Høye triglyserider, spesielt i kombinasjon med høyt LDL-kolesterol (også kjent som "dårlig" kolesterol), kan føre til at du risikerer å få hjertesykdom. Men hva er trigylcerider, hva er et normalt nivå, og hvordan kan problemet forebygges?
Courtney Keating / E + / Getty ImagesHva er triglyserider?
Triglyserider er en type fett, eller lipid, som står for størstedelen av fett i kostholdet vårt. Triglyserider er viktige fordi de gir kroppen den energien den trenger for å fungere på daglig basis. Hvis du har et overskudd av triglyserider i kroppen, vil de vanligvis lagres som fett.
Triglyserider lages enten i leveren eller konsumeres i dietten og absorberes deretter i kroppen gjennom tynntarmen.
I tillegg reiser triglyserider aldri til destinasjonen i kroppen alene. De fester seg til et protein og blir et lipoprotein referert til som et chylomicron eller et lipoprotein med veldig lav tetthet (VLDL).
Disse lipoproteinene er ikke veldig tette eller tunge.Derfor, sammen med lipoproteiner med lav tetthet (LDL), risikerer de å potensielt bidra til hjertesykdom.
Hva skal triglyseridnivåene mine være?
Forhøyede nivåer av triglyserider er også en risikofaktor for hjertesykdom. I følge US National Library of Medicine:
- Triglyseridnivåer bør være under 150 mg / dL (1,69 mmol / L).
- Nivåer mellom 150 mg / dL (1,69 mmol / L) og 199 mg / dL (2,25 mmol / L) regnes som grensehøye.
- Nivåer mellom 200-499 mg / dL (2,26-5,63 mmol / L) anses å være høye.
- Nivåer over 500 mg / dL (5,64 mmol / L) regnes som ekstremt høye.
Risikofaktorer
Det er primære og sekundære årsaker til hypertriglyseridemi eller høye triglyseridnivåer. Primære årsaker inkluderer ulike genetiske lidelser som påvirker metabolismen av triglyserider og / eller kolesterol. Sekundære årsaker skyldes vanligvis enten for mye fett i dietten eller underliggende forhold som vil omfatte:
- Diabetes
- Metabolisk syndrom
- Fedme
- Hypotyreose
- Overdreven alkoholforbruk
- Nefrotisk syndrom
Hvis noen av disse risikofaktorene er til stede, vil helsepersonell sannsynligvis anbefale at du utfører et lipidpanel oftere (hvert eller annet år i motsetning til fem år).
Helseeffekter av høye triglyserider
Hvis du har høye triglyseridnivåer, kan du risikere koronar hjertesykdom, men dette faktum er ikke endelig bevist.
Når triglyseridnivået er høyt, vil LDL-nivåene ofte også være høye. Forhøyede LDL-nivåer er en viktig risikofaktor for hjertesykdom. Imidlertid er det ikke fullstendig fastslått at høye triglyseridnivåer alene er i stand til å produsere hjertesykdom.
Mens det er noen studier som har uttalt at høye triglyserider alene ikke er en uavhengig risikofaktor for hjertesykdom, har det vært andre studier som har indikert at triglyserider alene, selv med normale LDL- og HDL-nivåer, kan forårsake utvikling av koronar hjertesykdom. .
Behandling
Selv om dommen fremdeles er ute om høye triglyseridnivåer alene kan forårsake hjertesykdom, er det fortsatt viktig å gjenopprette dem tilbake til normale nivåer.
Høye triglyseridnivåer blir opprinnelig behandlet med et fettfattig, lite karbohydrat diett og livsstilsendringer. Når dette ikke virker, kan helsepersonell ønske å legge til medisiner for å redusere triglyseridnivået.
.jpg)
