16 TIPS FOR å NYTE FERIEN MED ET AUTISTISK BARN

Sensoriske problemer

Mange mennesker med autisme har sterke negative reaksjoner på sterke lys, høye lyder, sterke smaker og lukter. Ferien kan noen ganger føles som et sensorisk angrep! Når du står overfor sannsynligheten for en sensorisk nedsmelting, er det noen strategier du kan prøve:

Unngå sensoriske utfordringer. Trenger du virkelig å ta med deg barnet ditt, eller kan du handle på nettet, finne en sitter eller be noen andre om å hente noen ting til deg? I disse dager er internettalternativer like bra som personlig shopping; du kan til og med få matbutikken til å levere.

Velg sansevennlige alternativer. Mens blinkende lys på et juletre kan overvelde barnet ditt, kan skiftende lys forsiktig sjarmere ham. Heldigvis tilbyr moderne LED-julelys flere måter å glede seg på. Du kan også i mange byer finne "sensoriske vennlige" julenisser, butikker og andre høytidstilbud. Hvis disse ikke er tilgjengelige i hjembyen din, bør du vurdere å ha et lite, lavmælt "besøk fra nissen" i ditt eget hjem.

Ha en plan B i tilfelle sensorisk overbelastning. Noen barn kan takle folkemengder og støy, men bare i en begrenset periode. Hvis du bestemmer deg for å ta det autistiske barnet ditt til en stor høytidsbegivenhet, må du sørge for å ha en alternativ "plan B" i tilfelle det viser seg å være for mye for ham. Hvis det bare er dere to, kan dere bare dra. Hvis andre søsken eller venner kommer sammen, vet du på forhånd hvilken voksen som vil ta det autistiske barnet ditt ut av den vanskelige situasjonen mens andre kan bli og nyte opplevelsen.

Behov for rutinemessig og forutsigbarhet

De fleste barn med autisme trives i situasjoner som er konsistente og forutsigbare. Høytiden er selvfølgelig nøyaktig det motsatte. Mange familier ønsker nye mennesker velkommen, nye lyder, nye lukter, nye ting i huset og store endringer i rutiner for å spise, sove og spille. Hvordan kan du hjelpe det autistiske barnet ditt med å glede seg over disse spesielle årlige opplevelsene?

Velg og velg. De fleste mennesker med autisme kan håndtere endringer i rutinene, men svært få kan fleksibelt håndtere fullstendig forstyrrelse. Når du kjenner barnet ditt som du gjør, kan du velge hvilke endringer han eller hun lettest kan håndtere. For eksempel kan du bestemme deg for å sette opp et tre, men holde deg hjemme i julen, eller reise til jul, men pakke med barnets favorittleker og videoer og holde seg til den vanlige timeplanen.

Øve på. Hvis du er på vei mot en spesiell begivenhet eller opplevelse, kan du planlegge og øve på atferd på forhånd, slik at barnet ditt er klar til å håndtere noe nytt. Hvis du for eksempel skal til kirken for julegudstjenester, ta barnet ditt til den dekorerte kirken i en stille tid. Snakk med presten eller presten om sanger og bønner du kan forvente. Hvordan blir julegudstjenesten den samme som eller forskjellig fra andre gudstjenester? Hvis det er en tjenesteordre, del den og gå gjennom den med barnet ditt. Og som alltid, ha en plan B bare i tilfelle barnet ditt ikke kan klare seg gjennom hele tjenesten.

Si "nei takk" når det er nødvendig. Du er invitert til høytidsfest og "hele familien" blir bedt om å komme. Det vil være overfylt og høyt, og det vil holde barnet ditt oppe før sengetid. I tilfeller som dette er det beste alternativet å bare si nei (eller å ansette en sitter hvis det er et praktisk alternativ).

Å takle storfamilien

Ferier er spesielt tøffe med storfamilien. Det er fordi hver familie har tradisjoner og forventninger, og få familier forstår virkelig de spesielle behovene til et autistisk barn. Moren din kan føle seg såret fordi barnet ikke liker tranebærsausen hennes, mens faren din ikke kan finne ut hvorfor han ikke vil se fotballkampen. Søsteren din kan være sint fordi barnet ditt ikke vil leke med fetterne, mens broren din er sikker på at barnet ditt bare trenger litt "tøff kjærlighet." Hvordan kan du takle så mange utfordringer og forventninger, alt på samme tid?

