Hva er oppblåste øyne?

Puffy øyne, preget av væskeretensjon rundt øyelokket og under øyet, kan være resultatet av en rekke forskjellige faktorer. Det kan være så enkelt som å ikke få nok søvn eller at du spiser for mye salt. Du kan kvitte deg med oppblåste øyne på mange måter, fra å få en god natts søvn og bruke en kald komprimering til å bruke aktuelle medisiner eller gjennomgå kosmetisk kirurgi.

Uttrykkene "puffy eyes", også kjent som poser under øynene, og "hovne øyne" brukes noen ganger om hverandre, men de refererer til to forskjellige forhold. Hovne øyne er forårsaket av en inflammatorisk respons på en allergi, infeksjon eller skade, mens oppblåste øyne refererer til myke og hovne øyelokk som skyldes vannretensjon, søvnmangel eller genetiske egenskaper som aldersrelatert sagging eller oppblåsthet i øyelokkene.

Srisakorn / Getty Images

Puffy Eyes Symptomer

Du kan oppleve oppblåste øyne etter en sen kveld, spise visse matvarer eller gråte. Noen ganger kalt periorbital ødem eller periorbital puffiness, er puffy øyne preget av hevelse under øyet, på øyelokket, eller hele veien rundt banen - det beinete hulrommet som huser øyet.

Puffy øyne kan også være ledsaget av mørke sirkler eller poser under øyet og saggy eller løs hud.

Årsaker

Årsaken til de oppblåste øynene kan være åpenbar. Hvis du har grått, har allergi eller fest på salt snacks kvelden før, kan årsaken til de oppblåste øynene være åpenbar. Denne tilstanden kan også være et resultat av andre årsaker som ikke er like tydelige.

Kosthold

En rekke ting vi spiser og drikker kan forårsake oppblåste øyne. Disse matene og drikkene blåser opp vevet rundt øynene dine fordi de får kroppen til å beholde vann. Den vanligste synderen er salt eller mat som inneholder natrium. Mat og drikke som inneholder mye natrium, kan forårsake væskeretensjon og hevelse over hele kroppen din. Natrium kan skjules i mye mat og drikke, og du skjønner ikke engang det - natrium får ikke alltid ting til å smake salt.

Hvis du har oppblåste øyne, må du lese mat- og drikkeetikettene nøye og prøve å holde det totale daglige natriuminntaket under 2300 milligram per dag - eller enda mindre hvis du har visse helsemessige forhold.

Noen matvarer og drikkevarer som kan skjule natrium og få deg til å beholde vann inkluderer:

• Bearbeidet eller pakket mat
• Hurtigmat
• Alkoholholdige drinker
• Kullsyreholdige drikker
• Sauser og krydder
• Lunsj kjøtt
• Supper

US Food and Drug Administration gir veiledning om hvordan du finner natrium på matetiketter og hvordan du kan redusere natriuminnholdet i maten din. Noen tips inkluderer:

• Kok mat fra bunnen av
• Spis mindre bearbeidet mat
• Skyll visse hermetiske gjenstander som bønner for å redusere natriuminnholdet
• Velg versjoner av lavnatrium av produkter som natriumfattig soyasaus
• Begrens porsjonsstørrelser på salt mat

Allergier

Allergier kan også forårsake oppblåste øyne, inkludert sesongmessige allergier og mer alvorlige allergiske reaksjoner. De kan forårsake væskeoppbygging rundt øynene og bihulene. Allergier kan utløses av høysnue eller en reaksjon på mat, kjemikalier eller andre irriterende stoffer eller allergener.

Noen vanlige allergener inkluderer:

• Støv
• Form
• Kjæledyrdander
• Pollen

Utenom allergener, bør du også være forsiktig når du bruker andre stoffer som kosmetikk, kremer eller kjemikalier rundt øynene dine. Disse stoffene kan forårsake irritasjon eller til og med skade på øynene. Sørg for å bruke beskyttelsesbriller når du sprøyter kjemikalier eller andre irriterende stoffer, og vær forsiktig med kosmetikk og verktøy som øyevipper.

