Overgangsalderen er en tid med skiftende hormoner og irriterende symptomer - noen av dem kan forstyrre livet ditt. Hetetokter, søvnforstyrrelser, tørrhet i skjeden og humørsvingninger er vanlige i overgangsalderen.
Imidlertid kan noen effekter av overgangsalderen være mer enn bare irriterende. Når østrogen- og progesteronnivået synker, kan symptomene signalisere en reell helseproblem.
Når du har gått inn i overgangsalderen, er det viktig å være oppmerksom på kroppen din. Noen av disse helseproblemene kan gli ubemerket, på grunn av de mer dramatiske effektene av nattesvette eller humørsvikt. Men det er viktig å ta opp disse problemene, siden de fleste av de plagsomme eller farlige effektene av overgangsalderen kan behandles, eller i det minste midlertidige. Og husk at å ta vare på kroppen din kan bety å ta vare på forholdene dine også, siden kvinner som har mer alvorlige menopausale symptomer, sannsynligvis vil oppleve forhold i nød.
Thomas Barwick / Getty Images
Se spesielt etter følgende advarselsskilt.
Kraftig blødning
Hvis periodene dine har blitt stadig tunge, må du holde rede på blødningsmønsteret ditt. De abnormitetene som ses ved menstruasjonsblødning (syklusintervaller eller blødningsvarighet) har vanligvis en hormonell komponent og er ofte forbundet med anovulasjon. Tunge perioder kan også påvirkes av fedme og leiomyomata. Tilstander som fibroid svulster eller livmor polypper kan forårsake uregelmessig blødning og alvorlig blodtap. Når menstruasjonene blir uregelmessige i overgangsalderen, kan du klandre alle menstruelle uregelmessigheter for hormonelle endringer, og potensielt ignorere alvorlige medisinske problemer.
Vær oppmerksom på mengden du blør i et par sykluser. Hvis du oppdager at du bytter en maxi-pad eller super-tampong mer enn en gang i timen i mer enn åtte timer, kan du blø nok til å føre til anemi. Bestill en avtale med helsepersonell hvis du har noen bekymringer om blødningen, enten i perioder eller andre tider i løpet av syklusen.
Depresjon
De hormonelle endringene forbundet med overgangsalderen kan utløse depresjon, som er blant de viktigste problemene som kan påvirke kvinnens livskvalitet på dette tidspunktet.
Gjør en avtale med helsepersonell hvis du merker at du har noen av følgende tegn på depresjon:
- Gråt mer enn vanlig
- Føler deg håpløs eller overveldende engstelig
- Har tanker om å dø eller skade deg selv
- Kan ikke glede meg over ting du pleide, inkludert sex
- Mister appetitten
- Ha en vektøkning eller tap som du egentlig ikke kan forklare
- Er irritabel eller sint mer enn vanlig
Vurder å betro deg til en nær venn eller et familiemedlem hvis du mistenker at du kan være deprimert. Hvis du trenger litt moralsk støtte for å oppmuntre deg til å oppsøke lege eller rådgiver, kan du be en venn, ektemann eller partner om å gå med til den første avtalen.
Hjertebank
Hjertebank, som kan manifestere seg som en følelse av en racingpuls, er blant de vanligste tegnene på hjertesykdom. I overgangsalderen kan hjertesykdommer begynne å løfte hodet - så hvis du får hjertebank, er det på tide å oppsøke legen din.
Hvis du opplever brystsmerter, en brennende følelse, pustevansker, svette, tretthet eller plutselig angst, ring 911: dette er tegn på hjerteinfarkt og er en medisinsk nødsituasjon.
Høyt blodtrykk
Etter fylte 50 år begynner kvinner å innhente menn i hjertesykdomsavdelingen. Høyt blodtrykk kan være det første tegn på at kardiovaskulærsystemet ditt begynner å vise noe slitasje. Når hormonene endrer seg i overgangsalderen, kan veggene i blodårene bli mindre fleksible.
Hypertensjon er en risikofaktor for hjerneslag og hjertesykdom Blodtrykket kan klatre sakte, uanmeldt. Eller det kan plutselig være ganske høyt, uten noen åpenbare symptomer.
Når du begynner å se tegn på overgangsalder, må du kontrollere blodtrykket ditt minst hvert sjette år. Du kan gjøre det på en lokal apotek, brannstasjon eller legekontoret, men prøv å få det gjort på samme sted hver gang, slik at du kan sammenligne det pålitelig. Kontakt helsepersonell med en gang hvis du finner ut at du har noen av følgende tegn på høyt blodtrykk:
- Hodepine som er oftere eller alvorlig enn vanlig
- Problemer med visjonen din
- Uvanlig tretthet
- Problemer med å puste, enten i hvile eller etter trening
- Enhver slags brystsmerter
- Svimmelhet eller besvimelse
- Perioder av forvirring
- Blod i urinen
Selv om dette er åpenbare tegn på et problem, kan høyt blodtrykk heller ikke ha noen symptomer i det hele tatt. Igjen, når du nærmer deg overgangsalderen, må du kontrollere blodtrykket regelmessig slik at du kan få behandling ved de første tegn på bekymring.
Et ord fra veldig bra
Du trenger tid til å tilpasse deg og forstå din “nye” kropp i overgangsalderen, og å være oppmerksom på symptomer kan hjelpe deg med å identifisere helseproblemer tidlig. Overgangsalderen er en god unnskyldning for å begynne å ta godt vare på deg selv!
-and-asthma.jpg)
-symptoms-and-treatment.jpg)
