Hvor mye sex er normalt eller sunt? Det er ikke noe riktig eller galt svar på dette spørsmålet, og media kan forvride våre synspunkter på hva en "sunn" mengde sex er. Mange faktorer påvirker hvor ofte folk har sex, inkludert alder, helse, stress, humør og seksuelle ønsker.
Ezra Bailey / Getty ImagesFordeler med sex
Sunt sexliv kan styrke båndet ditt til partneren din og bidra til å holde forholdet sunt. Sex gir også mange helsemessige fordeler, for eksempel å øke humøret ditt, redusere stress, styrke immunforsvaret, senke blodtrykket, redusere smerte og bidra til å bekjempe hjertesykdommer.
Når det er sagt, er det bare du og partneren din som kan bestemme hvor mye sex som er riktig for dere begge. Studier viser at regelmessig å ha sex er en viktigere faktor for å opprettholde et lykkelig forhold enn penger.
Hyppighet av sex
De fleste par har vanligvis sex en gang i uken. Dette bidrar til å opprettholde en intim forbindelse og gir følelsen av å ha et aktivt sexliv, men det gir fortsatt tid til forventning og spontanitet, ettersom sex føles mer som en spesiell opplevelse enn en daglig rutine. .
Å ha sex mer enn en gang i uken får par vanligvis til å føle seg like lykkelige som om de bare hadde sex en gang i uken. De lykkeligste parene og de mest stabile forholdene har sex omtrent så ofte som de vil ha sex.
Tilfredshet med sexlivet
De fleste menn og kvinner føler at et tilfredsstillende sexliv forbedrer deres generelle livskvalitet, men det spiller ikke en avgjørende rolle i deres lykke.
Omtrent 90% av menn og kvinner er enige i at "et godt forhold til ektefelle eller partner er viktig for livskvaliteten." Rundt halvparten av menn og kvinner føler at selv om sex gir dem glede, er det ikke en nødvendig del av et godt forhold.
Rundt halvparten av menn og kvinner i heterofile forhold er fornøyd med hvor ofte de har sex med sine partnere. Den andre halvparten av mennene er misfornøyde med mengden sex de har, vanligvis fordi de vil ha mer sex. Omtrent to tredjedeler av misfornøyde kvinner er i samme båt.
Siden menn har en tendens til å tenke på sex og føle seksuell lyst mer enn kvinner, er menn omtrent åtte ganger mer sannsynlig å stimulere seg selv.
Faktorer som påvirker kjønnsdriften
Alder og helse spiller også en avgjørende rolle for å bestemme sexlysten din. Etter hvert som årene går, kan seksuelle problemer utvikle seg, inkludert erektil dysfunksjon, tap av interesse for sex, angst for ytelse og problemer med klimaks. Etter hvert som helseproblemer begynner å manifestere seg gjennom årene, blir sex ofte satt på bakebrenneren.
Det er veldig mulig å ha sex langt ut på 80-tallet, ettersom nesten 40 prosent av mennene i alderen 75 til 85 har sex med en partner, spesielt takket være en rekke medisiner for erektil dysfunksjon som er lett tilgjengelige for å gi en hjelpende hånd.
Alternativer
Onani er vanlig da 63 prosent av mennene 50 år og eldre gjør det. I tillegg har 43 prosent av mennene og 36 prosent av kvinnene i denne aldersgruppen en seksuell ordning med noen andre enn sin ektefelle eller langvarige partner.
Onani eller utroskap kan bli et alternativ til sex, spesielt hvis det er vanskeligheter eller ubehag ved samleie i forholdet.
Betydningen av kvalitet over mengde
Kvaliteten på kjønnet du har er mye viktigere enn kvantiteten. Menns lykke har en tendens til å komme mer fra de fysiske aspektene ved sex, mens kvinnens lykke kommer mer fra de emosjonelle aspektene.
Det viktigste i forholdet ditt er å snakke med hverandre om dine seksuelle ønsker og holde kommunikasjonslinjene åpne. Hvis du vil ha sex oftere eller krydre ting mellom lakenene, kan du fortelle partneren din. Kommunikasjon, ikke sex, er livline som forholdet ditt trenger for å overleve.
.jpg)
