Forskjellene mellom mannlige og kvinnelige omsorgspersoner

Vi tenker vanligvis på omsorgspersoner som kvinner, og mens det statistisk sett er nøyaktig at flere kvinner enn menn gir omsorg for eldre familiemedlemmer, gjør menn sin rettferdige andel.

Han sa, hun sa

En grunn til at mannlige omsorgspersoner kan fly under radaren, er at de har en tendens til å nærme seg en kjær en annerledes enn en kvinne. Her er noen av de viktigste forskjellene mellom mannlige familiepleiere og kvinnelige familiepleiere, basert på forskning fra Family Care Alliance, Statistics Canada og bokaMenn som omsorgspersonerav Betty J. Kramer og Edward Thompson, Jr.

1. Som helhet har menn vist en preferanse for å håndtere omsorg i stedet for å gi omsorg. For eksempel vil en mann være mer sannsynlig å ansette noen til å hjelpe til med oppgaver som å bade eller kle på sin kone eller egen far som trenger hjelp til disse daglige aktivitetene. De er ganske enkelt ikke så komfortable med personlig pleie som kvinner kan være.
2. Forskere har observert at noen menn er mindre tilbøyelige til å snakke om noe stress de opplever knyttet til deres omsorgsansvar eller til å dele omsorgsproblemer med andre familiemedlemmer, kolleger eller venner. Dette betyr igjen at de ikke aktivt søker støtte på samme måte som noen kvinner i lignende roller kan.
3. Generelt pleier menn å se etter praktiske løsninger på et omsorgsdilemma, og kvinner behandler følelsene av hvorfor omsorg er nødvendig. Et eksempel på dette er at menn kan vurdere ekstern teknologi som en del av en pleieplan i stedet for noe mer praktisk.
4. Menn rapporterer at de føler seg mindre forberedt på omsorg enn kvinner, slik at når det oppstår et behov, er de ikke sikre på hvor de skal henvende seg eller hvem de skal spørre.

Innenfor disse forskjellene er det flere finesser mellom menn som bryr seg om konene sine, menn som bryr seg om et funksjonshemmet barn, og menn som bryr seg om eldre foreldre. For eksempel når det gjelder menn som støtter konene sine, er det mer sannsynlig at de gir personlig pleie enn ikke-ektefelle omsorgspersoner.

Don't Go It Alone

Bare fordi menn er mindre tilbøyelige til å dele bekymringene deres med de nærmeste, betyr det ikke at de ikke trenger støtte. Forskning viser at menn kan oppleve depresjon - høyest for de som må plassere sin kone med demens på et sykehjem - og dra nytte av økt komfort og innsikt.

Noen tips for mannlige familiepleiere - og kvinner også - for å sikre at de ikke brenner ut:

1. Bli med i en støttegruppe som møtes online eller personlig regelmessig. Det er mange slags støttegrupper der ute - noen bare for menn, noen som er sykdomsspesifikke, noen som er tilknyttet en lokal kirke og mer. Dette er en mulighet ikke bare for å dele elendighetene dine, men også for å få innsikt fra de som har gått samme vei.
2. Ta vare på deg. Enten fortsett eller begynn å spise et sunt kosthold, trene regelmessig og få en god natts søvn konsekvent. Selv omsorgspersoner på lang avstand kan sette av tid de kanskje har brukt på egenomsorg for å håndtere den nærmeste omsorg. Å forsømme ens egen velvære er imidlertid ikke bærekraftig, og da risikerer man ikke å kunne ta vare på sin kjære i samme kapasitet.
3. Be om hjelp. Enten det er å søke ekstra hjelp med omsorg fra andre familiemedlemmer eller å gå til en helsepersonell for dine egne medisinske behov, legg hånden opp i stedet for å opprettholde stoicisme. Menn har spesielt en tendens til å påta seg en familiens omsorgsrolle som en annen jobb de må håndtere uavhengig når realiteten er at et team av kjærlig og kvalitetspleie kan være til fordel for alle.
4. Ta en pause. Det er noen få ideelle organisasjoner som Caregifted og Well Spouse Association som gir pusterom muligheter for familie omsorgspersoner. Selv å ta en time for seg selv en gang om dagen eller en gang i uken, kan utgjøre en forskjell i evnen til å få energi igjen.

Hvis du er en mannlig familiepleier, vet du at du ikke er alene. Hvis du kjenner en mann som yter familieomsorg, kan du se om han får den støtten han trenger.