Polypodium leucotomoser en bregne som vokser vilt i regnskogen og har værtbrukt som et folkemiddel i Mellom-Amerika i århundrer. Oralt administrertPolypodium leucotomosekstrakt kan bidra til å forhindre solbrenthet, lindre psoriasis og behandle hudtilstanden vitiligo. Plantens beskyttende egenskaper antas å skyldes sine rike lagre av antioksidanter.
I vestlig medisin, kommersielle ekstrakter avPolypodium leucotomoshar vært tilgjengelig siden 1970-tallet. Det er den viktigste ingrediensen i solblokkeringstilskudd, slik som Heliocare, Solaricare, Fernblock og Shield d'Soliel.
Også kjent som
- Kålpalmbregne
- Gylden ormbregne
Helsefordeler
Forskning på helsemessige fordeler avPolypodium leucotomoser begrenset til studier på dyr og prøverør, og små kliniske studier. Imidlertid er det bevis som tyder på at den kan ha antioksidanter og betennelsesdempende egenskaper som er nyttige for behandling av visse hudsykdommer.
Her ser du nærmere på forskningen.
Solbrenthet
Foreløpige studier antyder detPolypodium leucotomoskan bidra til å forhindre solbrenthet eller redusere alvorlighetsgraden.
En liten studie publisert iJournal of the American Academy of Dermatologyi 2017 fant en muntlig formulering avPolypodium leucotomosredusert hudskade fra ultrafiolette B (UVB) stråler.
En litteraturanmeldelse fra 2016 av Fernblock fant at den kan forhindre solskader fra både UVA- og UVB-stråler, og kan til og med bidra til å forhindre hudkreft. Det kan også være fordeler med aktuell applikasjon.
Det er fortsatt behov for større studier for å bestemme effektiviteten mot solbrenthet og annen solskade på huden.
Samtidig somPolypodiumleucotomosviser løfte om forebygging av solbrenthet og solskader, bør den ikke brukes i stedet for velprøvde solbeskyttelsestiltak, for eksempel bruk av solkrem og unngå soleksponering i løpet av topptidene klokka 10 og 16.
Psoriasis
I alternativ medisin har polypodiumekstrakter blitt brukt til å behandle psoriasis i Europa og Sentral- og Sør-Amerika. Store, godt utformede studier er imidlertid nødvendig før det kan anbefales som behandling for denne hudsykdommen.
En studie fra 2004 publisert i Journal av American Academy of Dermatologyundersøkt omPolypodium leucotomoskan redusere bivirkningene av PUVA, en moderat til alvorlig psoriasisbehandling som involverer påføring av psoralen (et lysfølsom medisinering) pluss eksponering for ultrafiolett lys A.
Den lille pilotstudien så på PUVA alene sammenlignet med PUVA plussPolypodium leucotomostatt muntlig. Hudceller fra deltakerne i studien ble undersøkt under et mikroskop, og de som tok polypodium ble funnet å ha mindre hudskade sammenlignet med de som tok placebo.
Mens forskningen er lovende, er det behov for flere studier førPolypodium leucotomoskan anbefales for å forhindre PUVA-relatert hudskade.
Vitiligo
En studie fra 2007 som involverte 50 personer med vitiligo vulgaris, sammenlignet effektiviteten av oralPolypodium leucotomosekstrakt (250 milligram tre ganger per dag) kombinert med smalbånds ultrafiolett B-behandling (to ganger ukentlig i 25 til 26 uker) til smalbånds UVB-behandling og placebo.
Forskere fant en økning i repigmentering i hode- og nakkeområdet i polypodiumgruppen sammenlignet med placebogruppen. Denne effekten var mer uttalt hos mennesker med lysere hud.
En litteraturomtale fra 2014 publisert iJournal of Drugs in Dermatologybekrefter disse resultatene. Imidlertid er det behov for mer forskning før anbefalingPolypodium leucotomosfor behandling av vitiligo.
Mulige bivirkninger
Polypodium leucotomosekstrakt er generelt godt tolerert og trygt med få bivirkninger, ifølge en studie fra 2015 publisert iJournal of Drugs in Dermatology. Bivirkninger kan omfatte fordøyelsesbesvær og kløe i huden.
Personer med allergi mot bregner bør unngå å ta produkter som inneholderPolypodium leucotomos.I tillegg er sikkerheten hos gravide eller ammende kvinner, barn og mennesker med lever- eller nyresykdom ikke kjent. Hvis du eller noen du bryr deg om er i en av disse gruppene, snakk med lege eller apotek før du brukerPolypodium leucotomos.
Utvalg, klargjøring og lagring
Kommersielle utdrag avPolypodium leucotomosselges primært i kapselform og finnes sammen med andre ingredienser i mange solblokkende kosttilskudd. Aktuelle applikasjoner er også tilgjengelige.
Noen ganger referert til som calaguala,Polypodium leucotomoskosttilskudd er tilgjengelig i naturlige matbutikker og på nettet. Det er for øyeblikket ingen standard anbefalt dosering.
Kosttilskudd er ikke regulert av U.S. Food & Drug Administration (FDA). For å sikre at du kjøper en kvalitetPolypodium leucotomossupplement, se etter en pålitelig uavhengig tredjepartsforsegling på etiketten, for eksempel U.S. Pharmacopeia, NSF International eller ConsumerLab.
Vanlige spørsmål
GjørPolypodium leucotomosforhindre suntans?
Mens forskningen fremdeles ikke er entydig, viser ekstrakter av den tropiske bregnen å forhindre solbrenthet. TarPolypodium leucotomosfør du soler eller tilbringer tid på stranden, kan det teoretisk sett redusere solingstiden. Det er imidlertid for tidlig å anbefale å bruke planten før du tilbringer tid i solen.
KanPolypodium leucotomosforhindre rynker?
I teorien,Polypodium leucotomosskal bidra til å forhindre rynker og andre synlige tegn på solskadet hud. Dette er imidlertid ikke bekreftet i kliniske studier. Plantekstraktet er rikt på antioksidanter, som antas å forhindre og reversere tegn på aldring på huden. I tillegg antyder laboratorieforskning på hudceller at det kan blokkere solskader. Mer forskning er nødvendig for å bekrefte denne påståtte fordelen.