Forhåndsplanlegg og hold deg til våpenene dine. Du vet allerede hvilke tradisjoner som vil skape problemer, og du har sannsynligvis en god ide om hvordan barnet ditt vil reagere på hver enkelt. Når du vet alt dette, kan du lage en plan på forhånd og dele den med familien. Nøkkelen er selvfølgelig at du må holde deg til planen din, selv når familiemedlemmer foretrekker at du ikke gjorde det.For eksempel kan det hende du må si "vi vil gjerne åpne julegaver med deg om morgenen, men da trenger Bobby nedetid til middag." Du må kanskje til og med fortelle familiemedlemmer at du vil bo på hotell i stedet for å bli med kusiner hjemme hos bestemor i helgen.

Ta med dine egne nødvendigheter. Hvis du drar hjemmefra i ferien, ikke anta at noen andre har det barnet ditt trenger for å opprettholde likevekten. Ta med en DVD-spiller og videoer. Pakk barnets favorittmat, tepper, pute og annet tilbehør.

Forklar barnets behov. Før moren din har sjansen til å få sårede følelser, må du være sikker på at hun forstår at for eksempel barnet ditt har et glutenfritt kosthold, eller ikke vil spise ny mat, eller vil elske en julegave forutsatt at det er akkurat leken han forventer og ingenting annet. Hjelp storfamilien ved å gi dem noen tips og tips om hvordan du best kan nå ut til og inkludere barnet ditt (og deg) ved å endre forventningene, velge spesifikk mat eller slå på bestemte TV-programmer.

Hjelp familien din til å hjelpe deg. De fleste familier ønsker å gjøre alt de kan for at du og barnet ditt skal føle seg velkommen, men de trenger å vite hva som er nyttig. Hjelp dem til å hjelpe deg! La familiemedlemmer få vite hvilke julegaver som er mest velkomne, hvilke typer spill og aktiviteter barnet ditt liker, og hvordan du kan friste barnet ditt med favorittmatene sine. Hvis det er hensiktsmessig i familien din, kan du også be om fri, slik at du også kan nyte tiden med slektninger uten at barnet ditt er på slep.

Ha en rømningsvei. Både du og barnet ditt trenger å vite hva som vil skje hvis du får for mye familieglede. Hva vil du fortelle familien din, og hvor vil du dra for å komme deg unna? Er det et stille rom tilgjengelig? Hvis ikke, kan du dra hjem eller til et hotellrom?

Flere ferietips

Her er noen flere ideer for å holde deg rolig og glad i ferier på autismespekteret.

Hold det enkelt. Du har nok på tallerkenen din uten å måtte bli Martha Stewart også! Sett opp et tre, pakk noen gaver og stikk en kalkun i ovnen. Du er ferdig!

Etabler dine egne tradisjoner. Barn med autisme elsker tradisjoner, og det gjør alle andre også. Prøv å lage dine egne familietradisjoner som er enkle og morsomme for alle, inkludert ditt autistiske barn.

Senk forventningene dine. Visst, jul kan være en tid da familie og venner kommer sammen for en gledelig feiring. Men det kan også være en tid med stille kontemplasjon, eller myke familiemiddager, eller til og med en kveld foran TV-en som ser på favorittfilmer.

Ta vare på de andre barna dine. Hvis det autistiske barnet ditt har søsken, må du være sikker på at de ikke blir skjøvet til side når du tar vare på barnet ditt med spesielle behov. Hvis det er tradisjoner eller opplevelser de elsker, bør de få sjansen til å glede seg over dem. Det kan bety litt sjonglering og hardt arbeid, men barna vil takke deg!

Ta vare på deg selv. Det er lett å bli så opptatt med det autistiske barns behov at du glemmer dine egne. Men selvfølgelig vil barnets opplevelse avhenge mye av dine egne følelser av rolig og sesongmessig glede. Det betyr at du også trenger en sjanse til å oppleve dine favorittferiehendelser, filmer og mat. Ring hjelp fra venner og familie, hvis du trenger det, men vær sikker på at du får det spesielle skuddet av jubel som gjør sesongen lys!