Helsefordelene ved benfotiamin

Benfotiamine er et kosttilskudd som er et derivat av tiamin (også kjent som vitamin B1), et B-vitamin som finnes i en rekke matvarer, inkludert belgfrukter, nøtter, frø, hvetekim, berikede kornprodukter som brød, frokostblandinger, pasta, ris , og mel, og litt kjøtt og fisk. Siden benfotiamin er fettløselig og ser ut til å ha høyere biotilgjengelighet og bedre absorpsjon i kroppen enn tiamin, bruker noen mennesker det til å heve tiaminnivået og håndtere visse helsemessige forhold.

Helsefordeler

Tiaminmangel regnes som sjelden i USA. Når det er sagt, kan folk som hovedsakelig spiser sterkt raffinerte karbohydrater (som hvit ris) eller uforsterkede hvite melprodukter, eller som unngår fullkorn, ha større risiko for tiamin mangel. Personer med langvarig diaré, Crohns sykdom og alkoholavhengighet kan også være i fare. Anstrengende trening og tilstander som hypertyreose øker kroppens etterspørsel etter tiamin, noe som også kan føre til mangel.

Benfotiamin kan bidra til å gjenopprette tiaminnivået og bidra til å forhindre konsekvenser av mangel, som for eksempel nerve-, hjerte- og hjernesykdommer (inkludert en alvorlig tilstand kjent som Wernickes encefalopati).

I tillegg tror noen at benfotiamin i tilskuddsform kan hjelpe til med behandling av:

• Angst
• Ryggsmerte
• Depresjon
• Diabetes
• Diabetisk nevropati
• FIbromyalgi
• Andre typer nevropati
• Isjias
• Skjoldbrusk sykdom (for eksempel Hashimotos sykdom)

Talsmenn antyder at benfotiamin kan beskytte kroppen mot de skadelige effektene av avanserte sluttprodukter til glykering (AGE), glykotoksiner som finnes i kjøtt med høyt fettinnhold som utløser betennelse og akselererer mange aldringsrelaterte degenerative sykdommer.

Til dags dato har relativt få studier undersøkt de potensielle helsemessige fordelene ved å ta benfotiamintilskudd. Her er en titt på noen viktige studieresultater:

Diabetes

Med diabetes kan høye blodsukkernivåer føre til vaskulær skade gjennom flere biokjemiske veier, inkludert gjennom dannelse av ALDER. Dette kan føre til diabetisk nevropati, en tilstand preget av nerveskade.

Det er noe forskning som støtter ideen om at benfotiamin kan gi beskyttende fordeler i denne forbindelse. Tre av disse stiene ble funnet i en dyrestudie å være hemmet av benfotiamintilskudd, noe som indikerer at det kan ha en beskyttende effekt for mennesker under utviklingen av denne sykdommen.

Denne effekten ble støttet av en annen studie, publisert iDiabetesomsorgi 2006, hvor mennesker med type 2-diabetes spiste 1050 milligram (mg) benfotiamin daglig og fikk et måltid høyt i ALDER før og etter den tredagers perioden. Benfotiamin syntes å beskytte mot oksidativt stress indusert av disse kostholdsalderen.

En dobbeltblind, placebokontrollert fase III-studie fra 2008 på over 100 pasienter fant at en middels og høy dose benfotiamin (henholdsvis 300 og 600 mg / dag) førte til en ikke-signifikant trend mot forbedrede nevropatisymptomer, med jo høyere dose er mer effektiv.

Til tross for disse lovende resultatene, ble en 12-ukers studie publisert iPLoS One i 2012 fant at benfotiamin ikke påvirket markører som førte til hyperglykemi-induserte vaskulære komplikasjoner signifikant. En annen studie fra 2012 fraDiabetesomsorg, fant at 24 måneders behandling med benfotiamin ikke hadde noen signifikante effekter på perifer nervefunksjon eller markører for betennelse hos deltakere med type 1-diabetes.