Genetikk

Du kan ha oppblåste øyne og mørke sirkler fordi de er et vanlig trekk i familien din. Hvis det er flere personer i familien din med oppblåste øyne, kan de være en fysisk funksjon dere alle deler. I dette tilfellet kan oppblåste øyne til og med være et tegn på en genetisk tilstand som forårsaker oppblåste øyne.

Aldring

Når vi blir eldre, begynner mange deler av kroppen å miste muskeltonus, fasthet og elastisitet. Øynene dine er ikke noe unntak. Kollagenet i huden din, som gir hud er tetthet og elastisitet, avtar med alderen. Mens dette skjer over hele kroppen din, kan den delikate huden rundt øynene vise kollagentap mer fremtredende enn andre områder. Musklene rundt øynene dine eldes også, og får vev i området til å synke. Når vevet synker og blir slapp, kan fettlagene under vevet begynne å bule ut og skape et oppblåst utseende.

Søvnproblemer

Når du har søvnproblemer, kan du legge merke til oppblåste øyne neste morgen. Du kan bli irritert, har konsentrasjonsvansker eller mangler energi. En undersøkelse viste at menneskene rundt deg kan fortelle om du er søvnberøvet bare ved å se på ansiktet ditt, spesielt i øynene dine. Andre merkbare tegn på søvnmangel som er notert av studien inkluderer:

• Hengende øyelokk
• Rødhet
• Hevelse rundt øynene
• Mørke sirkler under eller rundt øyet

Nedre øyelokk fett nedfall

Fetfall av nedre øyelokk er hovedårsaken til oppblåste nedre øyelokk. Denne tilstanden oppstår når bindevevet svekkes som et resultat av aldring eller kirurgisk traume, og fettet rundt øyehulen kan komme frem og vises i de nedre øyelokkene.

Medisinske tilstander som forårsaker hovne øyelokk

Som nevnt ovenfor er puffede øyne og hovne øyelokk forskjellige, og sistnevnte kan være et tegn på en underliggende tilstand, for eksempel:

• Blefaritt
• Chalazion
• Konjunktivitt
• Diabetisk retinopati
• Skjoldbrusk øyesykdom (som Graves sykdom)
• Arvelig angioødem
• Orbital cellulitt
• Okular herpes
• Infeksjoner
• Keratitt
• Optisk nevritt
• Stye
• Traumatiske skader
• Uveitt
• Øyekreft
• Nyresvikt
• Lymfødem av rosacea (mobihans)
• Filler migrasjon

Komplikasjoner

Vedvarende eller forverret hovne øyelokk kan føre til alvorlige komplikasjoner, inkludert:

• Blindhet eller synshemming
• Øyelokk dermatitt

Du bør få en omfattende øyeundersøkelse hvis du har tåkesyn, nedsatt syn, smerter i øyet, flytere eller en følelse av at noe sitter fast i øyet.

Diagnose

Puffy øyne kan vanligvis diagnostiseres gjennom en fysisk eksamen. Legen din kan:

• Spør deg om kremer eller kremer du bruker på øynene
• Spør om eksponering for kjemikalier eller andre miljøforurensende stoffer
• Diskuter arbeidsplassen din og eventuelle farer der
• Gjennomgå allergihistorikken din
• Ta en fullstendig helsehistorie
• Utfør en fysisk undersøkelse

Hvis legen din mener at du har hovne øyelokk og ikke puffete øyne, kan de utføre flere tester for å finne ut hva som forårsaker symptomene dine.

Hvis hevelsen kom fra eksponering for et allergen eller forurensende stoff eller en traumatisk skade, kan en fysisk undersøkelse med standard øyeundersøkelsesverktøy være tilstrekkelig. Imidlertid, hvis årsaken til hovne øyelokk er mindre åpenbar, kan det hende at legen din må utføre andre tester, inkludert:

• Blod fungerer for å kontrollere elektrolytter og nyre- eller leverfunksjon
• Testing for inflammatoriske tilstander
• Imaging studier som CT-skanning eller MR

Behandling

Puffy øyne er generelt ufarlige og krever ikke behandling, men det er måter du kan minimere hevelse og forbedre utseendet på øynene dine.Avhengig av årsaken, kan det hende du kan bli kvitt oppblåste øyne helt.

