I følge Ayurveda (en form for alternativ medisin som stammer fra India) består ting av fem grunnleggende elementer: rom / eter, ild, vann, luft og jord. Disse elementene danner tre metabolske typer, som også kalles doshas.
Vata dosha er en kombinasjon av luft og rom, Pitta dosha er laget av ild og vann, og Kapha dosha er en kombinasjon av vann og jord.
Alisovna / Getty ImagesDominante Doshas
Mennesker antas å være født med en kombinasjon av doshas. Det er vanligvis en eller to dominerende doshas som bestemmer våre fysiske, mentale og følelsesmessige egenskaper.
Den dominerende dosha er grunnen til at en person for eksempel ikke tåler fuktighet eller fet mat mens en annen person ikke har noen reaksjon på dem.
I Ayurveda trives hver dosha under et bestemt diett, livsstil og treningsregime. En ubalanse blant doshas kan korrigeres ved å endre diett og livsstilsfaktorer. Hvis det ikke er merket av, kan en ubalanse føre til sykdom. En ayurvedisk utøver kan vurdere en person ved å ta en personlig historie og familiehistorie og utføre en fysisk undersøkelse.
Dosha ubalanser
En persons tungefarge kan tyde på at han eller hun har en dosha-ubalanse. For eksempel kan et hvitaktig tungebelegg indikere en akkumulering av slim og ubalanse i Kapha Dosha.
Hver dosha er også assosiert med en annen type puls. En ayurvedisk utøver vurderer seks pulspunkter på hvert håndledd (tre overfladiske pulser og tre dype pulser).
Øynene og neglene blir også observert under en ayurvedisk vurdering. Hvis det hvite i øynene er rødaktige og neglene er middels rosa, kan det tyde på en pitta dosha.
Kjennetegn ved Three Doshas
- Vata Dosha: Slank med fremtredende trekk, humørsyk, impulsiv, entusiastisk. Denne doshaen er forbundet med tykktarmen, bekkenet, bein, ører, lår og hud.
- Pitta Dosha: Medium bygg, godt proporsjonert, stabil vekt. Denne dosha er assosiert med tynntarmen, magen, svettekjertlene, øynene, huden og blodet.
- Kapha Dosha: Solid, tung, sterk, med en tendens til å være overvektig. Denne dosha er assosiert med lungene, brystet og ryggmargen.
En aryuvedisk utøver kan gi en mer detaljert analyse og forståelse av doshas og hvordan du kan bestemme din.
.jpg)