Unødvendig å si, er det fortsatt behov for mer forskning.

Alzheimers sykdom

Amyloidplakk og reduksjon av glukosemetabolismen er sentrale trekk hos pasienter med Alzheimers sykdom. I følge en dyreforsøk fra 2010 har tiaminavhengige prosesser som er kritiske for metabolismen av glukose vist seg å være svekket i hjernen til Alzheimers pasienter, men tiamintilskudd har vist seg å ikke være effektive. Fordi kroppen lettere kan bruke benfotiamin enn tiamin, og etter åtte ukers behandling ble redusert amyloidplakkantall og forbedret kognitiv funksjon funnet i musemodellen.

I følge en liten klinisk studie fra 2016 publisert iNevrovitenskap Bulletin, Fem deltakere med mild til moderat Alzheimers sykdom tok benfotiamin (300 mg daglig) i 18 måneder. På slutten av studien viste de fem deltakerne kognitiv forbedring uavhengig av akkumulering av amyloidplakk.

Disse resultatene indikerer at benfotiamin kan være nyttig i behandlingen av Alzheimers sykdom, men det er også behov for mer forskning for denne bruken.

Mulige bivirkninger

Selv om det er lite kjent om sikkerheten ved å ta benfotiamin i lengre tid, er det noen bekymringer for at benfotiamintilskudd kan utløse visse bivirkninger som:

• Urolig mage
• Kvalme
• Svimmelhet
• Hårtap
• Vektøkning
• Kroppslukt
• Reduksjon i blodtrykk

I følge en gjennomgang fra 2017 ble det ikke rapportert om bivirkninger i kliniske studier av tiaminderivater for en rekke lidelser ved bruk av doser mellom 300 og 900 mg per dag. En studie fant at kvalme og fordøyelsesbesvær ble rapportert av flere deltakere når de nådde 7000 og 7500 mg / dag; selv om benfotiamin omdannes til tiamin i kroppen, kan det hende at effekten på kroppen ikke er helt den samme.

Benfotiamin er kjent for å inneholde svovel og bør unngås av alle med svovelfølsomhet.

Husk at sikkerheten til kosttilskudd hos gravide, ammende mødre, barn og de med medisinske tilstander eller som tar medisiner ikke er fastslått.

Dosering og klargjøring

I følge en studie var 320 mg benfotiamin daglig mer effektivt enn 150 mg benfotiamin daglig for pasienter som lider av smertefull perifer diabetisk nevropati.

Selv om det ikke er rapportert om mange farlige bivirkninger, anbefales det ikke å komme opp i ekstremt høye doser, da det hittil ikke har vært nok forskning.

Siden effektive doser har blitt observert i området 300 til 600 mg for diabetisk nevropati og forbedret kognitiv funksjon hos Alzheimers pasienter, er det en god tilnærming å begynne med en lavere dose.

Hvis du vurderer å ta tilskuddet, snakk med helsepersonell for å avgjøre hvilken, om noen, mengde som er riktig for deg.

Hva du skal se etter

Benfotiamintilskudd er lett tilgjengelig for kjøp online, og du kan også finne dem i butikker som spesialiserer seg på kosttilskudd.

Når du velger blant et av de tilgjengelige merkene, er det en god ide å se på faktaetiketten Supplement Facts på emballasjen til produktet. Denne etiketten vil inneholde informasjon om tilsatte fyllstoffer, bindemidler eller smakstilsetninger, samt detaljert mengde aktive ingredienser per porsjon.

Se etter et produkt som inneholder et godkjenningsmerke fra en tredjepartsorganisasjon som tilbyr kvalitetstesting, for eksempel ConsumerLab. Dette vil sikre at produktet inneholder ingrediensene som er oppført uten skadelige mengder forurensninger. Et godkjenningsmerke fra en av disse organisasjonene garanterer imidlertid ikke produktets sikkerhet eller effektivitet.