Hjem rettsmidler

Det er noen ting du kan prøve hjemme for å lindre eller eliminere hevelser under øynene og utseendet til skygger:

• Bruk en kjølig kompress: Fukt en ren vaskeklut med kaldt vann, og legg den fuktige vaskekluten rundt øynene dine i noen minutter, og trykk veldig mildt. Gjør dette mens du sitter oppreist.
• Hold allergien din under kontroll: Unngå ting som kan utløse allergiene dine når du kan. Snakk også med legen din om allergimedisiner.

Livsstil

Livsstilsendringer kan også bidra til å redusere hevelser rundt øynene. Noen endringer du kan gjøre for å forhindre eller forbedre oppblåste øyne inkluderer:

• Gjør diettendringer: Unngå å drikke væske før du legger deg, og begrens salt i kostholdet ditt. Dette kan bidra til å redusere væskeretensjon over natten som kan føre til poser under øynene.
• Slutte å røyke: Røyking kan bidra til raskere tap av kollagen, noe som gjør den sarte huden under øynene enda tynnere, noe som fører til mer synlige blodkar.
• Få nok søvn: De fleste eksperter anbefaler syv til ni timers søvn daglig. Også sove med hodet litt hevet. Dette kan bidra til å hindre væske i å sette seg rundt øynene mens du sover. Stikk hodet på sengen din noen centimeter, eller legg til en ekstra pute.

Medisiner

Hvis hevelse i øyet er forårsaket av allergi eller irritasjon, kan det være lurt å prøve reseptfrie antihistaminer. Du vil også ønske å se en allergolog for å finne ut nøyaktig hva du er allergisk mot. Noen allergiske reaksjoner kan være livstruende, og du bør øyeblikkelig oppsøke lege hvis du begynner å få problemer med å puste eller svelge.

Ikke-kirurgiske kosmetiske behandlinger

Utenom kosmetikk, er det en rekke ikke-invasive alternativer som kan hjelpe med puffete øyne eller poser, for eksempel laseroverflatebehandling. Denne behandlingen bruker en laser for å fjerne overflatelag av rynket hud i området under øynene og stimulere ny kollagenvekst, noe som resulterer i fastere hud. Resultatene kan vare i flere år, avhengig av hudtype og soleksponering.

Injiserbar doksycyklin eller tetracyklin antas å hjelpe til med ikke-invasiv nedgang i øyelokkets fettfall.

Kosmetisk kirurgi

Hvis du har prøvd alle disse løsningene, og det fortsatt ikke er nok, kan kirurgiske inngrep være et alternativ. Hver kirurgisk prosedyre har sine egne risikosett. Du bør snakke med legen din om kirurgi passer for deg.

Blefaroplastikk er en prosedyre som løfter nedre øyelokk. Dette gjøres vanligvis som en poliklinisk prosedyre, enten under lokal eller generell anestesi. Kirurgen justerer på nytt fettet i det nedre øyeområdet og strammer muskler og hud for å skape et jevnt utseende under denne operasjonen.

Et ord fra veldig bra

Puffy øyne kan være forårsaket av en rekke faktorer, fra søvnmangel til for mye natrium i kroppen din til genetikk. Hvis du har prøvd hjemmemedisiner og de oppblåste øynene dine ikke vil forsvinne, kan det være lurt å oppsøke lege for en grundigere undersøkelse for å sikre at du ikke har hovne øyelokk, noe som kan være et tegn på mer alvorlige medisinske tilstander. . Mens irriterende, oppblåste øyne generelt ikke er livstruende og ikke krever behandling med mindre du vil forbedre øynene dine.

Det er mange alternativer, fra reseptfrie produkter til livsstilsendringer til kirurgiske prosedyrer, som kan hjelpe deg med å løfte og feste vevet rundt øynene dine. Snakk med legen din hvis de oppblåste øynene dine er et kontinuerlig problem, eller hvis du har noen endringer i synet ditt.