Billings-metoden for prevensjon

Billings-metoden er en form for naturlig prevensjon som også kalles Billings eggløsningsmetode, eggløsningsmetode eller livmorhalsslimmetode. Denne prevensjonsmetoden er en type fertilitetsbevissthet (FAM) prevensjon der kvinner tjener hvordan de skal gjenkjenne sine egne fruktbarhetsmønstre, slik at de kan velge når de skal unngå seksuell kontakt (for å forhindre graviditet) eller ha seksuell kontakt (i forsøket å unnfange).

Hvordan det fungerer

Billings eggløsningsmetode er basert på din nøye vurdering av livmorhalsslim. Generelt sett endres slimhinnen i løpet av hver menstruasjonssyklus på forutsigbare måter. Vanligvis blir slim i livmorhalsen klart og elastisk omtrent seks dager før eggløsning, på grunn av østrogenpåvirkning. Eggløsning vil sannsynligvis forekomme den siste dagen som livmorhalsslim har disse funksjonene.

Etter eggløsning påvirkes livmorhalsslim av progesteron og blir tykt, klebrig og ugjennomsiktig.

Hva denne metoden lærer deg

Billings eggløsningsmetode lærer deg å identifisere den fruktbare fasen i menstruasjonssyklusen. Når du lærer deg denne metoden, kan du spore ditt individuelle fruktbarhetsmønster ved å analysere livmorhalsslimet hver måned.

Å lære å konsekvent observere sekresjonene dine og evaluere dem er avgjørende for denne metoden. Du vil begynne med å ta hensyn til sekresjonene dine flere ganger om dagen.

For effektivt å bruke denne metoden vil du ta en cervical mucusprøve for hånd hver dag og registrere mengden, utseendet og følelsen (samt å merke andre fruktbarhet / fysiske tegn) på et daglig diagram. Cervical mucus kan beskrives som tørt, vannaktig, klissete, kremaktig, vannaktig eller eggehvittlignende - avhengig av hvor du er i syklusen din.

Fire regler for faktureringsmetoder

I henhold til Billings-metoden er det fire regler å følge for naturlig prevensjon. Disse inkluderer tre tidlige regler og toppregelen.

• Tidlige regler har å gjøre med dagene frem til eggløsning. I løpet av denne tiden vil de karakteristiske endringene i livmorhalsslimet tilsvare begynnelsen på din fruktbare fase. Toppregelen gjelder når toppdagen (eggløsning) er identifisert.
• Toppdagen er den siste dagen med "smørende følelse" og forekommer ekstremt nær eggløsningstidspunktet. I henhold til Billings eggløsningsmetode kan du være fruktbar i ytterligere tre dager etter toppdagen, og menstruasjonen bør forekomme 11 til 16 dager senere.

Billings eggløsningsmetode krever ingen form for rytmetelling, temperaturinntak, hormonelle medikamenter eller enheter, og det gjør det mulig for par å dele ansvaret for naturlig familieplanlegging. Metodens talsmenn sier at denne naturlige prevensjonsmetoden kan brukes fra puberteten til overgangsalderen, og mens du ammer, og for kvinner som ikke har regelmessige menstruasjonssykluser.

Når kan ikke faktureringsmetoden brukes?

Det er viktig å merke seg at Billings-metoden ikke kan brukes med hormonell prevensjon (som pillen) fordi disse prevensjonsmetodene påvirker hormonene som endrer naturlige tegn på fruktbarhet, som livmorhalsslim. Når du begynner med Billings-metoden, er det best å avholde seg fra samleie til du lærer å vurdere egenskapene til cervical mucus fordi du kan forveksle sædceller og / eller sædvæske med cervical mucus.

Det er viktig at du har nøyaktig kunnskap og opplæring av denne naturlige fødselsmetoden før du stoler på den for å forhindre graviditet. Suksessen med Billings-metoden er sterkt avhengig av riktig undervisning, riktig forståelse, nøyaktig observasjon av slimhinne i slimhinnen, daglig kartlegging, gjensidig motivasjon og samarbeid mellom paret.

Det er viktig å merke seg at legen din kanskje ikke er kjent med denne metoden. En studie fra 2017 fant at medisinske skoler ikke alltid inkluderer FAM som en del av OB / GYN-læreplanen, og mange leger er ikke opplært i å lære disse metodene. Du kan få en formell instruksjonsplan ved å bruke en akkreditert Billings eggløsningsmetodelærer.

Effektivitet

I henhold til kliniske retningslinjer publisert i 2018, utilsiktet graviditet etter et år avperfektved hjelp av Billings-metoden varierer fra 0,4% til 5%. I vanlig praksis er det imidlertid 8%.

Det er mindre effektivt enn pillen og mange andre ofte brukte prevensjonsmetoder. Forfatterne av forskningen foreslo å bruke Billings-metoden bare når en uventet graviditet kunne være akseptabel. De foreslår også at par som bruker denne metoden, bør være klar over hvordan man får nødprevensjon.

Bunnlinjen

Billings-metoden for prevensjon er en type naturlig familieplanlegging der en kvinne lærer å spore de skiftende egenskapene til hennes livmorhalsslim for å forutsi eggløsning. Denne og andre FAM-prevensjonen kan brukes til å forhindre graviditet og for å forutsi eggløsning når en kvinne ønsker å bli gravid.

Metoder som Billings-metoden fungerer ikke for alle, og effektiviteten avhenger av nøye instruksjoner og motivasjon.

Hvis det ikke vil føles som slutten av verden hvis du ved et uhell blir gravid, er en sterk fordel med denne typen familieplanlegging at det ikke er noen bivirkninger, og du kan bruke det du har lært når du ønsker å planlegge heller enn å forhindre graviditet.