Søvnforstyrrelser

Hva er vanlige årsaker til å våkne opp trøtt? Tenk på hvilken rolle søvnbehov, søvnforstyrrelser som søvnapné og raske løsninger for å føle deg uthvilt.

Flere søvnstudier har oppdaget en sammenheng mellom søvnapné og økt risiko for kreft og kreftdødelighet.

Hvis du sover på ryggen, trenger du en fast pute som støtter hodet og nakken. Vi gjennomgikk de beste putene for sviller.

Saltvann nesespray kan brukes til å avlaste tørrhet i nese eller sinus, overbelastning, allergi eller snorking. Vurdert av en styresertifisert lege.

For søvnapnépasienter som har problemer med CPAP eller et oralt apparat, kan søvnapnékirurgi være nyttig. Vurdert av våre styresertifiserte kirurger.

Lysterapi er en mulig behandling for mange søvnforstyrrelser. Her er hva du trenger å vite om det, og om du trenger et behandlingslys hjemme.

Lær om en av de vanligste innledende screeningtestene for oksygenivåer og søvnapné kalt oksimetri over natten.

Hvordan kan du unngå merker og linjer i ansiktet ditt ved bruk av CPAP-maske? Lær trinn for å redusere trykkmerker, inkludert stiler, passform og liners som polstring.

Du har kanskje hørt om gjenopprettelsesteorien eller den adaptive teorien, men dette er bare to søvnteorier om hvorfor denne prosessen er så viktig for helsen vår.

Narkolepsi er en søvnforstyrrelse preget av overdreven søvnighet om dagen. Evaluert av en styre-sertifisert familiemedisinsk lege.

Narkolepsi, en kronisk søvnforstyrrelse, kan være utfordrende fordi det ikke finnes noen endelig kur. Imidlertid er det mange strategier som kan klare det.

Narkolepsi, en kronisk nevrologisk søvnforstyrrelse, behandles ved bruk av farmasøytiske medisiner sammen med livsstilsendringer.

Narkolepsi, preget av søvnighet på dagtid, blir diagnostisert i en søvnforstyrrelsesklinikk ved hjelp av et polysomnogram og en multiple søvnforsinkelsestest.

Hva forårsaker søvnlammelse og hvordan kan man unngå det? Lær om potensielle utløsere, inkludert søvnmangel, narkolepsi og søvnapné.

Anti-snorking puter gir lindring for både deg og partneren din. Vi undersøkte de mest populære alternativene for å hjelpe deg med å velge den beste for deg.

Narkolepsi er preget av ekstrem søvnighet på dagtid. Denne nevrologiske tilstanden har vært knyttet til underskudd i hjernekjemikalier som regulerer søvn.

Narkolepsi er en kronisk søvnforstyrrelse preget av ekstrem døsighet på dagtid, anfall av muskelsvakhet, søvnlammelse og andre symptomer.

Sidesviller bør se etter madrasser som gir riktig mengde støtte uten for mye press. Vi undersøkte de beste madrassene for sidesviller.

Leter du etter en lydmaskin som kan hjelpe deg med å få en sunn natts søvn? Vi undersøkte de beste alternativene for å hjelpe deg med å finne en for dine spesifikke behov.

Hvordan skal bærbare søvnsporere som FitBit eller Apple Watch brukes til å vurdere og forbedre søvnen? Hvilke variabler måler de nøyaktig i søvn?