HJELPEMIDLER SOM HJELPER DEG MED å SLUTTE å RøYKE

Varenicline Tartrate (Chantix)

Varenicline tartrate, markedsført som Chantix, er en Food and Drug Administration- (FDA) godkjent medisinering som har hjulpet tusenvis av mennesker med å slutte å røyke. Den er kun tilgjengelig på resept og er det andre medikamentet i sitt slag som er merket som et legemiddel spesifikt for røykeslutt. Det som er bra med Chantix er at du kan begynne å ta det en uke før avsluttet dato. Dette gir deg muligheten til å fortsette å røyke mens stoffet bygger seg opp i kroppen din. Dette betyr at det å gå opp bør være enklere på dag åtte. Mange synes dette er et stort salgsargument.

Bupropion (Zyban)

Zyban. Foto © Flickr-bruker MU-348538

Bupropion, også kjent som Zyban og Wellbutrin, er et medikament som opprinnelig ble brukt til å behandle depresjon. Et sted langs linjen ble det imidlertid funnet at Zyban også bidro til å redusere cravings forbundet med nikotinuttak. Nå er det et populært reseptbelagt medisin som ofte brukes til å bekjempe cravings.

Elektroniske sigaretter

Selv om juryen fortsatt er ute om de langsiktige helseeffektene av elektroniske sigaretter (e-sigaretter), sier mange at de er et trygt alternativ til å røyke den virkelige avtalen, og at de til og med kan hjelpe deg å slutte å røyke sigaretter helt. Forskere og FDA føler imidlertid at deres sikkerhet fortsatt er i tvil. Før du bestemmer deg for å prøve dem, kan du lære mer om begge sider av historien, og ta en informert beslutning.

Alternativ medisin

Alternative terapier som hypnose og akupunktur forblir noe kontroversielle, men bryter sakte inn som tilleggsterapi til vanlig medisin. Hypnose bruker kraften i forslag til å utløse kroppen til å helbrede seg selv. Den brukes til å endre atferd, reaksjoner og vaner som kan påvirke individets helse.

Ved røykeslutt bruker akupunktur hårtynne nåler som plasseres forsiktig i visse punkter i ørene som forblir på plass i omtrent 20 minutter. Vanligvis brukt for smertelindring, antas det også å hjelpe folk med å slutte å røyke.

Hvordan slutte å røyke naturlig