørs risiko?
Forskerne håper å bygge videre på studien sin ved å peke på ERBV-terskelen for COVID-19-overføring.
"Det jeg personlig ønsker å komme til er kombinasjonen av kontaktsporing og egenskaper i det innebygde miljøet, slik at man kan identifisere ERBV der overføring aldri hadde skjedd," sier Bond. "Hvis du gjorde det, kunne du fortelle folk hvilke miljøer som var trygge, i stedet for å få folk til å være redde for alt, ettersom de var tidlig i denne pandemien."
Enkeltpersoner og institusjoner har forsøkt å replikere miljøspredning med blandede resultater. Selv om ventilasjon og filtreringstaktikk og -systemer reduserer overføring av 1 mikron dråper (ERBV1) med 13 til 85%, er de mindre effektive til å redusere større størrelser.Disse tiltakene reduserer bare overføring av 10 mikron dråper med tre til 50%, og er helt ineffektive mot overføring av 100 mikron dråper.
I studien foreslår forskerne å montere et forsvar mot den endelige kategorien dråper ved å "kompensere for belegg, bære ansiktsbelegg og skille beboere mellom rom - selv med åpne dører."
Hva du kan gjøre i dine personlige rom
Start med å prøve å øke luftstrømmen inn i huset eller leiligheten din. For eksempel kan badevifter redusere ERBV1 med 15 til 30%, kjøkkenvifte med 30 til 40%, kontinuerlig sentralt klimaanlegg med 15 til 55%, og åpne vinduer med 25 til 65%, avhengig av bredde og beliggenhet. </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>
Hvis du planlegger å filtrere, sier Bond at "du bør sørge for at du har et høyeffektivt filter som fjerner en mikron partikler - det er det filterraterne kaller" MERV 13 "eller høyere tall."
Følg disse grunnleggende retningslinjene
Om du skal unngå offentlige arenaer som barer, restauranter og varehus, sier Bond at det avhenger.
"Det er mer risikabelt å trenge folk, som flere mennesker per kvadratmeter," sier hun. "Å være lenger er mer risikabelt. Ventilasjon og åpne vinduer er mindre risikofylte. Stor takhøyde er mindre risikabelt. ”
Hvis du holder deg til disse grunnleggende prinsippene, vil det redusere pusting betydelig.
Siden partikler bare drives fremover med momentum innen 1,5 meter fra utåndingsstedet, skrev forskerne at "den to meter lange avstandsretningslinjen adresserer mye av nærhetseffekten."
Unngå innendørs innstillinger når det er mulig. Hvis det ikke er mulig, må du sørge for at du har på deg en maske, følger sosiale distanseringsprotokoller og ligger i et lite trafikkert, godt luftet sted.
Hva dette betyr for deg
En ny studie har vist at når du skal minimere spredningen av potensielt smittsomme luftveisdråper, er du tryggest å være utendørs. Men hvis du må være inne, er det ting du kan gjøre for å gjøre plassen mindre gjestfri for disse dråpene. Å slå på vifter, åpne vinduer og kjøre vekselstrøm kan redusere overføringsrisikoen.