Symptomer på osteoporose

Osteoporose er en kronisk sykdom der det blir en gradvis forverring av vevet som består av beinene dine. Det kalles ofte en "stille sykdom" fordi det er få eller ingen symptomer på osteoporose. Over tid kan tempoet med ny beindannelse ikke holde tritt med bentap. I sin tur svekker reduksjonen i beinmasse skjelettet, noe som gjør bein svake, skjøre og mer porøse - og mer utsatt for brudd.

Mens mange faktorer kan bidra til osteoporose, kan beinhelsen optimaliseres gjennom trening, vedlikehold av kalsium og vitamin D, unngå røyking og begrensning av alkoholinntak. Å være på utkikk etter tegn og symptomer på osteoporose, hvis de skulle oppstå, kan hjelpe deg med å komme deg raskt.

Hyppige symptomer på osteoporose

Osteoporose forårsaker vanligvis ikke noen symptomer før det oppstår et brudd, og selv da kan folk være uvitende om at de fikk skade på beinet fordi de ikke hadde noen skade - spesielt hvis det oppstår i ryggraden.

Lavenergifrakturer peker på en mulig diagnose av osteoporose. Ytterligere tegn og symptomer som indikerer at du bør testes for osteoporose inkluderer:

• Høydetap eller bøyd stilling
• Plutselige ryggsmerter

Lavenergifrakturer

De fleste har alle hatt et knust bein, men vanligvis er det en stor kraft som forårsaker skaden. Brudd etter et fall fra høyden, bilulykker eller sportsskader gir mening. Men når du knekker et bein med minimal kraft, bør osteoporose vurderes.

Høyde tap eller bøyning

Kompresjonsfrakturer i ryggraden kan forekomme uten skade og kan derfor oppdages eller tilskrives en ryggbelastning. Når flere ryggvirvler er involvert, kan folk miste høyde eller utvikle en unormal krumning i ryggraden.

Det typiske utseendet til et individ med kompresjonsbrudd er en kort vekst med en bøyd stilling.

Plutselig ryggsmerter

Ryggsmerter som kommer plutselig, uten noen tilsynelatende årsak, kan noen ganger være et tegn på et kompresjonsbrudd i ryggraden.

Det er lett å kritisere ryggsmerter til en trukket muskel, men hvis du har risikofaktorer for osteoporose og du opplever vedvarende eller alvorlige ryggsmerter som du ikke kan finne en årsak for, er det lurt å sjekke det ut.

Ingen symptomer i det hele tatt

Husk at mange mennesker med osteoporose ikke har noen indikasjon på at de har sykdommen før det oppstår et brudd.

På grunn av det er det viktig å kjenne risikofaktorene dine for å utvikle osteoporose. Mens noen ikke er under din kontroll (f.eks. Å være kvinne, familiehistorie av sykdommen), kan andre (f.eks. Røyking, stillesittende livsstil, lite kalsiuminntak) endres. Hvis noe gjelder deg, er det verdt å være ekstra flittig om å få sjekket ut mistenkte symptomer.

Komplikasjoner

Den mest åpenbare komplikasjonen av osteoporose er beinbrudd. Disse kan være veldig alvorlige, spesielt når de er i ryggraden eller hoften, og kan ha alvorlige helsemessige konsekvenser.

Et skjørhetsbrudd skyldes mekaniske krefter som ellers normalt ikke ville forårsake et brudd. For eksempel bør et fall fra stående høyde eller mindre ikke føre til brudd, men det kan være hos en person med osteoporose.

Osteoporose-relaterte brudd kan oppstå som et resultat av fall rundt huset.

Heldigvis er det trinn du kan ta for å minimere risikoen for disse skadene. Noen inkluderer:

• Spør legen din om medisiner du tar og om de kan føre til svimmelhet eller fall
• Vurderer en sikkerhetsvurdering av hjemmet der inngrep kan implementeres (f.eks. Montere trappeglister, plassere en sklisikker badematte og forbedre belysningen, for å nevne noen)
• Utfører 30 minutter med vektbærende øvelser de fleste dagene i uken
• Utfører muskelstyrkende øvelser to til tre dager i uken
• Å ha visjonen din evaluert regelmessig for å minimere risikoen for fall

Når skal jeg oppsøke lege

Diagnosen osteoporose kan stilles på to måter: enten ved tilstedeværelse av et skjørhetsbrudd - spesielt i ryggraden, hoften, håndleddet, underbenet (overarmen), ribbeina og bekkenet - eller gjennom testing av beinmineraltetthet. du merker symptomer på osteoporose, eller hvis du har mange risikofaktorer, er det beste du kan gjøre å bli screenet.

Screening for osteoporose og å fange den tidlig i de mindre alvorlige stadiene av bentap (kjent som osteopeni) er nøkkelen til å redusere risikoen for å utvikle brudd.