En sinus skylling (nasal vanning system) anbefales ofte for å rense bihulene av slim og irriterende stoffer som kan forårsake nesetetthet. Dette effektive middelet kan også bidra til å holde slimhinnene fuktige. Siden det er stofffritt, kan en sinusskylning brukes sammen med medisiner uten bekymring (hvis ønskelig). De med overbelastning forårsaket av forkjølelse, influensa, allergi og øvre luftveisinfeksjoner kan finne lindring med dette alternativet.
Koldunov / Getty ImagesHvordan de fungerer
Sinus skylleprodukter og -systemer utfører samme handling som en neti-pott, men mange finner disse valgene lettere og mindre skremmende å bruke. Daglig bruk kan bidra til å lindre overbelastning og holde nesegangene fuktige.
Etter å ha brukt en sinusskylling, bør bihulene dine ryddes, noe som gjør det lettere for deg å puste (spesielt om natten) og redusere graden av slim som har forårsaket ubehag.
Vanlige bruksområder for saltvannskylling
- Nese tørrhet
- Sinus press
- Nesetetthet
- Neseirritasjon fra støv, røyk, dyreflass, gress, pollen, røyk og miljøforurensende stoffer
- Drypp etter nese
Sinus skyllealternativer
Det finnes forskjellige forskjellige merker av sinusskyll på markedet. Som du bør bruke, kommer det stort sett ned på personlige preferanser.
Disse produktene inneholder en steril klemflaske og sinus skylleløsningspakker, som du blander med tidligere kokt eller destillert vann for å lage saltvann (i utgangspunktet et mildt saltvann).
Her er bare noen få som du kan finne i ditt lokale apotek:
- NeilMed Sinus Rinse: Dette klemmeflaskesystemet lar deg kontrollere skylletrykket mens du gir en terapeutisk og beroligende opplevelse.
- SinuCleanse Soft Tip Squeeze Bottle: Den myke spissen på dispenseren bidrar til å gjøre skyllingen mer behagelig.
- SinuCleanse mikrofiltrert nasalt vaskesystem: Dette leveres med et innebygd mikrovannfilter for å gi naturlig beroligende lindring for nesetetthet og bihulebetennelse.
- Dr. Hana's Nasopure Nasal Wash: Denne vinklede flasken krever ikke at du bøyer deg over vasken eller tittelen på hodet ditt for å bruke den, som mange andre skylleflasker av sinus gjør.
Du vil sannsynligvis også se ferdigfylt saltvann nasal bønn / tåke rett ved siden av disse og produkter som dem. Et populært eksempel er Arm and Hammer Simply Saline. Disse er praktiske ved at du ikke trenger å blande skylleløsningen før bruk, men de gir ikke ut så mye væske som valg av klemflasker. Som sådan kan noen finne dem mer gunstige for neseirritasjon.
Skyll enheter
Hvis kronisk bihulebelastning er en bekymring for deg, og spesielt hvis alternativer som de ovennevnte ikke gir tilstrekkelig lindring, kan du vurdere å bruke en sinusskylleanordning.
En bestselger er Naväge Nasal Care Retail Starter Kit. Denne batteridrevne, håndholdte enheten skyller bihulene dine med saltløsning (som du blander med medfølgende pakker). Det er mer kraftfull enn en klemflaskeløsning, noe som kan være nyttig for noen.
Andre sinus skyllesystemer fungerer på samme måte, men ligner tannvannstips når det gjelder design. Et eksempel er Health Solutions SinuPulse Elite, som har to modi: en lett spray og en strøm for mer omfattende vanning.
Disse systemene er bedre og større enn klemflasker, noe som kan gjøre dem upraktiske eller upraktiske for noen.
Hvem kan bruke sinus skyllinger?
Ved riktig bruk er skyll av sinus trygt for folk flest. Saltoppløsning er ikke et medikament og utgjør ingen risiko for legemiddelinteraksjoner.
Produktet er også trygt for bruk hos barn, men et barn skal være gammelt nok til å forstå hva som vil skje når de bruker det og skyller ut selv.
Når det er sagt, burde du gjøre detikkebruk neseskylling hvis:
- Nesegangene dine er fullstendig blokkert.
- Du har ørebetennelse.
- Ørene dine er fullstendig blokkert av slim.
- Du klarer ikke å posisjonere deg slik at løsningen går tom for neseborene.
Hvordan bruke en sinus skylling
De fleste saltvannsskylleprodukter inneholder en sammenpressbar plastflaske som inneholder 8 gram vann, ferdigblandede saltoppløsningspakker og et rør som strekker seg fra hetten og inn i flasken. Du vil sørge for å alltid bruke lunkent vann som er destillert eller tidligere kokt for å skylle bihulene. Bruk aldri vanlig vann fra springen.
Sinus skylleflasker bør ikke deles mellom familiemedlemmer og bør vaskes og tørkes grundig mellom bruk.
Sinus skylleanordninger / -systemer varierer avhengig av utforming, så sørg for å lese og følge de angitte instruksjonene.
.jpg){kind=spacer}
