Misteltein(Viscum album)er medlem avViscaceaeplantefamilie. Europeisk misteltein(Viscum album) erhøstet for bladene, stilkene og bærene for å lage urteekstrakter, te og injeksjoner.
Helsemessige fordeler som har blitt tilskrevet mistelten inkluderer forbedring av kardiovaskulær helse, lindring av stress og angst, og boosting av immunforsvaret for å bekjempe forkjølelse og luftveisproblemer. Det er også en populær komplementær terapi for kreftbehandling i mange deler av verden.
Også kjent som
Andre vanlige navn på misteltein inkluderer:
- Viskum
- Allhelbredelse
- Fuglekalk
- Hvitbær misteltein
Verywell / Laura Porter
Helsefordeler
Bruk av misteltein har blitt studert i flere helsemessige forhold.
Angst / stress
Vedvarende, pågående angst har en negativ innvirkning på det daglige livet.
Misteltein kan ha handlinger som hjelper til med å berolige angst. Studier antyder at misteltein kan være effektiv for å redusere depresjon og angst hos kreftpasienter.
En god natts søvn er viktig for din fysiske og mentale helse og kan hjelpe deg med å håndtere angst. Misteltein har lenge vært brukt som et urtemedisin for å forbedre søvnen. De kjemiske komponentene i denne urten kan fremme frigjøring av nevrotransmittere, som dopamin, for å støtte avslappet søvn.
Kreftomsorg
Ifølge National Cancer Institute er misteltein en av de mest etterforskede alternative terapiene for mennesker som lever med kreft. Forskning antyder at misteltein kan stimulere immunforsvaret til å bekjempe kreft.
Mistelteinekstrakter har antikreftaktivitet, da misteltein hemmer spredning av kreftceller (spredning) og til og med dreper eksisterende kreftceller i et eksperimentelt laboratorium. Forskning antyder også at misteltein kan være effektiv for å forbedre livskvaliteten til kreftpasienter.
Det kan også forbedre blodtellingen og til og med redusere størrelsen på svulster. Noen studier viser at misteltein kan redusere symptomer som kvalme, tap av matlyst, smerte, tretthet og depresjon / angst etter cellegiftbehandling.
Kardiovaskulær helse
Aterosklerose, en tilstand assosiert med kronisk hypertensjon og flere andre tilstander, kan føre til vaskulære sykdommer, som hjertesykdom og nyresykdom.
Misteltein kan bidra til å forhindre høyt blodtrykk, og forhindre koronar hjertesykdom og hjerneslag.
Forskning viser at misteltein har antioksidanteffekter, noe som forbedrer sirkulasjonen og beskytter hjertet og blodkarene. Mistelten kan også bidra til å regulere hjertefrekvensen.
Immunsystem og respiratorisk helsestøtte
Føler du forkjølelse? Misteltein kan hjelpe. Med sin antioksidant, antibakterielle og antivirale egenskaper kan misteltein øke og støtte immunforsvaret, og bidra til å bekjempe sykdommer.
Selv om det ikke er mye forskning på mennesker, har mistelten vist seg å berolige luftveisforhold som astma i dyreforsøk.
Betennelse
De antiinflammatoriske, antioksidantegenskapene til planten gjør den til en kandidat for å hjelpe til med å behandle kroniske inflammatoriske tilstander, for eksempel leddgikt.
Betennelse er kroppens respons på infeksjon, skade eller sykdom - men feilrettet betennelse er et trekk ved mange autoimmune tilstander. Mennesker har brukt mistelteintinkturer i hundrevis av år for å redusere betennelse både i og utenfor kroppen. </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>
Forskning antyder at misteltekstrakt også kan berolige gastrointestinale problemer forårsaket av betennelse og forbedre fordøyelseshelsen.
Diabetes
Misteltein har blitt brukt i generasjoner for å balansere blodsukkernivået. Noen undersøkelser støtter mistelteinens potensial for behandling av diabetes.
Forskning på dyremodeller viser at misteltein reduserer blodsukkernivået og stimulerer produksjonen av insulin i bukspyttkjertelceller. Og en studie antyder at mistelteinekstrakt kan beskytte leverceller mot skade på frie radikaler.
Ytterligere studier er nødvendig for å forstå mistelteinens rolle i å balansere glukosenivået hos mennesker.
Mulige bivirkninger
Når den brukes i de anbefalte mengdene, er mistelten sjelden forbundet med bivirkninger. Mulige bivirkninger - som vanligvis oppleves når dosen er for høy - inkluderer kvalme, oppkast, diaré, lavt blodtrykk eller svimmelhet.
Injiserbare former av misteltein, som de som brukes som et naturlig supplement for kreftpasienter, kan forårsake smerte og betennelse på injeksjonsstedet, men har ikke vært assosiert med alvorlige bivirkninger.
Misteltein anbefales ikke til bruk hos barn eller til personer som er gravide eller ammer. Det er viktig å snakke med helsepersonell før du bruker misteltein, spesielt hvis du bruker reseptbelagte medisiner.
Misteltein kan samhandle med mange medisiner, inkludert antikoagulantia, antidepressiva og medisiner som brukes til behandling av hjertesykdom eller høyt blodtrykk.
Bare europeisk misteltein kan brukes terapeutisk, da amerikansk misteltein er usikker. Ikke bruk rå misteltein av noe utvalg, da den kan være giftig og kan forårsake oppkast, kramper, redusert hjertefrekvens og til og med død.
Dosering og klargjøring
På grunn av kraften til misteltein, er det bedre å starte med små mengder for å oppnå ønsket effekt. Misteltein er tilgjengelig i helsekostbutikker og på nettet som et flytende ekstrakt, tørket urt og i ferdig tilberedte teposer.
Følg alle anbefalte doser på etikettene til mistelteinprodukter. Tørket misteltein som brukes til å lage te anbefales ikke mer enn 10 gram per dag.
Mistelten te oppskrift:
- Bratte 1-2 ts tørket misteltein i en kopp (250 ml) kokende vann
- Bratt i 5-10 minutter
- Bruk ikke mer enn 1-2 kopper per dag
Hva du skal se etter
Følg alle merkelettinstruksjonene for mistelten, da det kun anbefales små doser for å oppnå effekter. Bruk kun europeisk misteltein.
Det er misteltein kosttilskudd og homøopatiske midler tilgjengelig på helsekostbutikker og på nettet, men de fleste vitenskapelige undersøkelser har fokusert på injiserte former av misteltein som ikke er godkjent som reseptbelagte medisiner i USA.
Et ord fra Verywell
Mistelten er mer enn bare et symbolsk symbol på vinterferien. Det er mer enn 1300 identifiserte mistelter over hele verden, og europeisk misteltein har blitt brukt i århundrer for sine helsemessige fordeler.
Vitenskapelig forskning støtter de anekdotiske historiene om positive helseeffekter, men du bør diskutere urter og kosttilskudd du planlegger å bruke med legen din. Selv om bivirkninger ikke er vanlige ved bruk av misteltein, kan til og med milde virkende naturlige stoffer ha bivirkninger som du kan være disponert for hvis du har en helsetilstand som kontraindiserer bruk.
