Jay Yuno / Getty Images
Viktige takeaways
- En ny studie avslører at diskriminering kan være en viktig faktor som øker risikoen for psykiatriske lidelser, selv etter å ha tatt hensyn til genetisk risiko.
- Å ha et sterkt støttende nettverk kan være et verdifullt verktøy når du arbeider med diskriminerende opplevelser.
Angst i USA er den klart vanligste psykiske helsetilstanden, og den kan variere fra en flyktig følelse av uro til en mer alvorlig, pågående lidelse. Forskere har lenge utforsket gener og miljøfaktorer sammen for å undersøke deres innvirkning på risikoen for å utvikle angstlidelser.
I en nylig studie fordypet forskere i sammenhengen mellom rasisme og angst, mens de tok i betraktning de som kanskje eller ikke har en genetisk disposisjon for sykdommen.
"Angst og relaterte lidelser er et stort folkehelseproblem i USA," sier Adolfo G. Cuevas, PhD, assisterende professor i samfunnshelse og direktør for Psychosocial Determinants of Health Lab ved Tufts 'School of Arts and Sciences, til Verywell. Forskere har tidligere foreslått at eksponering for diskriminering er en risikofaktor for dårlig mental helse. Et problem som imidlertid var uløst, er om rapporter om diskriminering er et biprodukt av underliggende genetisk risiko for angst. Med andre ord kan visse gener påvirke følelsene våre og påvirke våkenheten vår til ikke-emosjonelle og nøytrale hendelser. "
Cuevas og hans kolleger var interessert i å undersøke om "rapporter om truende og stressende miljøhendelser, som diskriminerende opplevelser, er et biprodukt av genetisk risiko for angst og relaterte lidelser."
Forskerne konkluderte med at eksponering for diskriminering spiller en stor rolle i risikoen for å utvikle angstlidelser, selv etter å ha tatt høyde for potensielle genetiske risikoer. November-studien ble publisert i tidsskriftetProceedings of the National Academy of Sciences.
Hva dette betyr. For deg
Å oppleve diskriminering kan øke risikoen for å utvikle psykiatriske lidelser. Hvis du sliter med diskriminering og angst i ditt daglige liv, bør du vurdere å nå ut til noen du stoler på og betro deg til dem, enten det er en kjær eller en helsepersonell.
Studien
For studien intervjuet forskerteamet 1500 voksne i alderen 25-74 år. Menn og kvinner var nesten like representert.
Tre kriterier ble brukt til å måle diskriminering og andre former for sosial ekskludering:
- Diskriminering i hverdagen, som forskere beskrev som "å bli behandlet med mindre høflighet enn andre mennesker" og "å motta dårligere service enn andre på restauranter eller butikker."
- Stor diskriminering, som forskere skisserte som "motet av en lærer eller rådgiver fra å søke høyere utdanning" og "ble forhindret fra å leie eller kjøpe et hjem i nabolaget du ønsket."
- Kronisk jobbdiskriminering, klargjort av forskere som "å få urettferdig de jobbene som ingen andre ønsket å gjøre" og "om veilederen eller sjefen din bruker etniske, rasemessige eller seksuelle håner eller vitser."
Etter å ha kontrollert for økt genetisk risiko for angst, depresjon og andre faktorer, fant forskerne en sterk sammenheng mellom angst og diskriminering hos deltakerne.
"Dette gir ytterligere bevis for at rapporter om diskriminering er reelle og bør tas på alvor av klinikere, folkehelsemyndigheter og politiske ledere," sier Cuevas. "Vi må ta opp diskriminering på befolkningsnivå for å forbedre mental helse og redusere eksisterende mentale helseforskjeller."
Angst er også forbundet med kroniske helsetilstander som hjertesykdom, høyt blodtrykk og diabetes. Disse forholdene kan begynne å ta en toll på ens fysiske helse utover mental velvære.
Cuevas håper forskningen vil endre måten vi snakker om diskriminering og rasisme på. "Når folk snakker om diskriminering, er det ikke noe som skjer" i hodet på dem, "sier Cuevas." Disse erfaringene er reelle og kan ha reelle helseeffekter. Vi bør ha mer åpne samtaler om hvordan vi kan forbedre behandling og kommunikasjon, samt redusere eksisterende helse- og sosiale ulikheter som plager USA. "
Veien fremover
Det er viktig for de som opplever rasisme å forstå at følelser av angst dessverre er normale. Det betyr imidlertid ikke at du må oppleve disse følelsene alene.
"Å ha et sterkt støttende nettverk har vist seg å være et kraftig verktøy for å takle diskriminerende opplevelser," sier Cuevas. "Noen som kan lytte og validere opplevelsene, kan virkelig bidra til å lindre noe av toksisiteten knyttet til de negative hendelsene som diskriminering. Ofre for diskriminering bør ikke internalisere disse hendelsene.
Vurder å nå ut til noen du stoler på for å snakke om dine erfaringer. "En partner, en venn, et familiemedlem eller til og med en nabo kan bidra til å minne personen om at de tilhører samfunnet og er verdsatte medlemmer av samfunnet," sier Cuevas. "Likevel bør byrden ikke komme på diskrimineringsoffer. "
Men utover individuelle handlinger, sier Cuevas at reformer på lokalt og føderalt nivå for å dempe diskriminerende praksis er de handlingene som for øyeblikket kan utgjøre den største forskjellen.
"Mennesker i maktposisjoner, som politiske ledere og folkehelsemyndigheter, bør finne effektive måter å ta opp spørsmål om stigma, rasisme og andre former for diskriminering," sier Cuevas. "Å håndtere disse spørsmålene på politisk nivå er den mest effektive måten å redusere eksponering for diskriminering og forbedre mental helse på befolkningsnivå."
-test.jpg)
