De indre ryggmuskulaturene er delt inn i 3 lag: det overfladiske laget, det mellomliggende laget og det dype laget. Det overfladiske laget av de indre ryggmuskulaturen inneholder de øverste dype ryggmuskulaturen, som er miltmusklene - splenius cervicis og splenius capitis.
I motsetning til ytre muskler er de indre ryggmuskulaturen, som ligger dypere, musklene som virker på ryggraden og hodet, i motsetning til ribbeina og øvre lem.
SCIEPRO / Getty ImagesOverfladisk lag
Som navnet antyder, sitter det overfladiske laget av de indre ryggmusklene på toppen av de to andre lagene i denne gruppen. Det overfladiske laget består utelukkende av splenius muskler - splenius cervicis og splenius capitis. Til sammen dekker spleniusmusklene de vertikalt orienterte paraspinalene (som er dypere og utgjør det mellomliggende laget av de indre ryggmusklene.)
Begrepet splenius er hentet fra det latinske ordet for bandasje, som er milt. Og på en måte ser spleniusmusklene ut som om de bandasjerer paraspinalene og de vertikalt orienterte musklene som utgjør det dypeste indre laget. Spleniusmusklene tjener til å holde disse dypere lagene i posisjon.
Splenius capitis er plassert over splenius cervicis, og disse musklene virker sammen. Splenius cervicis har sin opprinnelse i de spinøse prosessene til T3-T6, og splenius capitis har sin opprinnelse i spinous prosessene i C3-T3.
Disse musklene dekker området fra bunnen av nakken (C-7) og ned til den øvre delen av thorax-ryggraden (T-3 eller T-4.) De starter i midten av ryggraden og sammen danner de en " V ”form. Sidene av “V” er veldig tykke og den sentrale fordypningen er ganske grunne.
De individuelle muskelfibrene til splenius capitis og cervicis orienterer seg på en diagonal. Fra og med midtlinjen på ryggraden vinkler fibrene opp mot hodeskallen og livmorhvirvler. Innsettingen av splenius cervicis er den tverrgående prosessen av C1 og C2, og innsettingen av splenius capitis er den laterale overlegne nakkelinjen og mastoidprosessen.
Splenius Capitis
Splenius capitus bøyer og roterer nakken din.
Splenius capitis-muskelen starter ved midtlinjen på ryggraden ved C3 til T3, og spenner over nivåene mellom den 7. livmorhalsen til den tredje eller fjerde (det varierer) brystvirvel. Denne muskelen setter inn i nuchal ligament, et veldig sterkt ligament i nakken.
Splenius capitis-muskelen vinkler deretter opp og ut for å feste seg til hodeskallen din på to steder: mastoidprosessen, som ligger bak og mot bunnen av øret, og ved nakkelinjen til hodeskallen, som er på baksiden av hodeskallen din, men på et nivå høyere enn mastoidprosessen.
Splenius Cervicis
Den milte livmorhalsen støtter nakken din, bøyer den og beveger den sideveis til siden.
I likhet med splenius capitis, begynner splenius cervicis ved midtlinjen til ryggraden, med opprinnelse i spinøse prosesser av T3-T6, og spenner over nivåene mellom din 7. livmorhals til din 3. eller 4. (det varierer) brystvirvel.
Splenius cervicis setter inn på tverrprosessene til C1 og C2. Når begge sider av splenius-maskinen virker sammen, blir resultatet nakkeforlengelse, som tilsvarer å bringe hodet tilbake mot nakken. Når bare den ene siden trekker seg sammen, hjelper spleniusmusklene til å vippe og / eller rotere nakken til siden av sammentrekningen.